Креатин-1

ну это уже смотря кто что хочет получить от этого спорта... Есть такие "дэвушки", которые осознанно уродуют себя, коля всякую дрянь, ради каких-то достижений (и то, удается ли им это?). А есть люди, которые довольствуются одной водичкой и не спеша, не насилуя себя, приходят в зал, пройдутся по дорожке, сделают зарядочку и все... Никого насильно не заставляют принимать тот или иной препарат =)

"Никого насильно не заставляют принимать тот или иной препарат"
-Это смотря с какой стороны посмотреть) Физически никто не заставляет, но воздейстсвуют на психологию людей(а это сильнее чем заставлять физически), нам навязывают образы, предавая им статус идеального тела, к чему потом мы и стремимся )

ну мы не станем глубоко вдаваться в психологические особенности каждого человека, но я думаю, что нормальный человек 10 раз подумает, прежде, чем начать употреблять что-либо - будь это безобидный креатин или какие-нибудь стероиды =)
а кто навязывает? пресса, телевидение?) конечно, и девушкам проще пойти и лечь под нож хирурга и набить себе грудь всякой дрянью, ибо по телевизору вон какие сисястые!, чем создать свой собственный образ, работать над ним, совершенствовать... да и вам, молодым людям тогда проще кольнуть синтольчика и особо не париться в залах =)))
у каждого свой подход к бодибилдингу, фитнесу... да и спорить об этом бесполезно.. но это ведь тема "Креатин" и здесь спрашивают о том, как можно развести креатин в воде =)))

Ирина Ананьева : просто идет большая пропаганда спорт пита..и складывается такое ощущение что все это безобидные средства...только разговариешь с кем нить, а у кого то почка или печень заболела..., я уже сам сомневаюсь что трудно набрать массу без них..время покажет)
Ирин а зачем девушкам креатин? для обьема?)))

очень логичный вопрос! наверное для того же, для чего и парням. =)
кого-то креатин не берет, нет эффекта и все. у меня был. пропила два курса. вроде и жива, и здорова.

все зависит от индивидуал переносимости

меня ваще не торкнул креатин :) хотя и перетрена не было, но веса нифига не росли :)

не торкнул))) а как принимали? ) нюхали? внутривенно) забавно написал)

дада, обычный моногидрат какашка, а вот эфиры всякие куда получше

Ирина Ананьева, я его размешивал с кровью саблезубого тигра, зарезанного в полночь 29-го февряла, рукой белокурой девицы, не видавшей доселе ласки мужской :)))
Ну что за вопросы? :) Пил с виноградным соком, как в большинстве случаев тут советуют, и на др. форумах, перед тренькой за час-30 минут, по примерно 4-5 гр. в день, плюс воды чуть больше пить стал, чем обычно :)

Ах да, был эффект первую неделю: почки очень болели по ночам

хаха, я ж пошутила) но первый вариант приема мне понравился больше)

Ребята у кого от спорт пита что то болит, вы неудачники смешно вас читать! Занимайтесь физкультурой по утрам и не лезьте в спорт, он для избранных! ;)

#1086, ну и я не всерьез ;)

#1087, спасибо за совет, пойду заберу аббонемент в спортзал :) шоб мы тут без тебя делали? поныл??? а теперь иннах, бот голимый :)

Сопли подотри девочка ;) ноешь ты тут :)

Сорри, если у тебя взрослые парни с девочками ассоциируются, то тут два варианта:
1. ты еще из детсадовского возраста не вышел и используешь соотв. смешные попытки оскорбить собеседника и тем самым поднять свою заниженную самооценку
2. ваш парад запретил Лужков

Ты для меня "баба" потому что ноешь :) поэтому либо хватит ныть либо участвуй в параде про который сразу начинаешь вспоминать ;)

клиент неадекватен :) бывай...

Ясин, а что такого плохого в тех людях, у которых побочки от приема спорт питания? главное, чтобы мозг не зацепило, а то, видимо, бывает и такое

То что они ноют и смуту наводят! Креатин безобидная добавка, если почки болят то с пивом пора завязывать а не на креатин гнать. Я глубоко уверен, кому не позволяет здоровье нечего делать в ББ, нытики и дилетанты тут не нужны!

Чтобы минимизировать "побочки" от креатина нужно пить больше воды, 3-4 литра минимум. Чтоб был эффект нельзя пить чай, кофе. Если больные почки, голова или там жопа то лечиться а не ныть! Если даже боль в почках то ничего смертельного! И побольше быстрых углеводов с креатином а не виноградный сок из пачки вроде доброго.

Где тут кто-то ныл? Я написал, что лишь в первую неделю болели почки. Погугли в инете и найдешь достаточно инфы, что креатин конкретно грузит почки даже у людей полностью здоровых и не страдающих ими.

Если бы ты не был полным нубом, а читал литературу и читал временами серьезные форумы, где взрослые люди, выступающие спортсмены отписываются, то знал бы уже давно, что подобные "несерьезные" побочки бывают довольно часто встречаются у здоровых людей...
Даже производители креатиновых добавок пишут, что в новых формулах эта "побочка" устранена... Так что иди учи матчасть, а не пеной разбрасывайся перед адекватными людьми, и не скули, как щенок :) Нам твой спермотоксикоз мало интересен :)

Девочка, я уверен что знаю в этом деле поболее твоего, и что грузит знаю, грузит у дебилов которые много воды не могут выпить.

т.е. 4 литра это мало в день воды без кофе ? :) алкоголь и черный чай из принципа не пью... почки проверял, идеальные, сказал врач :))
напрашивается вопрос, кто тут дебил и девочка, ноешь тут, как первокласница про воду и пиво уже 2 страницы :) пиши еще, дилетант, ты меня веселишь...

Значит ты неудачник раз болит.. :)))))

неудачник :))))) ой, меня назвали неудачником :))) может у тебя билл гейтс еще неудачник, раз у него бицуха < 50 см? :))) пиши исчО :)) вот я ржал..
а лучше иди учи матчасть про добавки, биохимию, спортивную медицину.. что -нибудь учи, а не разъедай мозг людям :)