Самые жгучие изречение интеллектуалов по поводу ББ-3
Динис DSub Сабирьянов написал20 октября 2008 в 22:48
И писка не будет плодоносить))))
*коммент к фотке с гейнером"
Динис DSub Сабирьянов написал20 октября 2008 в 22:48
И писка не будет плодоносить))))
*коммент к фотке с гейнером"
http://vkontakte.ru/video87380228_145828586#pages/480
"это нормальный процесс отсеивания ,эволюция, тех дебилов - кто попер против природы,выключил мозги и включил неестественную и ненужную раскачку мышц."
09.01.11 Христиан:
просто хотел пообщаться и пару вопросов задать.
09.01.11 Серега:
ну так ебош, я то хули тебе надо.
09.01.11 Христиан:
так я поддержать тебя хочу. я сейчас сам начал как ты заниматься, мне нравится.
09.01.11 Серега:
а вы меня уже заебали, каждый день по 20 сообщений, и все одно и тоже, как сушиться, как мешки ебашить и так далее, надоело блядь...надоелООО.
09.01.11 Христиан:
а че так грубо?(((
09.01.11 Серега:
пшел нах.
09.01.11 Христиан:
привет ка кжизнь?
ну можно так 1 вопрос бесплатно, или 2 как бонус, а дальше за деньги...
09.01.11 Серега:
хотите вопросы задавать платите деньги, мне на веб мани, 500 рубчиков и я в вашем распоряжении ебона.
С.: Тим подскажи..
я на турнике и брусьях занимаюсь...
после 2ух 3ех подходов руки каменеиют и все не какова продолжения час наврено..
Моежт сча странно напишу нонезнаю как сказать,есть какиенить припарати чтоб тип мышцы эластичней были или чтот в этом роде...
я ему ответил длинной записью,что о препаратах рано думать, последовало продолжение:
я: С..., тебе, наверное, рано думать о химии. Химка не панацея от всех проблем, а на начальном этапе только мешает. Организм способен сильно разогнать метаболизм, перестроить гормональный фон благодаря воздействию физ.упражнений. А вот когда нагрузки становятся такими, что грозят травмами и перетренированностью, тогда на помощь следует призвать фармакологию. В таком случае она гораздо более действена, нежели в начале тренировок.
С.:Ну вот Тим Я слишал о том что если ты занимаешся какими небудь физ упражнениями 3 раза в неделю то нужно жрать протеин потому что пищей востановить ты это не как не сможеш надо жрать п о15кг в день...
так я спрашиваю какой протеин будет лучше)
а если обычный протеин то ничего вредного нету"
"ТОж занимался, тока с этими новогодними запоями бросил... И гавно всякое не жру - есть один занкомый, который из-за всех этих "протениов без анаболиков" забыл, что такое потенция.
НЕ знаю как, я не врач. Я тебе рассказываю, что случилось со знакомым (вообще представляешь себе - что это такое????) и не думаю. что просто так об этом все говорят...
Да просто хрен его знает, что там на самом деле.. МОгут написать одно, положить другое - там стошько лазеек с этим. Ну и я против этого еще потому, что это неестественно как-то.. Понимаю, что-то потягать, у меня спина от этого в нормальное полжение становится, ну там грудь, руки, все крепче, больше.. НО вот надуваться до этого состояния протеиновых бройлеров."
"я вот за неделю употребления гейнера протеина и креатина набрал 1 кг причем не жира"
"А что до бицепса.......при особой чуть ли не трансовой качке можно его быстро набрать, ну естественно до какого то размера....
щяс не помню точно.но летом году так в 2002 чтоли......мы набирали в определенный период см так по 2 за неделю......короче ..кач.качем.потом так бац.усиленный тренинг.и за день 1 см.......потом бац..на следюий день еще 1 см........потом до конца недели еще 1 см........и затем в течении следующей еще 1 см.интенсивность кача былапочти одинаковая.просто бывают такие всплески гипер-роста.до определенных кондиций.потом опять все мдленно идет................"
Просто если свежак и все в одной теме написано,т.е.сборище идиотов где-то,то ябпотроллил.)
тема на форуме- там 10 тысяч сообщений, сижу угараю)
Насчет профи и химии...все может быть ..не знаю....знаю только, что те хлопцы, что в Олимпии участвуют качаются денно и нощно....много лет...по 10-20, естественно жрут самое лучшее........думаю с таким фундаментальным подходом достаточно правильной диеты и обычных порошков, о которых идет речь........насчет химии не знаю.......если ты про стероиды, то они ведь не легальны и уж точно вредят здоровью.....ну опять же я не особо в курсе этого момента........"
"Так я лично против как стероидов, так и "пищевых добавок".......ешьте кашу , много каши....
и вообще разную полезную пищу, если позволяет финансовое состояние...."
"Вобще, если качаешься лучше забыть обо всем кроме качалки. И качать железо это далеко не самое главное, самое главное 6 раз в день впихивать в себя по литру коктейля, кроме основной еды, а тренеровки это уже так фигня. Если так жрать хватит и отжиманий с подтягиваниями, отдельные мышцы конечно не попрут, но внешний вид будет более внушительным, ну а если начнеш качать железо по часу 3 раза в неделю с изменением программы максимум через каждые 3 недели тогда вес пойдет и пойдет хорошо."
"Я тоже дома. Все для качалки сделал своими руками, кроме гантель. В зал идти напрягает, в зале качаешься кругом люди, а меня напрягает когда мне дышат в спину."
П.С. А последним высказыванием один мой знакомый аргументирует отказ в зал ходить. Мол, бесит, когда во время подхода смотрят. Я ему пытался объяснить, что нах он там никому не сдался его разглядывать, но безуспешно.
Я просто высказываю свое мнение...мне кажется, что бодибилдинг - это глупо...я уже не говорю про всякую химию, которую нужно пить."
"проблемы с набором массы. с начала декабря по сегодняшний день набрал только 6кг.
рост 170см, вес 55кг
в тренажерку хожу 1,5месяца.
Подскажите, что необходимо принимать для быстрого набора веса (объема).
хочу ускорить темп набора веса и рост мышц.
можно ли это сделать принимая протеин, креатин, белково-углеводные смеси (гейнеры). что из этого нужно принимать, в каких кол-вах, когда (до/после тренировок, утром/перед сном). где это можно купить и какого типа (производитель/тип)."
"Вот тут ты прокололся - я не делаю становую тягу а обходился на первых порах только тягой штанги в наклоне и подтягиваниями широким хватом и за считанные дни я себе постороил классную спинку на которой перeкатываются пару кг мышц"
"Хотите набрать массу? Две тренировки в неделю,строго базовые упражнения (жим,тяга,приседания),больше жрите,больше спите и можно даже всякие протеины не глотать..И результат будет уже через месяц."
А это кто такой? Очередной супер-пупер-мега знаток методов накачки?"
"Да сильный то сильный, но мне честно сказать все эти силовые результаты до одного места, ну пожал он одной рукой штангу 150 кг а толку от этой силы то если он не накачанный - при росте 170 см и 80 кг - я почти столько же вешу и чуток выше хоть у меня и небольшой стаж занятий. Так чувак который жмет каких то 40 кг и выглядит при этом лучше то этот Сандов и рядом не валялся, мы все лучше него чуваки!"
"Программы на внешний вид и на силу разные. А рельефы, что мы видим в журналах, это 99% химия, имеющая с силой мало общего.
Ой да ладно тебе, уважение, слова не скажут...здоровому мужику тоже слово не скажут, вот только он в отличие от "химика" еще и по рогам больно надает при необходимости..."
"Кстати народ кто то смотрел последние олимпии, 06 и 07, в курсе почему первое место Катлеру дали? Я когда это узнал был шокирован Ведь невооруженным взглядом видно что Ронни здоровее намного, может единственно что Катлер мог посоперничать с ним своей спиной. Кстати Ронни проявил широту души на одной из Олимпий, когда в конце финальная поза определяла победителя, и он назвал именно бек летсбрин А все остальные лолы, кто ни подходил к нему для сравнения, все время называли эбжинтайс да эбжинтайс, единственное не слишком сильное место у Ронни, я оборжался тогда Только один (помойму Маркус Рул) назвал мост маскюле так что респектос ему)Короче для меня Ронни уже десятикратный мистер Олимпия"
"Я начал ходит в тренажорный зал гдето пол месяца назад, мне не очень нравитца моя внешность! по часу по два в день в зале это нормально.
После зала всегда выпеваю 3 сырых яйца. Я уже вижу результат.
Это затягивает.)"
"А я год назад нашел питание Джея Катлера , и просто попробывал как он каждые три часа по будильнику и результат с 80 до 120 и еще росту хотя рост 1.75, и помойму уже не остановлюсь как наркотик"
весы не лгут - прошлой осенью весил 78 а щас в конце весны стал на весы - уже 93.5 А щас уже может и 95. Это при росте 174"
"А на творог налегать не советую, сильно держит воду в организме."
"Производители экдистерона обещают увеличение выработки организмом собственного тестостерона на 200%, что сравнимо с иньекциями дека-дюраболина (мощнейший стероид )"
"Гладиаторов кормили спицально только овсяной кашей, что б они были крепче."
"В свое время, за первые 9 месяцев тренировок я набрал 20 кг. массы. Был в этой массе и жирок, но, по большей части мышцы. Естественно все на базовых упражнениях, без химии, даже без спец. питания. На натуральных продуктах и домашних соках. При этом, за 40 мин. до тренировки в процессе и 30 мин. после тренировки я не пил жидкости и 90 минут после тренировки ничего не ел..."
"Вопрос: как бытЬ с сексом ?
можно ли заниматЬся сексом (если да, то сколЬко) параллелЬно с "разгоном" до 200 ?
или это трата времени/сил ?"
"-Потом эти растяжки станут белыми и будут выглядеть как целлюлит у баб на ляшках. Это обычное явление у качков.
-Ну ,врядли, это обычное дело.
Возможны только при резком наборе массы--а это только у употребляющих АС."
Лифт (и никакой химии)!!!"
"-Подскажите что нужно будет прокалывать или принимать после моего первого курса:метан плюс сустанон.Для того чтобы максимально сохранить нажитоедо окончания осталось 14дней.И через сколько лучше начинать второй курс?На второй курс имеется в наличие 200таб. Напосима с какой инъекцией их совместить?
-КАкой -то у тебя курс странный,как для первого.
И толку от него не будет.
Вся вода уйдет ...и все.
Деку бери+ станабол.
Примоболан тоже тема."
"Ответьте пожалуйста на такие вопросы:
1) сколько повторений минимум и максимум надо делать с гантелями?
2) сколько раз нужно отжиматься от пола и подтягиваться на перекладине?
3) сколько раз нужно качать пресс.
Ответы типа чем больше тем лучше не подходят
И еще такой вопрос: Одни упражнения с гантелями я могу делать например с весом 10кг, а другие с 4 кг. - это нормально. Или надо чтобы все упражнения делались с одним весом?"
"-Люди,подскажите- можно ли в тренажерку сына повести, если ему 11 лет.. Не рано ли? У нас он "тяжеловес" по характеру- рассудительно-медлительный. От командных видов спорта отказывается наотрез. Может кто подскажет? Буду благодарна...
-Нельзя , при силовых нагрузках в организме будет усиленно вырабатываться тестостерон , избыток тестостерона в организме повлияет на скорость роста ребенка ... Если не хотите иметь сына в 18 лет ростом 1.6 метра, силовые нагрузки не стоит применять в столь юном возрасте ... Думаю плаванье для ребенка в этом возрасте оптимальный спорт .."
"Просто у разных людей различный метаболизм... белок и протеин спасет всех!!!"
"И знаю полно народу, которые добивались прекрасного пресса без всяких химических добавок. Не 70 лет назад, а в наше время. К примеру большое количество фитнес-тренеров в США, Европе, России, огромнейшая международная организация Тома Венуто и многие другие."
"По моим наблюдениям весь жир скопился в области торса, как его оттуда выгнать представления не имею... и пресс качаю по 300 повторений, и жму от груди по 70 килограмм 5 подходов по 10 повторений... все равно жир некуда не собирается уходить (((
Посоветовали почаще заниматься секисом, но жена уже выбрала тактику пораньше засыпать))))"
"понятно, ну нагрузку с сердца можно снять L-карнитином, кстати очень хорошо помогает, я проверял"