"Люди, у меня вот вопросик небольшой. Я уже гдето-то месяца два занимаюсь не так сказать что бодибилдингом но первый месяц через день занимался на брусьях и турнике, бегал, теперь вот занимаюсь каждый день утром и вечером. Через часа два как проснулся делаю на количество упражнения со штангой 35 кг., ну а вечером иду на турник и брусья. И каждый день чувствуется еще большая усталось. Как быть? Заниматься каждый день через силу, или через день для того чтобы дать мышцам отдохнуть. Как достигнуть лучшего результата. Кому интересно - рост 195 см. вес 103 кг. Цель этой так сказать "физкультуры" это перекачка лишнего веса мышцы, особое внимание хотелось бы уделить мышцам груди" "Люди меня начало беспокоить одно странное явления .Я начал принимать креатин ,уже на протяжение 3 недель. Результатам не сильно доволен ,но пойдет .Правда стал немного "пухнуть" , но это как я все понимаю от воды. Но проблема не в этом ,проблема в том что (я конечно извиняюсь за такие вопросы это как бы не тот форум но все же) теперь при занятие сексом при первом разе я могу продержатся намного дольше (то есть такое ощущения что перед этим я уже раза 2-3 кончил) и сами чувства как -то притупились . А так же я стал реже хотеть секса... Меня это немного тревожить начало , да конечно хорошо то что я могу теперь очень долгое время не заканчивать процесс и моя девушка это заметила ... И самая главная проблема эрекция не на все 100% , то есть эрекция есть и нормальная но раньше была получше. Я вот думаю что это все от интенсивных тренировок и о том что наверное много тестостерона потерял .... Я как бы в курсе что от креатинов и протеинов такого не бывает но все же у меня ему место быть." "Не хочу расстраивать но это изза протеина)) В нем вещества какие то есть что потенцию понижают" "у меня другой вопрос, в продолжение темы про секс. У меня молодая жена и достаточно активно в этом плане, стоит вопрос, принимая белок нужно рассчиывать на массу тела определенное количества белка, но при сексе, тратиться огромное количество белка... Так вот вопрос, если идет активная сексуальная жизнь, насколько сильно это влияет на мышечную массу?"
"Для меня все что не натуральное - химия. И попробуйте мне доказать что белок в баночках сделан не с помощью химиии!!! Просто представление о химии таки да у разных людей разное. И если человек который занимается профессионально бодибилдингом и постоянно сидит на каких то стимуляторах и стероидах, то для него все что легче метана уже детское питание. Наоборот же приверженцы натурального продукта считают все что не кудахтало, мукало или хрюкало пару месяцев назад - химия. И пусть мне все доказывают что белок делается на основе молока, это все равно что доказывать что соевые сосиски - мясо! И это говорит тот, кто подымает достаточно увесистые стаканы и делает каждую субботу забеги на 15-ть километров!!!" "Кто может ответить на мой вопрос! Купил Детское питание для детей до 3-х лет " Малыш" Кто может рассказать как и сколько его принимать! Можно ли есть Сухим его? Сколько раз в день? и тд! И на сколько Эфиктивно Реально ли за месяц набрать 8-10 кг?" "-Доброго времени суток!!! Извините за глупый, и может неуместный вопрос.. Не подскажите как накачать плечи на турнике?? -плечи имеются ввиду "дельты" или спину?"
протеин-белок ты когда яйца хаваеш у тебя твои яйца не пухнут? просто надо смотреть какой протеин покупаеш бывают протены с анаболиками и прочим гавном а если обычный протеин то ничего вредного нету
"еще с точки зрения похудения целесообразно не есть 1-2 часа после тренировки в т.н. "углеводное окно",когда организм осообо нуждается в питательных элементах и усваивает все,что в него закинешь." "Товарищи кто знает по какому каналу будет транслироватся Мистер Олимпия? А то в прошлом году ни по одному не видел O_O" "Теперь мы знаем, что стимулировать рост мышц можно без внешней помощи – без “вливания” инсулина, тестостерона и гормона роста. Аминокислоты сами по себе – отличные анаболики! И гормональная помощь им не нужна. А ведь совсем недавно мнение спортивных специалистов было противоположным. Аминокислоты считали лишь сырьем анаболизма, которое идет в дело только после инъекций стероидов, ГР и инсулина. Оказалось, что аминокислоты – это самостоятельный анаболический фактор, а это значит, что у тех, кто не хочет принимать “химию” есть равноценный выход." "Блин... не паханое поле прибыли эти мутные добавки. Еще и жидкие пошли... Завтра газообразные пойдут, для лучшего усвоения. Лучше бы затарились куриным филе на эти бабки! Толку больше было бы, как и аминоксилот этих да за такие деньги! Не помогут вам эти косметические добавки раскачаться до приличных размеров. Это все миф, пустая трата денег! Только здоровая пища, поедаемая как за двоих обычных людей, нарастит приличную мускулатуру и силу + тяжолые тренировки + стероиды. Хотите при этом выглядеть как культурист, рельефным - сушка, причем тоже не без фарм поддержки. Ничего другого пока не придумали! А все эти добавки с большой наценкой, только обогащают их перкупщиков. Пустая трата денег." "ребята! химия,это для профессионалов.последствия-различные болезни,модифицированная печень и.д.замена этому есть-гомеопатия.это передовая система.попробуйте."
Лучше бы затарились куриным филе на эти бабки! Толку больше было бы, как и аминоксилот этих да за такие деньги! Не помогут вам эти косметические добавки раскачаться до приличных размеров. Это все миф, пустая трата денег! Только здоровая пища, поедаемая как за двоих обычных людей, нарастит приличную мускулатуру и силу + тяжолые тренировки + стероиды. Хотите при этом выглядеть как культурист, рельефным - сушка, причем тоже не без фарм поддержки. Ничего другого пока не придумали! А все эти добавки с большой наценкой, только обогащают их перкупщиков. Пустая трата денег." VOT S ETOI XUINEI ABSOLUTNO SOGLASEN , V ROSSII NET SMISLA JRAT DOBAVKI POTOMU CHTO PIZDEC AK DOROGO
Павел Абрамов написал 28 октября 2010 в 12:50 Я лично частично соглашусь с Павлом Любицким - группа не для таких фоток. Но конечно я никого не выгонял бы.. просто тут обычный качек, в качалке покруче видал, да и вообще качков как то не оцениваю, для меня идеальное тело качка - арни. А тут до руки арни как до китая раком. Ну а если чесно мне просто не нравятся качки. Считаю что идеальные пропорции как и говорилось вес-100кг ну только чтовы этот вес был в мышцах а не в складках_ ---------- меня порвало,дрыщ комментит фотку парня который весит 90 с лишним кг и рука примерно 43-45 см у него)))
дальше читаю этот форум. Чемпионка мира по бодифитнесу Ольга Мунтян пишет: "Слишком много чести вам, чтобы на вашу бредятину эмоционально реагировать. И не надо меня просить не делать заявлений. Я их как раз делать могу абсолютно спокойно: Я НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ УПОТРЕБЛЯЛА АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ. И если вам не дано сделать что-то подобное - упейтесь своей желчью и завистью. У меня все." Можете посмотреть чего она добилась "только на спорт питании"- http://vkontakte.ru/olgamuntyan
Бля, еще пару дней назад хотел запостить, Дима напомнил фразой про теоретический допинг-контроль :-) Суть такая. Появилась новая федерация натурального бодибилдинга, ФНБ. Якобы аналог натуральных федераций на Западе. Ее создатели жгут не по-детски, вот пара перлов, в том числе про тамошний допконтроль:
"Тем более,ряд препаратов допинг-контролем не ловится и делать ставку только на результаты допинг-теста мы не будем... Кроме того,есть еще визуальная оценка"
"Смотреть на монстров-бройлеров любит узкоспецифичная публика в широких слоях населения интерес к ним давно ушел,стандарты давно поменялись,особенно у молодежи" Видимо, имеются в виду пидорастичные бесполые эмо и фанатеющие по димабиланам деффачки.
"Что касается допинг-контроля, помимо стандартных тестов, введены жесткие рамки в категориях, адаптированные под соревновательную форму, которую можно сделать натуральным путем. Максимальный вес должен быть равен росту минус 100"
Ну и краеугольный камень, на котором зиждутся принципы ФНБ:
"В случаях, когда мнение Президента ФНБ и судейской коллегии совпадает относительно употребления спортсменом(кой) запрещенных допинговых средств при подготовке к соревнованиям он(она) может быть не допущена на соревнование"
Особенно радует то, что один из ее создателей похож на одного голливудского актера, чем усиленно и пользуется: http://www.naturalbodybuilding.ru/node/61 . Заметьте - якобы натурал, пропагандирует натуральный спорт, косит под знаменитого актера. Не кажется ли вам эта тенденция кое на что похожей? :-)
Еще порция бреда. Есть некий парень по нику Yoo, кто тусуется на спортфорумах, тот его знает. Заснял он видео своих тренировок, выложил на Ютуб. Ну и вот:
"фигура как у поросенка, талии нет, а еще фото ВЕЛИКОГО АРНИ - посмотрите какая у Арни талия !! в этом и заключается красота. а просто раздутся как мешок картошки это не красиво !!!!"
"техника называется все и сразу!!! будьте осторожны новички, очень травма опасно!!! непрофессионально!!!"
"Парниша неочем все его тело это смесь большого количества протеина и не техничных упражнений!!
Не в одном из упражнений я не увидел техничного выполнения а то што его раздуло это заслуги химии!!"
"ему надо все на жилы гасить. весь жир в жилы, или снаружи здоров, "дохловат" внутри. имхо жесткие уколы! это не сила, а самоуверенность"
"стероиды принимать можно , главное не диуретики и не кленбутерол"
"пиздец что он делает? на бицепс 90 килограмм ахуенно,любой скажет что 90 килограмм на бицепс - это идиотизм,слава яйцам он стероидный,а есиб без стероидов то жиром заплыл бы нахуй"
"никогда не делайте так!!на скорость он придурок!!"
Заметьте, во многих постах - долбоебские восклицательные знаки в немеряном количестве, будто пишут истеричные девочки в период месячных.
Ну и для полноты картины:
"Мужики, вот такой вопрос - Белки для массы это химия? Ну порошки такие продаются для обеспечения достатка белка в организме. ВРедны ли они?"
Одно дело - когда только пришедший в зал новичок начинает такое вытворять. Если повредит себе что-нибудь по неопытности, ответственность-то на тренера ляжет. И совсем другое - когда опытный атлет делает так, как ему это удобно в силу каких-то анатомических моментов. Это разные вещи.
Цель этой так сказать "физкультуры" это перекачка лишнего веса мышцы, особое внимание хотелось бы уделить мышцам груди"
"Люди меня начало беспокоить одно странное явления .Я начал принимать креатин ,уже на протяжение 3 недель. Результатам не сильно доволен ,но пойдет .Правда стал немного "пухнуть" , но это как я все понимаю от воды. Но проблема не в этом ,проблема в том что (я конечно извиняюсь за такие вопросы это как бы не тот форум но все же) теперь при занятие сексом при первом разе я могу продержатся намного дольше (то есть такое ощущения что перед этим я уже раза 2-3 кончил) и сами чувства как -то притупились . А так же я стал реже хотеть секса... Меня это немного тревожить начало , да конечно хорошо то что я могу теперь очень долгое время не заканчивать процесс и моя девушка это заметила ... И самая главная проблема эрекция не на все 100% , то есть эрекция есть и нормальная но раньше была получше. Я вот думаю что это все от интенсивных тренировок и о том что наверное много тестостерона потерял .... Я как бы в курсе что от креатинов и протеинов такого не бывает но все же у меня ему место быть."
"Не хочу расстраивать но это изза протеина)) В нем вещества какие то есть что потенцию понижают"
"у меня другой вопрос, в продолжение темы про секс.
У меня молодая жена и достаточно активно в этом плане, стоит вопрос, принимая белок нужно рассчиывать на массу тела определенное количества белка, но при сексе, тратиться огромное количество белка...
Так вот вопрос, если идет активная сексуальная жизнь, насколько сильно это влияет на мышечную массу?"
Просто представление о химии таки да у разных людей разное. И если человек который занимается профессионально бодибилдингом и постоянно сидит на каких то стимуляторах и стероидах, то для него все что легче метана уже детское питание.
Наоборот же приверженцы натурального продукта считают все что не кудахтало, мукало или хрюкало пару месяцев назад - химия. И пусть мне все доказывают что белок делается на основе молока, это все равно что доказывать что соевые сосиски - мясо!
И это говорит тот, кто подымает достаточно увесистые стаканы и делает каждую субботу забеги на 15-ть километров!!!"
"Кто может ответить на мой вопрос!
Купил Детское питание для детей до 3-х лет " Малыш"
Кто может рассказать как и сколько его принимать! Можно ли есть Сухим его? Сколько раз в день? и тд!
И на сколько Эфиктивно Реально ли за месяц набрать 8-10 кг?"
"-Доброго времени суток!!!
Извините за глупый, и может неуместный вопрос.. Не подскажите как накачать плечи на турнике??
-плечи имеются ввиду "дельты" или спину?"
я пока 49 страниц из 532 просмотрел
ты когда яйца хаваеш у тебя твои яйца не пухнут?
просто надо смотреть какой протеин покупаеш бывают протены с анаболиками и прочим гавном
а если обычный протеин то ничего вредного нету
по твоей ссылке))
"еще с точки зрения похудения целесообразно не есть 1-2 часа после тренировки в т.н. "углеводное окно",когда организм осообо нуждается в питательных элементах и усваивает все,что в него закинешь."
"Товарищи кто знает по какому каналу будет транслироватся Мистер Олимпия? А то в прошлом году ни по одному не видел O_O"
"Теперь мы знаем, что стимулировать рост мышц можно
без внешней помощи – без “вливания” инсулина, тестостерона и гормона
роста. Аминокислоты сами по себе – отличные анаболики! И гормональная
помощь им не нужна. А ведь совсем недавно мнение спортивных
специалистов было противоположным. Аминокислоты считали лишь сырьем
анаболизма, которое идет в дело только после инъекций стероидов, ГР и
инсулина. Оказалось, что аминокислоты – это самостоятельный
анаболический фактор, а это значит, что у тех, кто не хочет принимать
“химию” есть равноценный выход."
"Блин... не паханое поле прибыли эти мутные добавки. Еще и жидкие пошли... Завтра газообразные пойдут, для лучшего усвоения.
Лучше бы затарились куриным филе на эти бабки! Толку больше было бы, как и аминоксилот этих да за такие деньги!
Не помогут вам эти косметические добавки раскачаться до приличных размеров. Это все миф, пустая трата денег! Только здоровая пища, поедаемая как за двоих обычных людей, нарастит приличную мускулатуру и силу + тяжолые тренировки + стероиды. Хотите при этом выглядеть как культурист, рельефным - сушка, причем тоже не без фарм поддержки. Ничего другого пока не придумали! А все эти добавки с большой наценкой, только обогащают их перкупщиков. Пустая трата денег."
"ребята! химия,это для профессионалов.последствия-различные болезни,модифицированная печень и.д.замена этому есть-гомеопатия.это передовая система.попробуйте."
Не помогут вам эти косметические добавки раскачаться до приличных размеров. Это все миф, пустая трата денег! Только здоровая пища, поедаемая как за двоих обычных людей, нарастит приличную мускулатуру и силу + тяжолые тренировки + стероиды. Хотите при этом выглядеть как культурист, рельефным - сушка, причем тоже не без фарм поддержки. Ничего другого пока не придумали! А все эти добавки с большой наценкой, только обогащают их перкупщиков. Пустая трата денег."
VOT S ETOI XUINEI ABSOLUTNO SOGLASEN , V ROSSII NET SMISLA JRAT DOBAVKI POTOMU CHTO PIZDEC AK DOROGO
28 октября 2010 в 12:50
Я лично частично соглашусь с Павлом Любицким - группа не для таких фоток. Но конечно я никого не выгонял бы.. просто тут обычный качек, в качалке покруче видал, да и вообще качков как то не оцениваю, для меня идеальное тело качка - арни. А тут до руки арни как до китая раком. Ну а если чесно мне просто не нравятся качки. Считаю что идеальные
пропорции как и говорилось вес-100кг ну только чтовы этот вес был в мышцах а не в складках_
----------
меня порвало,дрыщ комментит фотку парня который весит 90 с лишним кг и рука примерно 43-45 см у него)))
ахахахахахахаха
#3528 "Не подскажите как накачать плечи на турнике??
-плечи имеются ввиду "дельты" или спину?""
лооооооооол
Юр, спасибо за цитаты))
Чемпионка мира по бодифитнесу Ольга Мунтян пишет:
"Слишком много чести вам, чтобы на вашу бредятину эмоционально реагировать.
И не надо меня просить не делать заявлений. Я их как раз делать могу абсолютно спокойно: Я НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ УПОТРЕБЛЯЛА АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ.
И если вам не дано сделать что-то подобное - упейтесь своей желчью и завистью.
У меня все."
Можете посмотреть чего она добилась "только на спорт питании"- http://vkontakte.ru/olgamuntyan
"Тем более,ряд препаратов допинг-контролем не ловится и делать ставку только на результаты допинг-теста мы не будем... Кроме того,есть еще визуальная оценка"
"Смотреть на монстров-бройлеров любит узкоспецифичная публика в широких слоях населения интерес к ним давно ушел,стандарты давно поменялись,особенно у молодежи"
Видимо, имеются в виду пидорастичные бесполые эмо и фанатеющие по димабиланам деффачки.
"Что касается допинг-контроля, помимо стандартных тестов, введены жесткие рамки в категориях, адаптированные под соревновательную форму, которую можно сделать натуральным путем. Максимальный вес должен быть равен росту минус 100"
Ну и краеугольный камень, на котором зиждутся принципы ФНБ:
"В случаях, когда мнение Президента ФНБ и судейской коллегии совпадает относительно употребления спортсменом(кой) запрещенных допинговых средств при подготовке к соревнованиям он(она) может быть не допущена на соревнование"
Директор федерации: http://www.naturalbodybuilding.ru/node/31
А вот и несколько фоток с соревнований:
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
У абсолютного чемпиона еще более-менее неплохая форма:
http://forum.steelfactor.ru/index.php?act=attach&...
Особенно радует то, что один из ее создателей похож на одного голливудского актера, чем усиленно и пользуется: http://www.naturalbodybuilding.ru/node/61 . Заметьте - якобы натурал, пропагандирует натуральный спорт, косит под знаменитого актера. Не кажется ли вам эта тенденция кое на что похожей? :-)
Для тех, кто хочет прочитать все целиком: http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=31717 . Это полный пестец.
И ведь вес не более "рост минус сто" это ж очень мало.
Есть некий парень по нику Yoo, кто тусуется на спортфорумах, тот его знает. Заснял он видео своих тренировок, выложил на Ютуб. Ну и вот:
"фигура как у поросенка, талии нет, а еще фото ВЕЛИКОГО АРНИ - посмотрите какая у Арни талия !! в этом и заключается красота. а просто раздутся как мешок картошки это не красиво !!!!"
"техника называется все и сразу!!! будьте осторожны новички, очень травма опасно!!! непрофессионально!!!"
"Парниша неочем все его тело это смесь большого количества протеина и не техничных упражнений!!
Не в одном из упражнений я не увидел техничного выполнения а то што его раздуло это заслуги химии!!"
"ему надо все на жилы гасить. весь жир в жилы, или снаружи здоров, "дохловат" внутри. имхо жесткие уколы! это не сила, а самоуверенность"
"стероиды принимать можно , главное не диуретики и не кленбутерол"
"пиздец что он делает? на бицепс 90 килограмм ахуенно,любой скажет что 90 килограмм на бицепс - это идиотизм,слава яйцам он стероидный,а есиб без стероидов то жиром заплыл бы нахуй"
"никогда не делайте так!!на скорость он придурок!!"
Заметьте, во многих постах - долбоебские восклицательные знаки в немеряном количестве, будто пишут истеричные девочки в период месячных.
Ну и для полноты картины:
"Мужики, вот такой вопрос - Белки для массы это химия? Ну порошки такие продаются для обеспечения достатка белка в организме. ВРедны ли они?"
Видео вот: http://www.youtube.com/watch?v=SUdw3f4pOiY&featu... .