Самые жгучие изречение интеллектуалов по поводу ББ-3
Динис DSub Сабирьянов написал20 октября 2008 в 22:48
И писка не будет плодоносить))))
*коммент к фотке с гейнером"
Динис DSub Сабирьянов написал20 октября 2008 в 22:48
И писка не будет плодоносить))))
*коммент к фотке с гейнером"
Сразу скажу о том, что я практик и все делаю с обоснованной точки зрения, учитывая свои достижения и ошибки. Сам обучаюсь на персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу. В свое время изучил труды Майка Ментцера. Он гуру и это безусловно. Смысл его тренингов сводился к высокой интенсивности и определенному времени отдыха (от 96 часов и более). Но...если вы наделены ТЕРПЕНИЕМ, а спортивное питание - это НЕ ДЛЯ ТЕРПЕЛИВЫХ, то употребляя в пищу необходимые компоненты можно добиться отличных результатов. Я не говорю о тех профессионалах, которые хотят иметь "гипертрофические" мышцы, развитию которых и способствует спортивное питание. Если вы задумаетесь о смысле фитнеса и здоровья, то поймете, что спортивное питание это все равно та же самая ХИМИЯ и для организма - это вмешательства извне. Это можно сравнить с тем, что вы завели машину и поехали на ручнике.
Я практик и на своем опыте и терпении убедился, что истинные результаты придут только тогда, когда все ваши тренинги и питание осуществляются с головой. А для тех, кому нужен БЫСТРЫЙ результат, то спортивное питание это для вас.
Еще одна немаловажная деталь к размышлению. Поймите и уясните для себя, что белок и углеводы, которые ваш организм получает с натуральной пищей (ребят, ну, извините, мы живем в мегаполисах и, мы вынуждены покупать все в гипермаркетах. дача идеальный вариант, конечно же) расщепляет ДОЛЬШЕ, но и выстраивает он ваши мышцы более ДОЛГОВЕЧНЫМИ и НАТУРАЛЬНЫМИ. чем спортивное питание. А как же наши предки, которые в средневековья были здоровыми мужиками. И никто ведь не принимал протеины или креатины тогда. Все основывалось на общей адаптации и естественном развитии мышечных структур. Опять же повторюсь: кто хочет БЫСТРО И СРАЗУ, то спортивное питание к вашим услугам. Кто же хочет нарастить НАСТОЯЩИЕ мышцы, которые не "сдохнут" раньше времени, если вы прекратите заниматься в течение длительного времени, и сохранить свое истинное здоровье, то запаситесь терпением, НЕОБХОДИМЫМИ знаниями и вперед покорять себя.
И, подытожу, на самом деле мало кто знает как делают спортивное питание. Правильно сказал какой то перс из вас, что сейчас правят генная инженерия и передовые технологии в области "улучшения" качества жизни в плане питания. Я процитирую одного товарища. Верить мне вам или нет, ваше право, но примите это для себя. Вобщем слушайте: "А то из чего производят спортивное питание... тот же самый сывороточный протеин высокого качества. Берут коровку, вскармливают ее генно-модифицированной соей из того же Китая и не только соей, но и люцерной и пр. растительностью, которую не кушают жучки и червячки. Точнее они кушают - только копыта откидают. Так вот: эту коровку плотно вскармливают и паркуют к аппарату молочного доения. И доят ее до полного истощения. А так, как обычная коровка дает молочка определенное количество, а надо много, много - то ее долбят "стероидами", стимулирующими молочные железы. У "клона" от обильного метаболизма сдает иммунитет и ей параллельно, еще проводят курс прививок. Нормальная коровка живет 20 лет, а эта 4года. И ее просто выносят в полумертвом состоянии из под аппарата на колбасный цех и на кожаные изделия. И вот это молочко идет на дальнейшее производство продукции. А то, что остается от молочка - точнее от его изделий (йогуртик, сырки, сметанка, творожок и пр. радости) называют этот помой - сыворотка. И затем идет заключительный этап - "фильтруют" помои и готов суперовый протеин. Но это еще не конец процесса. Суперовый протеин дорого стоит - его надо, еще разбавить... А разбавляют его и комбинируют той же соей и разной кашей быстрого генно-модифицированного изготовления. Добавляют туда всякий Е, разрыхлитель, загуститель, витаминчик, ароматик, красочки чуть-чуть. Все это добро фасуют в экологический
Поэтому, народ, еще скажу напоследок, что все зависит от того, что хочет достичь каждый индивидуум в отдельности. Опять же, Олимпии, профессиональный спорт - это хана вашему здоровью и до здравствует спортивное питание. А тем кто хочет каждый клочек, каждый честный бугорок нарастить своими усилиями, то я вам отвечу: ЭТО ВОЗМОЖНО. Конечно, без нужных знаний тут не обойтись. Почему в свое время Ментцер и сказал "Что привело бодибилдинг к вырождению? Стероиды? Нет, это был бы слишком легкий ответ. Главная причина - ограниченность культуристов, их едва ли не сознательный отказ от самообразования и саморазвития, забвение главного качества человека - способности критически мыслить. Именно это и привело к нынешнему "химическому" кошмару, ибо известно: "сон разума рождает чудовищ..."
Удачи вам, ребята и помните, что знание - сила!
LEVIAFAN
Он свои доводы ничем не обосновывал
И технологий для изучения мышц тогда не было
http://vkontakte.ru/album29057022_121589184#/photo29...
печаль)
Фотография закрыта(
http://cs10373.vkontakte.ru/u82232625/109763251/x_e6...
Николай Марченко
А как же Емельяненко, он далек от них, но все же в большей степени мужик, чем они..
Алексей Светлов
а как же Алексей Ефентьев,он еще в большей степени мужик,чем Емельяненко.
эдик продожает жечь))))
Самые полезные упражнения из качалки это жим лежа, жим стоя, становая, присед, подтягивания с весом/тяга Т-штанги и подъеб на бицепс. В первый год при хорошей генетике и регулярных тренировках вы наберете максимум 10-20 кг. Чтобы стать горой мышц нужно набрать около 30-40 кг - это возможно только при генетической предрасположенности к набору мышечной массы а так же правильном питании, употреблении протеина и добавок а так же правильного отдыха."