"И че никто не замечает что нижняя часть груди синтолом залита? насчет груди то 100% и помоему еще низ широчайших....уж больно они статичны и вздуты даже в тех позах когда растягиваються"
"Мой рост 188 см, вес при этом 64 кг!(( 16 лет. Кость узкая, плечи широкие. буду заниматься 3 раза в неделю в спортзале! Посоветуйте что мне принимать что бы поспособствовать росту мышечной массы груди, рук, икр..... на вред здоровью плевать."
Тот же автор: "Привет!ребята у меня несколько вопросов! 1) растяжку после приседания со штангой делать только на правую ногу? или на обе ноги поочередно? ... 4)не помешает ли моим мышцам если я буду делать каждый день простые упражнения на пресс??"
"да,силен.Но вот мне интересно,он хоть раз 5 может подтянуться?"
"мне кажется у него такие деревянные руки,что он просто не согнет их нормально"
"Не ну прес реально не айс..
Не так он должен выглядеть."
"пресс всегда такой потому что протеины наращивают массу везде..."
а теперь смотрите фото! ))
http://cs9870.vkontakte.ru/u80657524/-6/z_cf97d9d7.jpg
http://cs9870.vkontakte.ru/u80657524/-6/y_994b373c.jpg
Про Лесукова:
"пресс всегда такой потому что протеины наращивают массу везде..."
А вот и автор сего поста: http://cs10469.vkontakte.ru/u15727057/-6/x_0cf44e59.jpg :DDDD
"И че никто не замечает что нижняя часть груди синтолом залита? насчет груди то 100%
и помоему еще низ широчайших....уж больно они статичны и вздуты даже в тех позах когда растягиваються"
вот это дааа )))))
Тот же автор:
"Привет!ребята у меня несколько вопросов!
1) растяжку после приседания со штангой делать только на правую ногу? или на обе ноги поочередно?
...
4)не помешает ли моим мышцам если я буду делать каждый день простые упражнения на пресс??"
Пускай приседает на одной ноге