Способы мотивации в зале

да хзB-)люблю я это и мотивации ненадо:-D

да мне дядя тоже постоянно говорит когда дома занимаюсь - "хватит уже, не становись уродом!" хули все мышцы раздуваются когда качаешься))))

Хороши рэпчик , вспомнить все гадости которые тебе делали,пошол и порвал штангу... Еще пару зрителей что бы заводило..

Я-ДРИЩ!!! Вот вся моя мотивация!!!!!!!!! А вообще у меня в подсознании фраза: "Заткни табло и тренируйся!!!"

сейчас я вас повеселю))
моя самая рабочая мотивация-представляю самого гадкого из своих бывших МЧ и говорю про себя мысленно " я тебе, гад, дакажу! ты еще будешь на коленях ползать" ну и т.д...ух как взлетает мотивация!!!)

а я смотрю разние видео с качьками перед уходом в тринажорку,и мотивация сразу появляетса)

Я ищу иную мотивацию: как снизить рабочие веса...

Эля, значит все-таки нет худа без добра;))

Дмитрий Петров, 100 % согласна)))

ок;)))

Мотивация простая - как угодно, но собрать силы и сделать не хуже прошлой тренировки. Не снизить ни веса, ни техники. Пока работает - прогресс все время приходится останавливать ради сбережения суставов :)

А меня девченки мотивируют, или когда здоровые типы просто немеряно тягают и орут на весь зал, а когда дрищи ходят как то не очень с мотивацией, - лениво становиться! )))) а вообще банка энергетика и 30 минтут на дорожке делают свое дело, - сразу просыпаюсь, после 45 минут вялых мудевых рыданий наконец-то появляется чувство всемогущности и оставшиеся 45 минут тренировки я нормально занимаюсь! )))

Просто вижу в зеркале свое отражение..офигенная мотивация))Ну и музыка конечно+вспомнить какого-нить урода,подосравшего по жизни..

Для меня- это музыка+ когда смотришь на веса др парней (стремишься к ним), ну и главная мотивация- это отражение в зеркале, по-моему тут никто спорить не будет, когда видишь, что тебе тут и тут добавить надо- и вперед врываться )))

Можно просто вспомнить все говно, которое в жизни было. Прилив сил обеспечен =))

я бывшую вспомнил и становую 200 ебанул)))со злости

Иван Серов +1.))

1)музыка- это четкая вещь при тренировках!(лично рэп, рок и танцевальная (когда на технику работаю)=)
2) бывшая сучка.
3) когда бился за товарищей своих
4) отличные видеоклипы (эротического содержания) очень возбуждают и придают сил при тренировках.
5) красивые девушки в зале (чтобы не опозориться приходиться работать по максимуму)
6) да и просто смотришь на Арни, Коломбо, Леврона и тд и просто работаешь.
7) и иные возбудители азарта тренировочного=)))))))

Согласен с Александром во всем кроме наверно "Красивых девушек в зале" из-за такого мотиватора обычно народ получает травмы переоценив свои силы и взяв груз неподъемный для них...

Вообще я себя всячески злю перед подходами и вообще перед походом в зал.Причин может быть множество.Вспоминаю самую самую и вперед...

#50 "бывшая сучка" - работает безотказно.

Позитив - лучший мотиватор

када я на позитиве мне нехуя не охота делать
а вот када вспомню какойнить "говно" из жизни и все прет!

у меня один мотиватор - выражение :
"само по себе в жизни ничего не делается" .

я понимаю, что обходя тренажерку стороной, я не накачаюсь ))

Слышал где то, что один мужик на соревнованиях орал: "ВАСЯ ДАВААААЙ!!!!", суровым таким голосом, что окружающие ржали...))
Ему эт реально помогало, только звали его вовсе не Вася!))))

Каждый день с работы по набережной хожу или езжу..и на пляже, и на самой набережной 80% (примерно)людей с висячими складками=((даже детки такие есть)(мне хватает,чтобы смотивироваться!!=))