Дневник ХУдЕюЩей :

Фитнес и бодибилдинг 4 августа 2012, 21:23

19.04

"утро...дилема : "замечательные вещи,но тесные" и " скромненько,но просторно" - что одеть "в люди", точнее в университет. Джинсовое мини прошлого лета поглядывает с верхней полки-засунула подальше,чтоб лишний раз не расстраиваться. Схватила черное платье-клеш, чтоб "заклешить" пополневшие ножки, вкусно "накормленные" зимними и весенними застольями..

Измеряю параметры - 92/70/97..Похоже на номер телефона) Очень нестандартные параметры начинающей модели,непонятно как затесавшейся в ряды стройных девочек-веток.. Случаются же в жизни удивительности)

Завтрак : один голубец, "Активия",зеленый чай без сахара

Обед: суши ( 6 роллов с лососем и авокадо),две чашки зеленого чая с романтичным названием "Грешный танец"...Мой танцующий принц,где ты?..

Ужин (17:30) : порция риса и кусочек тушеного мяса, половина грейпфрута

20:16 : безшоколадная кома наступает...ушла в спортзал на 15-ти минутную зарядку. На 16й минуте распласталась на полу в позе умирающей лягушки...Да здравствует красотаааа...и спорт..)"

77 комментариев

20.04

Выпали не только "Активия" и суши,но и я - в осадок)
До городского конкурса "типа я красивая,дайте корону" осталось 4 месяца,и за это время нужно успеть слепить из себя Синди Кроуфорд!
*паника*

Решила идти на подвиг - пешая прогулка из университета домой - 5 км
осталось уговорить ноги)

да,пока не убежала!
Максим,а чем плохи суши? они же низкокалорийные,или ...?

да суши это в основном рис, при тмо рис обычный белый, а это многоуглеводный продукт с высоким гликемическим индексом, те идет моментальное усвоение этих углеводов, вот и сходу считай все ушло в лишний вес, даже получается эффект сладкого. у некоторых людей , даже после долгого его употребления появлялся диабет=)

Да,что-то в этом есть..ладно,вычеркиваем суши из рациона)

п.с.: не пугай меня,ничего в лишний вес не ушло-я вечером пресс качала и отжималась:)буду думать,что сожгла все лишние каллории)

ну вот понимаешь, съела ты рис и усвоился он в течении 10 минут полностью. не реально за это время израсходовать все калории которые ты из него получила, при том что у тебя там по любому, что-то еще лежит и усваивается, а то что ты там потом сжигаешь это совсем другая история=)

нууу...ты меня расстроил! :)

я это умею =)))

.." а я еще и на машинке умею.." : Р :))

с ума сошли? СУШИ на диете? Суши как раз для набора - идеал продукт))

вот видите!а мне говорили наоборот!
на зло наверное

ухххх,отомщууу! :))

ждем видео с место проведения мести=))

Максим,ну что Вы,это платное удовольствие :)!
Ожидайте в кинотеатрах) Заказ билетов непосредственно через меня

устрой приватный показ, а? =)) или на премьеру билетов=)

92/70/97 не так уж и плохо. Скажу больше - очень даже ничего)

#17 Cамир,спасибо за комплимент) но,как говорится,нет предела совершенству) поэтому пока есть боевой настрой хочу немножко доработать себя))

#16 Хмм..А ты мне что за это?)))

Це не комплимент, а правда. Женщина всегда должна быть аппетитной))

20.04

"день подошел к концу
запретные продукты не появлялись на горизонте моего стола)

вот чего-то так хочется,то ли замуж,то ли семечек... замуж диетичнее все же)

бывают дни,когда хочется долго-долго бить кулаками подушку,и рычать при этом. Но во избежание травмрования психики членов семьи, появилась мысль пойти на бокс или у-шу)

жую банан. Господи,отправь все калории в грудь! Аминь.

п.с.: не верьте тем,кто говорит что после 18.00 можно перебивать голод яблочками. От них аппетит только усиливается
лучше пить как можно больше воды-заполняет желудок,и кушать совсем не хочется и не можется:) "

После 18 00 надо есть белковые продукты.
А вообще найди се мужа и пусть он тя диетит:D

ну Игорь прав.. после 18:00 есть не то что можно, а нужно=)

Ваще канеш если мышечная масса совсем не нужна-мона ниче ваще не жрать.
Тока не забываем,что мышцы-это основной потребитель энергии в организме.
И когда снова начнешь кушать все подряд,то очень быстро превратишься в колобка.
А вот накачать их до прежнего уровня станет ой-как сложно.

Игорь,я образно про "замуж" )
И потом,кому надо,тот и сам найдет ) я умею находить только интересные идеи и проблемы:)))

А что нужно есть после 18:00,кроме белка,которые упомянул выше Игорь?

ну надо есть продукты содержащие в основном белок, такие как куриные грудки допустим или белки яиц=)

спасибо,ребята,учту )

Алина ***AliSha*** Савченко кроме белка можно белок.
Тот,кто тебя сам находит обычно пытается впарить какое-нибудь говно.
В этом мире надо быть человеком инициативным.

:) согласна. Но в некоторых случаях инициатива бывает наказуемой..

Страницы:
последняя
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.