Приседания и ноги

Фитнес и бодибилдинг 10 июня 2014, 10:18

В двух словах... занимался раньше только торсом.. потом когда стало мало да и жим встал..посоветовали присед и тягу... начал делать эти упражнения пошол жим... но появилась другая проблема очень быстро выросли ноги ... если еще месяца 2 так буду прогресировать они выростут до нереальных розмеров... что я думаю предпринять :

1. Забить на присед, но боюсь жим встанет
2. Не забивать на присед начать бегать тем самы подсушить ноги так как там жировая прослойка имееться, но тут другая проблема вместе с ногами сущиться будет все остальное...

Кароч посоветуйте что то...

90 комментариев

угарно) до нереальных это как?)

Это когда джинсы 3е куплю с момента когда начал приседать... становиться некрасивые

ну ты в см озвучь или фото

перестань покупать зауженные штаны

63 см ляшки труться -это напрягает...

и за какое время они выросли с ... до 63?

с сентября... при этом хочеться добавить что эти все месяци жрал как не в себя.. высокоуглеводную и жирную пишу... вот последние 2 недели ем мало углеводов... с сентября набрал 7 кг

Кинь фотку , интересно ))) у меня чуть меньше 61 с джинсами напряга нет особа ,48 размер ношу

щас поищю... куда кинуть то?

в группу

Сочуствую чувак... у меня 56 и то огромные кажутся. Говорят пищевая пленка когда бегаешь помогает сжечь жир в нужном месте.

радоваться надо что растут

Где фотка ?))) Присядь сколько у тебя ?

Я думаю беспокоится не нужно и забивать на присед не надо!!! Просто ты никогда их не качал, а тут вдруг начал делать приседы - у мышц ног сейчас проявляется "эффект новичка". Скоро они адаптируются и быстрый рост их остановится!

оптимист +))