Приседания и ноги

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Приседания и ногиВ двух словах... занимался раньше только торсом.. потом когда стало мало да и жим встал..посоветовали присед и тягу... начал делать эти упражнения пошол жим... но появилась другая проблема очень быстро выросли ноги ... если еще месяца 2 так буду прогресировать они выростут до нереальных розмеров... что я думаю предпринять :

1. Забить на присед, но боюсь жим встанет
2. Не забивать на присед начать бегать тем самы подсушить ноги так как там жировая прослойка имееться, но тут другая проблема вместе с ногами сущиться будет все остальное...

Кароч посоветуйте что то...
90 комментариев
avatar
Мучаешься приседаешь...
А тут у кого-то проблема - сильно растут ноги ))
avatar
Рабочий 120 4х4, фото нашел только с жимом декабрь 2010 года, ноги видно но плохо щас выложу хз
avatar
в пизду не парься, такой рост до пары до времени потом станет и все
avatar
встанет когда нога будет 70 см?????
avatar
просто реально щас купить джинсы на ногах будут нормальные а на жопе висеть будут...
avatar
Ах да блять есть такая проблема :D
avatar
Да уж... Занимаюсь почти год вес как был 58 так и стоит((( никаких эффектов новичка не было((... Радуйся что растет))
avatar
Если судить по фотке, то ноги тощие.
И я вообще, правильно понимаю.Ты хочешь накаченный торс и обыкновенные ноги?Если да, то:
1 - это убого
2 - результаты в жиме всегда будут упираться.Приседы и становая упражнения на все тело, а не только ноги.

А вот то что ноги растут, а ягодичные нет, очень странно.Технику знающие люди ставили?
avatar
я ж говорю фото старое.. щас ноги 63 см тощими их некак неназвать....о_О.... Да Лифтеры им пофиг на эстетику...
avatar
Дамир Латыпов радывался когда менял 2 джинсы..)) щас когда третие на бедрах начали слегка жать начинаю задумываться...
avatar
Ну тем-более если пофиг на эстетику, продолжай дальше.Веса растут, на остальное забей.
avatar
не знаю,у меня 67 нога при росте 180-никак не мешает,ниче не трется...единственное-большая задница напрягает,часто обращают на нее внимание,друзья,знакомые...хотя может просто завидуют
avatar
Не то чтобы завидут, а скорее всего охвачены похотью.
avatar
та же херня мужик)) всем охота носить зауженные джинсы)) у самого бедро 65 см) в жопе, в талии нормально - бедра сжаты до охуения(
avatar
вот такая дилема..((
avatar
знаю не в тему) радуйся что такие как есть) а не спички)) и может быть поможет... попробуй пока поддерживать форму ног и дрочить больше верх) а потом после просушки ноги станут рельефнее и пару см в объемах твоих бедер думаю слетят
avatar
с первого мая просушкой займусь... щас как раз 2 месяца протеина и креатина...
avatar
нормально штырит креатин с протеином? я бы хотел что-то действующее прикупить себе, т.к. даже протеин не пробовал( но жру достаточно, 160 г белка в день имею железно... как-то загорелся энимал пампом от юниверсала, думал уже купить как у знакомого от него волосы на голове полезли =\ стремно блеать
avatar
Ахахаха
Волосы на голове....
avatar
От этого!Точно!
А от креатина вообще про девушек забыть можешь.
avatar
штырит нормально))))) scitec nutrition пил креатин стоит каждой гривны отданой за него ... протеины до этого непил... пил гейнеры... уже явно хватит буду терь протеины...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.