Как накачать сухую рельефную массу?Какие следует выполнять упражнения,какое питание,добавки?Подскажите пожалуйста!

а насчет аспартама я несогласна - не очень он хорош, обмен может нарушать

а какой фирмы фруктозу тогда??

Ольга Будкина
Разумеется бывают белково -углеводные, но вот сахар там ни к чему совершенно!
Аспартам у здоровых людей при соблюдении дозировки ничего не нарушает!

надо порыться на этот счет, что ж там, сахар или нет, зарядилась прям))

У меня, рядом с домом, Перекресток. Покупаю в диетическом отделе фруктозу перекресток или неосвит

Михаил Свечников, да возьмите мед и не парьтесь)

мед:).его же тоже много нельзя кушать вроде как..

Тоже вариант, главное, что бы туда сахара не всыпали

его порверить можно, есть карандаш специальный, да и по текучести тоже! Да и не может он быть сейчас жидким к тому же (в феврале то месяце)

спасибо за советы!:)

Владислав Berkut Спирин, а разве помидоры - это сахаристые овощи?

и еще крахмалистые к тому же

Синта 6
Ингредиенты: протеиновая матрица премиум-качества с эффектом медленного высвобождения питательных веществ (ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина (с большим содержанием альфа-лактальбумина), микрофильтрованный изолят сывороточного протеина (с большим содержанием пептидных фракций сывороточного изолята), казеинат кальция, мицеллярные альфа и бета казеины и казеинаты, изолят молочного протеина, яичный белок, глютаминовые пептиды), richmix sunflower powder (подсолнечное масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия, моно- и диглицериды, дикалий фосфат), Litesse II полидекстроза, натуральные и искусственные ароматизаторы, nutrisperse MCT порошок (триглицериды со средней цепью, ацесульфам калия, диоксид кремния), Ticalose целлюлозная камедь, СУКРАЛОЗА, ацесульфам калия, лецитин, Aminogen, папаин.

Сукралоза (E955)

Сукралоза - это сравнительно новый высококачественный интенсивный термостабильный подсластитель, разработанный английской фирмой "Tate & Lyle", который может применяться в большом диапазоне производства продуктов - от напитков до изделий хлебопекарной промышленности. Сукралоза получается из обычного сахара и имеет вкусовые характеристики подобные сахару.

Относительная сладость:
Приблизительно в 600 раз слаще сахара.

Метаболизм:
Сукралоза не распадается в организме, не имеет калорий и не вызывает кариеса зубов.

Свойства:
Сукралоза имеет приятную на вкус сладость, хорошо растворяется в воде, высокостабильна в широком спектре производства напитков и пищевых продуктов. Сукралоза совершенно стабильна при термообработке – пастеризации и стерилизации, применяемой при изготовлении йогуртов и пюре, она сохраняет свою сладость в продуктах даже после хранения в течение года. Сукралоза высокосинергична с фруктозой и инвертными сиропами.

Вот молодец Залом Ов, ничего не скажешь, все ясно и по факту! Спасибо)

Ну вот, сахара там нет, а есть заменители (СУКРАЛОЗА, ацесульфам калия) Кстати, ацесульфам часто используется в комбинации с аспартамом.

Ацесульфам калия - пищевая добавка, зарегистрирована под кодом E-950. E-950 - в 200 раз слаще сахарозы. В безалкогольных напитках широко применяется смесь ацесульфама калия с аспартамом.

Ацесульфам калия долго хранится, не вызывает аллергических реакций и не калориен.

Содержит метиловый эфир, который ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, и аспарогеновую кислоту - она оказывает возбуждающее действие на нервную систему и может, со временем, вызвать привыкание. Ацесульфам плохо растворяется.

Продукты с этим подсластителем не рекомендуется употреблять детям, беременным и кормящим женщинам.

!!!!Безопасная доза - не более 1 г в сутки. !!!!!!!!!!!!!!

Владислав Berkut Спирин, ну нет, нет сахара))

На самом деле по поводу ацесульфама мне интересно стало. Т е для того что бы снизить кол-во калорий они жертвуют нашим здоровьем))

ацесульфам в основном комбинируется и не используется в чистом виде.

из репертуара "мы пьем вино и курим, но не едим сахара")

Я вино пью иногда, но не курю.

А сахар действительно уже давно не ем

я вообще сладкое не ем!!!!! а от вина засыпаю, мне бестолку его пить))

не бестолку, а неинтересно:) толк то есть, в смысле снотворного:))

ааа, ну в этом качестве, конечно!)