Какой протеин стоит покупать?!

Оставте мнение о Анаболик руш(если кто принимал). Нужны комментарии!!

#40 гейнер и креатин возьми и будет тебе счастье)

#38 щас пью его вроде норм, вкус приемлемый)

Саша Sasiso4ka Гнидец Ты тут остроумием выделился!)))

Так и не ответили...Скажите, какой марки можно взять аминокислоты и в каком виде(таблетки, жидкий)??

Да забей ты на всю эту херню... не принимай ничего, просто питайся так как тебе хочется, высыпайся и не пропускай тренировок. Все что здесь пишут можно было бы сократить в 10 раз...

Вот в том то и дело что питаться нормально не получается.. Т.к с утра до вечера учеба.. потом придешь закинешь че нить в рот и пойдешь на кач.. А на пример аминки или протеин с собой взять можно попил и все..) а еду если брать то много ты там не наберешь..)

ну тогда бери американские протеины и аминки! только не русский все говорят шляпа толку нет! но американские дороже намного.

Ну спасибо КЭП!)))xD Ясное дело что не русские.. Да и не так уж и дорого.)) В среднем за банку 1кг протеина отдают от 1000 до 1500руб.)(Хорошего протеина)

Ребят,посоветуйте,какой креатин выбрать:

Производитель: MHP
1)Dark Rage

2)TRAC Extreme-NO

Производитель: BSN
NO-Xplode

Я просто выпиваю порцию протеина за час до тренировки и чере 10 минут после, а если хотите быть счастливыми то купите Iso Mass Extreme от Ultimate Nutrtition, но только тренировки по интенсивнее надо будет а то много лишнего жира будет

#52 я бы посоветовал BSN NO-Xplode- это достаточно мощная вещь сам не пробовал но читал про нее, говорят вставляет)))

Я его пила,пишут правду)
спасибо

ЗДравствуйте.. Я хочу начать качаться,но перед этим хочу набрать вес,так как мускулов нет,вес маленький.. Посоветовали есть кашки и супы,но исключить из пищи мясо,картошку и т.д.. Читал,что пиво со сметаной хорошо помогает,кто,че может сказать по счет этого ?? Не знаю заказывать ли гейнеры или протеины,некоторые пишут,некоторые пишут что за 1.5. недели набрали там 5 кг.. Я когда супы три раза в день хавал,за 3 дня - 2 кг набрал.. Думаю заказывать ли их,чтоб деньги на ветер не шли,зачем заказывать если и через пищу можно набрать.. Думал заказать безвредные анаболики.например Anabol 5 или Nitrix..Кто,что о них знает ??
Кто и что может посоветовать,как набрать вес и что надо принемать,чтоб результат был виден,хорошие препараты ????

ржу! пиво со сметаной! и срать неделю потом будешь))
на супах ты воды набрал а не мышц:) и даже не жира!

вообще ты по моему вообще не видел что такое питание культуриста?

иди в зал грамотно выполняй упражнения еш до 3000 ккаал в день и все у тебя будет! а лучше полазий по форумам,что бы не задавать таких тупых вопросов!

Думаешь не плохо.. Не видел,если честно.. Поэтому сюда и пишу.. А ты вообще пиво со сметаной употреблял и напиши причину почему не льзя ??? А по счет тупых вопрос,лучше выберать выражение. Ну а в целом за совет спасибо..

выражени подобрано корректно! думаю меня многие поддержат:) что касается каких анаболических таблетках-вообще лажа!

купи для начала грудей куриных кинь их в кастрюлю и еш по 300 гр в день
купи яиц штук 100 отвари и еш в день по 15 штук в день но без желтков(максимум 2 желтка в день)
купи рыбы красной - пожарь ее и еш!
купи макарон класс А и еш
купи гречку- ешь
купи овсянку-ешь
купи молока-ешь
купи творога-ешь
купи овощей-ешь
купи фруктов -ешь
купи орехов ешь

не употреблять углеводы после 16
не употреблять углеводы вместе с жирами

веди учет жбу

тебе 2 грама белка на кило веса
тебе 7 грам углей на кило веса
тебе 2-3 грама жиров на кило веса(поправка не больше 1 грам!!) в итоге не должно больше 80 грам в сутки жиров выходить)

читай литературу

пей воду-спи больше,еш чаще,занимайся правильно и будет тебе масса

Без обид конечно.. Но если ты употреблял пиво со сметаной и знаешь,что в туалете будешь сидеть,тогда спасибо за ответ.. А если ты не употреблял,а просто догадки,то лучше мне кажется не вылетать по счет тупых вопросов.. Посмотри по интернету,почему и как прибавляет вес и я тебе даже сайт могу скинуть,коментарии от этого напитка.. Ну а по счет другого,я учту огромное спасибо.. И кстати по счет воды.. Мне кто то рассказывал,если много пьешь воды,то теряешь вес. Посмотри об этом тоже в инете.

про пиво со сметаной!)
это жировая бомба алкоголь это сахар а сметана это жир! ну и дристать ты будешь после такого дальше чем видишь! атвечаю!

я тебе все написал, думай сам) можешь и коктейль свой адский пить и слушть отзывы заплывших псевдокультуристов! ты обратись к остапенко в инете посмотри кто такой) задай ему вопрос про сметану-он поржот хоть немного!

Ильдар тебе дело говорят, а ты о своем пиве со сметаной.
upd: и какой тебе щас спортпит, из еды можно все это набрать

Ну я понял,и поблагодарил человека за информацию..

вообще все это шляпа все эти добавки гейнеры протеины аминокислоты все это не нужно!

ешьте правильно ведите учет жбу наберете 3500 ккл в день и выше и вас попрет,жира наберете в любом случае а куда без него, но потом на безуглеводке все уходит на ура! верь в себя(биг сайз)!

Если есть время и деньги готовить себе каждый день чемпионские блюда, то пожалуйста, к черту добавки, но зачастую с чем-то напряг и тогда спортпит - лучший выход.

ага согласен на это нужно время:) но есть решение

я сразу 50 яиц заварю себе на 5 дней
так же курицу отварю 3 килограма ну и риса с макаронами я все делаю на неделю,что ы негемороиться!)
по моему выход реальный:)

курица вообще рулит, я научился ее есть по пол кило в день:) раньше не мог так долго ее жевать:)