Проблема с жимом

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Проблема с жимомЗдравствуйте подскажите пожалуйста
вес застыл на 55кг,больше не прет чето
что нужно делать?
57 комментариев
avatar
Лучше Суровецкого) хотя лучше прочитать все доступные программы и обоснование к ним и выбрать подходящую)
avatar
Суровецкого? Ща глянем!
avatar
мне ОЧЕНЬ у него программы понравились
avatar
Коля, с таким трицепсом ты должен двухсоткой разминаться перед разминкой к разогреву для жима.
avatar
я кстати тоже подумал об этом, причем одной рукой)
avatar
И я иногда думаю только одной рукой
avatar
Ну рука это не самое страшное)
avatar
Димон, от думания одной рукой она бывает становится умнее другой и получается асимметрия, потом прийдется исправлять.
avatar
Ты слишком здоровый - прекращай
avatar
Коль,так это нам у тебя бы советы поднабрать вооЩето.
avatar
1ПМ по ходу на 250 должен тянуть,тебе Коль на Россию пора уж.
Вес какой и какие остальные два показателя(тяга,присед)?
avatar
и бицепс в обхвате? :D
avatar
вес 105-107.
ну к приседу я с фанатизмом не отношусь. где то 260.
тяга 285
avatar
за сколько ты это набрал то?
лет 5?
avatar
ну 2-3..
с жиром. а потом перерабатывал в качество.
avatar
Давай фоточки Николя. Мы хотим порадоваться за тебя. И пустить слюну
avatar
Как там такое называют... "гнетически одаренный материал"?
avatar
У меня тож на 55- ти застревал вес, сменил программу за два месяца до 70 дошел)
avatar
Кстати у николя на аватарке не николя) а Лоренцо Бекер)
avatar
хера.
меня по нету крутят.
avatar
тут Бекера на аву ставят и не признаются, а у меня рабочий вес на 2 повтора упал... не знаю почему
avatar
сколько там кг он тягает? и что за музло?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.