проблемы с талией при маленьком весе!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: проблемы с талией при маленьком весеу меня проблема - ТАЛИЯ.
при бедрах 89 талия 70, живот тоже еще как присутствует. подскажите как уменьшить??
Слышала что для того чтобы убрать живот нужно снизить общую массу тела, но в моем случае ее просто нельзя снижать (вес 48 при росте 165). Я и так очень худая, наоборот мечтаю поправиться. Так же слышала что если качать косые мышцы, то талия только вырастет. Так что делать???может обруч, или массаж?
55 комментариев
avatar
И сколько лет фитнесом и диетами модными ты себя гоняла,что всю мыш.массу растеряла?
avatar
качать мышцы(все!!!),а потом при помощи белковой диеты и кардио сгонять жир!
avatar
ну Юль твой совет прям офигеть какой стоящий ! наверное никто и не догадался об этом ! ! ! !
avatar
Сергей,спасибо ,что Вы оценили!Судя по посту автор "не догадался об этом",т.к. о тренировках речь там вообще не идет,только похудение,разве не так?Так что вместо того,чтобы умничать,дайте совет по делу,если я что-то не так говорю!
avatar
не парься, у меня бедра ваще 86 талия 70 ниче живу))))))) рост 165 вес 50

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.