Как накачать грудь в кратчайшие сроки ?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Как накачать грудь в кратчайшие срокиПонятно что в основном нужно использовать различные виды жима, но может кто еще что подскажет. Хожу щас в зал через день, делаю только грудь...
62 комментария
avatar
жим пд углом и жим узким хватом
avatar
Со всех сторон ее долби низ верх середина.
avatar
ШТАНГА и грудь будет расти.
avatar
да она у меня и так есть)), вот укрепить бы)
avatar
Брусья,разводка,на жиме гантели.
В суперсете разводка+жим.
avatar
Чувак, ты определись чего ты хочешь, и правильно сформулируй.
avatar
Да груди хочу форму нормальную предать и крепость)
avatar
А почему только грудь качаешь?
avatar
А нахуя в кратчайшие сроки?на показ модельный спешишь?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.