Мне биолог говорил что лучше всего начинать заниматься с 16 лет, так как кости с мышцами не сильно развитые и могут не так начать расти если заниматься с ранего возраста, просто надо немного подождать когда твое тело созреет для этого, для всех советую заниматься с 16 лет! не раньше!
Стас, а если 16 мне уже давно исполнилось, что посоветуешь? Не начинать вообще, или попробовать поискать машину времени? А вообще, Стас, тут вопрос не со скольки надо начинать качаться, а во сколько конкретно ты начал!
по армреслингу я самый сильный в классе)