Разбить тренировку

Фитнес и бодибилдинг: Разбить тренировкуЕсть ли смысл разбивать тренировку, скажем, на утреннюю и вечернюю? То есть , утром делаю одни упражнения вечером другие, или все же эффективнее все сразу ...
52 комментария
avatar
Т.е. ржавые гнутые грифы это состояние отличное или сидлушки оббитые линолиумом, возле пляжей не по 30 кг ненадо ляля, хотя кому-то и 30 в радость,
avatar
гидропарк хуйня,там заниматься - себя не уважать))
avatar
Себя не уважать-не заниматься! А гидропарк это,фитнесцентр,качалка подвальная...,какая разница. Но ограниченность в весе снаряда и вообще в плохом оборудовании конечно к прогрессу не приведет.
avatar
в киеве полно мест где можно заниматься по вполне доступным ценам.
нах ходить туда где тренажеры - дерьмо,куча пыли и прочие неудобства?
avatar
Нах и ненадо! Я за цивилизацию! Но может кому в кайф пыль и ржавчина...,типа экзотика.(Калифорнийский пляж,Лос-Анджелес,Винис-бич,качалка под палящим солнцем)
avatar
Мой тренер тренируется по три раза на день без ассистентов,фармацевтического,медицинского штаба и всякой прочей х...ни!И пока не умер
avatar
Катерина Башлакова еще все впереди) нах ему по 3 раза в день тренероватся если он не профи? и без фармы врятли что-то выростет если он уже на приличном уровне! для потдержки хватит и 2-3 раза в неделю!
avatar
А то! А мой 8 раз и только утром! Что за тренировка,степ-аэробика?
avatar
возможно даже стрип-аробика))
нет ну я тоже иногда по 3 раза в день тренился,два бокса + кач,но так много не наберешь))
avatar
Игорь Дятко,да, на приличном!
Не знаю!
Виталик Жаров,тренировка такая,что ты бы о...ел!,-я присутствовала.
avatar
пришла в зал-дворец спорта закрыт! типа из-за отсутствия посетителей в жару персонал свалил на 4 ч раньше .....
avatar
Ну точнее, как я понял, от хрени которую ты несешь
avatar
Ну точнее, как я понял, от хрени которую ты несешь
avatar
Весело тут у вас,завидую!
Вижу нашли общую тему,радует!
avatar
веселее некуда %)
avatar
я вот тоже видал одну жирную бабу из бывшего зала она ходит 6-7 раз в неделю и знаимется там часа по 3-4 и это время все крутит педали.. да я конкретно ах*ел от ее тренеровок. у каждого свои методы онанизма
avatar
Ув. Конь Впальто!В каком месте я "несу хрень"?:-D
avatar
Либо твой тренер на хорошем курсе, либо ты с ним скоро попрощаешься +)
В любом случае приводить в пример такой случай в этой теме - хрень +))
avatar
",тренировка такая,что ты бы о...ел!-,я присутсвовала."
Я ж не о...ел,я ж не присутвовал,я отсутствовал,но по вполне объяснимой причине.В следующий раз обещаю присутсвовать и конкретно о...еть.
А вы в день моего отсутствия и вашего присутствия о...ели?Нормально так,по полной?
avatar
ахахахахахахах=))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.