Есть ли смысл разбивать тренировку, скажем, на утреннюю и вечернюю? То есть , утром делаю одни упражнения вечером другие, или все же эффективнее все сразу ...
Себя не уважать-не заниматься! А гидропарк это,фитнесцентр,качалка подвальная...,какая разница. Но ограниченность в весе снаряда и вообще в плохом оборудовании конечно к прогрессу не приведет.
Нах и ненадо! Я за цивилизацию! Но может кому в кайф пыль и ржавчина...,типа экзотика.(Калифорнийский пляж,Лос-Анджелес,Винис-бич,качалка под палящим солнцем)
Катерина Башлакова еще все впереди) нах ему по 3 раза в день тренероватся если он не профи? и без фармы врятли что-то выростет если он уже на приличном уровне! для потдержки хватит и 2-3 раза в неделю!
я вот тоже видал одну жирную бабу из бывшего зала она ходит 6-7 раз в неделю и знаимется там часа по 3-4 и это время все крутит педали.. да я конкретно ах*ел от ее тренеровок. у каждого свои методы онанизма
",тренировка такая,что ты бы о...ел!-,я присутсвовала." Я ж не о...ел,я ж не присутвовал,я отсутствовал,но по вполне объяснимой причине.В следующий раз обещаю присутсвовать и конкретно о...еть. А вы в день моего отсутствия и вашего присутствия о...ели?Нормально так,по полной?
нах ходить туда где тренажеры - дерьмо,куча пыли и прочие неудобства?
нет ну я тоже иногда по 3 раза в день тренился,два бокса + кач,но так много не наберешь))
Не знаю!
Виталик Жаров,тренировка такая,что ты бы о...ел!,-я присутствовала.
Вижу нашли общую тему,радует!
В любом случае приводить в пример такой случай в этой теме - хрень +))
Я ж не о...ел,я ж не присутвовал,я отсутствовал,но по вполне объяснимой причине.В следующий раз обещаю присутсвовать и конкретно о...еть.
А вы в день моего отсутствия и вашего присутствия о...ели?Нормально так,по полной?