Разбить тренировку
Есть ли смысл разбивать тренировку, скажем, на утреннюю и вечернюю? То есть , утром делаю одни упражнения вечером другие, или все же эффективнее все сразу ...
Есть ли смысл разбивать тренировку, скажем, на утреннюю и вечернюю? То есть , утром делаю одни упражнения вечером другие, или все же эффективнее все сразу ...
52 комментария
- ↓
- 0
Профи пользуются такой методикой. Если ты профи и у тебя есть целый тренерский,фармацевтический и врачебный штаб+трое ассистентов...Почему бы и нет!
- ↓
- 0
я когда-то в школе пробовал по дурости =) 6 раз в неделю утром и вечером =) ну его нах) побереги здоровье ;)