У нас 35 градусов жары...(имхо Москва) Я тренируюсь в тренажерке часов 9 вечера, и все же тяжеловато... Как вы переносите жару? Влияет жара на силовые или аэробные тренировки?
мне пофиг.у нас в Новосибирске норм погода,прохладно чуток...а в зале всеравно кондиц стоит и окна открыты,а качалка на 11 этаже находится,продувает хорошо
у нас 30-34 градусов, и при такой температуре башканачинает болеть к середине тренировки, нужно просто урезать програму на время жары(если работа с отягощениями, кто бегает пофиг), если жара выше 36 думаю не стоит заниматься в такие дни, а ехать на море вкушать прелести отдыха с красивой фигурой. о_О
не загореть хоть в солярий тащись.