Как на вас влияет жара

Плохо влияет, жару вообще не переношу. Программу уже сократил почти раза в два, тренируюсь минут по 30, дальше иду футболку выжимать и ползу в душ.

Да....... жара мучает.....

Жара в Москве АД!!!, и вес теряю и заниматься тяжело. Да еще и есть нехочется в такую духоту, выручают протеины и гейнеры их тока и кушаю, и раз в день твердую пищу чтоб желудок не сломался.

очень утомляет! не прет

а я после тренировки сразу на пляж....как стемнеет-еду домой

у нас 35-45 в тени ...имхо приднестровье район южный ...тренируюсь сейчас с 8 до 12 дня в этот период + вентилятор ...в своей качалке то ...надо будет на кондишен раскашеливатсья в будущем)

Все я выбился из сил, меня срубила жара, дти два месяца и занимался и ел хорошо, теперь вот и присяд встал, жим кое как жмется, единственное становаяпочему-то нори идет. Сплю плохо, ночью потею как скатина, питание тоже срывается, вечером от одного вида творога блювать тяет! Раньше 6-8 ел легко, теперь 5 выходит раз и то это таких усилий стоит, что я просто закрываю глаза и ем не думаю.
Мб какие витамины нулны или минералы что бы облегчить этот ужас?:)

сам так сейчас, сонный как муха, тошнота, голова кружится, боюсь перетрен словить, возьму сегодня адаптогенов в аптеке + центрум и вместо одной буду по 2 глотать)

"Центрум +"
называется?:)

Наверное, центрум и центрум)

нормально переживаю, в офисе кондишен в машине у девочки климат контроль, дома тоже кондишен, надо пацаны готовиться к будущему лету говорят будет жостче

Прочитал про центрум, там написано для профилактики зрения

Хм, т.е. витаминно-минеральный комплекс для профилактики зрения?) чудны пути его)

Я мб что то не так набрал тк с телефона:) ну в общем там написано бад для профилактики проблем со зрением, хотя когда при такой жире приседаешь, глаза так выпучивает, что профилактика для глаз не помешает:)

Да не, не для зрения. Применение: профилактика витаминной и минеральной недостаточности у взрослых, неполноценное и несбалансированное питание, период после длительной антибиотикотерапии, сезонная профилактика гиповитаминозов.
Приведено дословно (мне тоже стало интересно и я обратилась к поиску)

Вобщем второй месяц их пью, до этого все сидел на леветоне и элтоне, а тут посоветовали)

Максим, ты наверное смотрел Центрум с лютеином?
Лютеин - антиоксидант, относится к группе бета-каротинов. Благодаря своим свойствам лютеин помогает предотвратить риск возникновения возрастной дегенерации катаракты.

Я витаминные комплексы обычно пью ранней весной. В остальное время стараюсь обходиться)

Я бы с радостью также делал, Валерия, но к сожалению силовые тренировки ужасно сажают имунитет(

Я как раз хотела добавить про разницу в нагрузках. Конечно наши режимы тренировок нельзя сравнивать, но и женский организм рассчитан на существенно более низкие силовые показатели, нежели у мужчин...

Нужно подкармливать свой организм по возможности) хотя бы раз в два-три месяца)

в такую жару какая сейчас в Москве стоит лучше штангу не тягать!Можно сердце подсадить!Ведь сердцу и так нелегко,а если еще такие физ нагрузки то совсем хреново!

Просто какой то придурок сделал соревнования осенью. после жаркого лета)

Жара влияет ужасно,но кондер спасает

У нас в зале хорошие слегка охлажд кондиционеры к счастью )
Только приседания со штангой делать ощутимо трудней от жары.
А так на Кубани мы к жаре привычны.