Какой спорт способствует самому быстрому худению?

делать нефиг этому жокею

все ради результатов

думаю первое место на скачке не стоит того что бы делать себя инвалидом)

Кикбоксинг способствует максимальному сжиганию калорий, соответственно для похудения это наилучший спорт. Так что колотите руками и ногами грушу и все будет ок:)

ребятки если для боков то чисто скалка обрусь помогает....

а если для веса в общем то груша боксерская с техникой поколотил 5 минут отдохнул минуты 3 опять поколотил пока не устанешь жостко... я так худел перед соревнованиями килограм на 6 за 3 дня

глупости пишу. калланетик! это мощнейший сжигатель жира. за 1 месяц можно привести себя в идеальную форму.

Калланетик новый вид спорта?)

Конный спорт, если вы фонатик. Меньше вес, быстрее попадете на конкурсы. И радирезультата.......... Я не ела, ходила 3 раза в неделю по 2 км, бегала. Короче занималась. Танцы. Уних при разминки есть спец упражнения, Ходьба, велосипед, плавание. Да почти все

#8 диета не фигня, вопрос в сроках. вес нужно снизить, а потом еще стабилизировать столько же, сколько снижали.
Я за месяц похудела на 8 кило, в бедрах ушло 2 размера, уж скоро год как ни кило в плюс. Низкоуглеводная + обязательно витаминка какая нить

Андрей Петрище, не понимаю суть вашего вопроса.
Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений.

Вопрос был про спорт,а не про комплекс упражнений.Тренировки,во многих видах спорта заканчиваются,или начинаются комплексом растяжки.Это почти аксиома.Статика без хорошего веса пуста,да и сама методика статики кратковременна,но согласен,что энергозатратна.

Единоборства, отработка ударов, скакалка

плавание - 100%
работает все и сразу

Читал Менсхэлс там писали что БАДМИНТОН =)

Бег, плавание, настольный теннис... Худеть будете всегда, если будете тратить энергии больше, чем потреблять. Это фундаментальный закон природы. Сжигание жира происходит лучше в аэробной зоне, которая зависит от индивидуальных параметров спортсмена и определяется нижним и верхним значением частоты пульса. Как рассчитать свою зону ищите в интернете. Следовательно, выбирайте вид спорта с этим учетом.

Да, бадминтон - самый энергозатратный вид спорта. А если хотите сохранить еще и мышцы, тогда - силовой тренинг+высокоинтенсивное кардио.

Нах.мышцы! Айда волан гонять!

Бег, плавание, скакалка + нестрогая диета - исключить сладкое, мучное и алкоголь

футбол отлично на пресс, особенно косые мышцы. И жирок жжется. Да и если бегать я могу от силы минут 25 -30. То футбол бегаю по 2 часа.

триатлон

Да, триатлон уж точно сила! умилилась когда в середине темы увидела конный спорт- вот это бред( занималась 6 лет профессионально толще была в 1.5 раза)( именно у коню все мышцы пашут) поэтому надо становится конями...точнее работать как они.
эффективна любая нагрузка повышенной интенсивности. а дальше выбор только за нами.

Да ладно!??? Я после родов через месяц села в седло и уже через полгода мой вес с 82 пришел к отметке 72, сейча моему ребенку 2 года и мой вес пришел в норму (65 кг), благодаря лишь верховой езде. На диетах не сидела, т.к кормила грудью.

Татьяна. конный спорт лишь поспособствовал естественному процессу. организм восстанавливал прежнюю форму после родов. кстати грудное вскармливание так же способствует этому- специально изучала этот вопрос.
Но согласить советовать конный спорт в числе тех видов спорта,который больше всего способствует похуданию слишком. очень приличная часть профессиональных конников имеет лишний вес и им он не мешает добиваться результатов. а вот покажите мне толстого легкоатлета, лыжника? короче ногами своими надо двигать и побольше, хоть просто ходить

Согласна, но все-равно уверена в том, что верховая езда помогает добиться желаемого....)

БАскетбол!