Как бросить курить не прибавляя в весе?

НЕ заменяй сигареты еда...дай легким беговую нагрузку и бросить будет легче и вес не наберешь!=)

Спасибо за предложение.Попробую. Есть у кого нибудь еще варианты? )

Отказ от курения и набор веса напрямую не связаны

А почему тогда все говорят, что если бросить курить, то резко располнеешь? Я сам пробовал и если не куришь, то резко хочется кушать )

Потому что то что все говорят обычно не правда. А кушать хочется потому пищеварительный процесс в норму приходит. Спортом займись и не наберешь не чего.

В армии,когда все в курилку шли,я на турник,забью за 5 мин.дыхалку и норма.Мне дня хватило. Можно бегом,хоть что придумать аеробное. А про вес не беспокойся,за недельку аппетит нормализируется.

Все зависит от того, с каким подтекстом ты бросишь курить, если ты будешь считать, что чего-то себя лишаешь, то тебе захочется это заменить едой... Бросание курения и набор веса никак не связанны! А сверх сильное желание постоянно что-то живать, когда только бросил, ровно как и "зависимость" от табака - это исключительно твое подсознательное самовнушение!

я бросил курить на нацваеее)))))не поправишся.!!!!!будет сбивать тягу к куреву....

Я когда бросала курить у меня все вкусовые качества продуктов были в 10 раз сильнее!!!Мороженое казалось на много вкуснее,шоколад шоколаднее!!!!)))И меня на творог пробило,хотя так и не могу понять какая связь у творога и никотина??!!)))Не курила три месяца,вес не набрала.Но меня постоянно мучило чувство голода,особенно по ночам(((Сейчас курю снова,но опять собираюсь бросать,многие знакомые бросили с помощью жевательных таблеток "Никорете",вот тоже думаю их попробывать.

ккупи нацвай.....три недели повкиду(курит хотеться не бу хотеть) его.и потом неделю не покури без нацвая,потом опять неделю повкидуй а потом вообше ен кури.и в то время как курить не буш.....думай о том.сигареты ето дым....вонючий......сил меньше с ним.....со рта вонь....и ит д......я шас себя отлично чухаю.даже и не задумываюсь о сигаретах.хотя 6,7 лет курил