Растяжки
Что такое растяжки?Растяжки – "народное" название стрий – белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани. В англоязычной литературе растяжки называются: Striae Atrophicans, Striae Rubra, Striae Alba, Stretch Marks, Striae Distensae
Почему появляются растяжки?
Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью.
Почему растяжки разного цвета?
После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре стрии остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.
мне 14 лет
рост 155
вес 41
худенькая,а растяжки появились..
Спорт,только ,спорт!!!
Не знаю с чем связано, но стали меньше...без специальной борьбы с ними.
Единственное что - начала заниматься телом, и, в том числе, качать попу.
Думаю, это помогает) Иначе - нечему...
Вопрос: массаж кто-то пробовал?
Он, вроде, от всего может спасти)
насыщайте им кожу)
мне еще нравится "вдувание" холодного кислорода
но от чего может конкретно помочь масаж?
убрать их - не уберет, тк растяжки может скорректирвоать только лазерная шлифовка
какой массаж Вы хотите делать? ну активируете кровоснабжение...ну хорошо это...
Выход: смирилась и спокойно живу с этим недугом, я не обращаю внимания - и никто не замечает =))))))))))
Тоже есть на спине где-то... На аватарке наверно видно.
Кушайте йод, чтоб стрий не было. И витаминок! У эндокринолога проконсультируйтесь.
Vsu beremennost , s samogo ee nachala, kogda zhivota esche i v pomine ne bilo , ya kupila spezialnoe maslo dlya beremennih i ne nado nikakogo dorogogo, v ego sostav dolzhno obyazatelno vhodit Mindalnoe maslo, maslo Soevih bobov i jojoba.
vtirat utrom i vecherom.
так что без паники. гавное делайте каждый день)
Для этого вам понадобится кофе достаточно круп¬ного помола (неважно, купленный в магазине или са¬мостоятельно смолотый), не вареный и ни в коем слу¬чае не используйте растворимый. Позитивный эффект его заключается не только в механическом воздейст¬вии, но и в содержащемся в нем кофеине, позитивно воздействующем на состояние кожи. В растворимом напитке данное вещество присутствует в значительно меньшей степени. Грубость частиц должна приблизи¬тельно соответствовать крупному песку, и зависит от чувствительности вашей кожи. Начинать лучше с более нежного помола, практически не нажимая. Посте¬пенно увеличивайте силу нажатия и величину помола. Длительность процедуры зависит исключительно от настроения, но помните золотое правило — без фана¬тизма. Не думайте, что, если вы расцарапаете живот в первый день, растяжки станут менее заметными быст¬рее. Не стоит затрачивать на скраб более 5 минут, од¬нако это мое субъективное мнение. Почему именно ко¬фе? Прежде всего он редко вызывает аллергию, а также кофеин входит в состав большинства средств против целлюлита, так почему бы не объединить два полез¬ных свойства в одну процедуру — отшелушивание и тонизирование кожи.
Количество кофе на один раз определяется строго индивидуально, но чем больше вы используете за раз, тем жестче будет скраб по отношению к коже. Меня часто спрашивают, можно ли чем-то заменить данный продукт. Гипотетически существует много вариаций, вроде морской соли или меда, но я склонна полагать, что именно кофе является наименее аллергенным и наиболее эффективным средством. Пусть он будет сто¬ять в ванной, в специально отведенной коробке, чтобы вы ежедневно не забывали его использовать. Как же правильно наносить скраб?
Намыльте тело своим обычным гелем для душа или мылом, затем отложите губку/мочалку и насыпьте на ладонь немного кофе. Далее втирайте его в кожу, не слишком нажимая во время первых процедур, круговыми движениями на животе и по направлению лим-фотока на бедрах, ягодицах и руках (подробнее об этом мы поговорим ниже, когда речь пойдет о массаже). Вы также можете использовать его по краям груди, но прак¬тически без нажатия, поскольку кожа в этой области особенно нежная. После нескольких минут смойте те¬ло как обычно.
Как видите — абсолютно ничего сложного и долго¬временного, но для кожи такая процедура окажет неза¬менимую поддержку как в борьбе с растяжками, так и с целлюлитом. Первый эффект заметен, как правило, уже через неделю ежедневного использования.
Мумие (в современной литературе его иногда на¬зывают «горный бальзам» и «горная смола», на англий¬ском звучит как «amberat»), как теперь установлено современными исследованиями, представляет собой достаточно сложное по своей химической структуре вещество. Добывается оно исключительно в горных районах мира, в том числе на территории бывшего Со¬ветского Союза. О том, что мумие является эффектив¬ным для лечения огромного числа болезней, частень¬ко упоминалось еще в древней восточной литературе. Существуют различные лечебники и трактаты, кото¬рые содержат множество информации о разносто¬роннем использовании древними врачами мумие в ка¬честве средства, усиливающего процессы восстанов¬ления в различных тканях организма, а также о его позитивном воздействии на здоровье в целом.
«Мумие» — слово греческого происхождения, оно означает «сохраняющее тело». Это природная смесь органического и неорганического хорошо раствори¬мого в воде вещества, которое образуется в трещинах скал, пустотах, нишах в виде пленок, корок, наростов черных, темно-коричневых и коричневых смолопо¬добных масс.
Очищенное от примесей и экстрагированное мумие представляет собой однородную массу темно-корич¬невого цвета, эластичной консистенции, с блестящей поверхностью, своеобразным ароматом и горькова¬тым вкусом. При хранении мумие постепенно отвер¬девает за счет потери влаги. В своем составе оно имеет органическую и неорганическую части. Неорганиче¬ская часть мумие содержит более 50 химических эле¬ментов. В органическую часть входит около 30 групп биологически активных веществ: микро- и макроэле¬менты, белки, аминокислоты, органические и жирные кислоты, алкалоиды, кумарины, стероиды, фосфоли-пиды, витамины и многое другое. Каждая составная часть способна влиять на соответствующие процессы организма и ускорять регенерацию различных тканей. Микроэлементы оказывают существенное влияние на белковый, углеводный, жировой, минеральный обмен, на окислительно-восстановительные процессы, на процессы регенерации, участвуют в процессах раз¬множения и роста, кроветворения и иммуногенеза.
Я думаю, что эта исчерпывающая информация о том, что же в действительности представляет собой мумие, поможет лучше понять, зачем применять имен¬но его, а не готовые крема. Почему я решила использо¬вать мумие в борьбе против растяжек? Мой путь, как я говорила, был тернист и долог. Я настойчиво искала средство, которое помогло бы справиться с пробле¬мой, поскольку понимала, что только скраб из кофе и обычные сыворотки против растяжек результата не дадут. Я перепробовала почти все известные марки, де¬шевые, среднего класса, очень дорогие и уже отчая¬лась найти выход. Как вдруг, однажды, я встретилась со своей подругой, которая за несколько лет до этого по¬пала в очень серьезную автомобильную аварию. На виске у нее оставался достаточно заметный шрам, и тогда специалист китайской медицины посоветовал ей использовать мумие, чтобы сделать шрам менее грубым. Сейчас я ни за что бы не поверила, что шрам вообще когда-то был. Меня вдруг осенило, что растяж¬ки сродни шрамам, а потому, возможно, мумие и на них окажет эффект. Представьте мое удивление, когда в инструкции к данному веществу я увидела показа¬ния — удаление стрий. То есть, по всей вероятности, это свойство уже известно, просто по ряду причин не очень широко пропагандируется. «По каким же?» — спросите вы. Дело в том, что производители данного продукта почему-то не особенно заостряют внимание на его внешнем виде и эстетических качествах, а для женщин этот фактор является одним из первостепен¬ных. В детстве один врач в целях лечения аллергии, ко¬торой я страдаю почти с рождения, прописал мне пить мумие в течение месяца, и, пересилив себя еще тогда (продукт обладает очень специфическим запахом), я больше не испытывала никаких проблем с неприятием его аромата. Однако для большинства женщин, сталки¬вающихся с мумие впервые, амбре кажется невыноси
Как же решить обозначенные проблемы? Я долго пробовала различные варианты и, к своему удивле¬нию, обнаружила, что все гораздо проще, чем я думала. Чтобы убрать ненавистный запах, достаточно капнуть две-три капли ароматического масла, идеальный вари¬ант — мятное. Однако будьте осторожны, масла могут вызывать аллергию, поэтому при ее появлении, преж¬де чем списывать реакцию на мумие и убирать его из списка ежедневных процедур, проверьте, вероятнее всего, она будет вызвана кремом или чем-то еще. Само вещество дает аллергическую реакцию крайне редко.
Меня часто спрашивают, можно ли пользоваться мумие во время беременности и кормления грудью. Однозначного ответа на этот вопрос я дать не могу, поскольку действие вещества недостаточно исследо¬вано в таких ситуациях. Оно запрещено к употребле¬нию внутрь для кормящих женщин, однако про наруж¬ное — не написано ничего. Многие последователи мо¬ей системы используют его на животе и бедрах во вре¬мя лактации, но я однозначно не рекомендую нано¬сить его на грудь во время беременности и кормления. Лучше подождите немного и по окончании вы сможе¬те с успехом избавиться от растяжек, поскольку уже за¬мечено, что вещество оказывает позитивный эффект даже на многолетние стрии.
Перейдем непосредственно к применению. Проце¬дуру не следует проводить больше одного раза в день, поскольку увеличение количества не дает более быст¬рого исчезновения растяжек. Лучше всего делать мас¬саж с мумие сразу после скраба, если это возможно, но в любом случае желательно наносить вещество на чис¬тое тело. Вам понадобится одна таблетка мумие, круж¬ка или пиалка и ваш обычный крем для тела, если тако¬вой имеется. Для тех, кто ранее не наносил лосьон ежедневно, для начала, чтобы исключить возникнове¬ние аллергических реакций, возьмите оливковое масло. Если ваш обычный крем достаточно жирный или вы пользуетесь маслом, мумие может свернуться в ко¬мочки. Чтобы этого не происходило, достаточно пред¬варительно развести его в чайной ложке воды, а затем уже смешать раствор с веществом для последующего массажа. Если у вас возникает аллергия на любое жи-росодержащее средство, просто используйте для мас¬сажа водный раствор. В принципе, для растяжек будет этого достаточно. Массаж по моей системе прежде всего предназначен для предотвращения образования в процессе похудения излишков кожи и устранения целлюлита.
Я не рекомендую разводить мумие на несколько раз вперед, поскольку, являясь натуральным продук¬том, оно образует достаточно скоропортящуюся смесь. Вы можете приготовить крем или раствор максимум на два дня. Готовый продукт необходимо хранить в хо¬лодильнике.
Просто бросьте таблетку в воду или крем перед принятием душа или за некоторое время до, и она рас¬творится почти без остатка. Вам понадобится только все тщательно перемешать до получения однородной субстанции. Затем нанесите массажными движениями полученную смесь на все участки, где имеются растяжки.
Я уже не первый раз упоминаю эти загадочные ма¬нипуляции, однако не объясняю что это такое. На са¬мом деле, вам совершенно необязательно получать корочку профессионального массажиста, чтобы позаимствовать некоторые секреты и использовать их еже¬дневно в своей практике. Я имею дополнительное об¬разование в данной области, поэтому знаю, о чем го¬ворю.
Вообще, так ли важен ежедневный массаж и на что он влияет? Прежде всего он улучшает кровообращение и снабжение кожи питательными элементами, улучша¬ет лимфоток, способствует расщеплению жиров и вы¬равнивает структуру гиподермы. Если говорить более простыми словами — целлюлит тает, кожа подтягива¬ется, объемы уменьшаются. Почему просто нельзя пойти в салон и пройти курс? Ответ все тот же: вы уви¬дите значительные улучшения, однако сразу после прекращения процед
свою руку, представьте себе, что под поверхностью ко¬жи бурлят невидимые снаружи потоки, поддерживаю¬щие ее в изначальном виде. Они бегут по определен¬ному маршруту с вашего рождения, и не стоит этому препятствовать. Есть ли способ быстро запомнить на¬правление? Да.
Массаж практически любой конечности нуж¬но производить «к сердцу».
Так, если взять руку, то начинаем движение от кис¬ти и идем выше — к плечу.
Ногу — от стопы к колену, от колена — к ягодицам.
Живот массируется круговыми движениями по ча¬совой стрелке.
Грудь, как я уже говорила, не рекомендуется сдав¬ливать, на нее достаточно наносить мумие круговыми движениями по часовой стрелке.
Ягодицы — движениями от позвоночника к краям поочередно.
Талия массируется, как и конечности, — по направ¬лению к сердцу, то есть снизу от бедер к груди.
Вот, в общем-то, и все основные вопросы, касаю¬щиеся использования и нанесения мумие, которые за¬дают те, кто следует моей системе. Однако, к сожале¬нию, растяжки не единственная существующая про¬блема худеющих женщин. Частично мы уже коснулись прочих негативных моментов, ниже я хотела бы рас¬смотреть их подробнее.
Меня часто спрашивают, как выглядит кожа тела и лица после столь сильного похудения? Могу ответить честно: вначале все было очень плачевно, поскольку я абсолютно не интересовалась эстетическими нюанса¬ми. Я предполагала, что со временем все и так встанет на место. Однако по истечении некоторого времени поняла, что эластичность нашей кожи не бесконечна. На животе образовался своеобразный провисающий фартук, бедра и руки тоже выглядели не лучшим обра¬зом. Как раз тогда я начала не просто применять скраб и мумие, но и использовать при этом разные массаж¬ные движения.
Практически на любой из оговоренных частей те¬ла (кроме груди) вы можете делать не только простые поглаживающие движения, но и растирание, выжима¬ние, потряхивание и прочее.
Уже через несколько недель я заметила ощутимые сдвиги в состоянии кожи и ее тонусе. Сейчас я до сих пор не считаю себя идеальной, однако те, кто видит меня в купальнике, не верят, что я была толще на 60 кг. Кожа выглядит вполне нормально. И с каждым меся¬цем я замечаю дальнейшие позитивные сдвиги.
Какие же движения я использую для ежедневного самомассажа?
— Во-первых, любые сеансы нужно начинать и за¬канчивать поглаживанием, легкими движениями по направлению лимфотока, о котором уже многократно упоминалось. Затем можно переходить к более интен¬сивным движениям, вроде растирания или выжима¬ния. Конечности можно массировать, обхватывая дву¬мя или одной рукой.
— На животе используйте защипывания и сдвига¬ния кожи и жирового слоя по часовой стрелке.
— В принципе, не возбраняется придумывать что-то новое. Главное — соблюдать описанные выше пра¬вила. Еще раз их повторю:
Массаж выполняется только по направлению лимфотока.
Начинать и заканчивать сеанс необходимо поглаживанием.