Алкоголь и спорт. Ваши мнения?
Насчет курение решили уже, что нельзя, что это не совместимо с "качанием" железа.А как же с алкоголем? У нас в зале многие качки, да я и сам тоже любим немного выпивать в умеренных дозах. Т.е. не нажираться на праздниках и банкетах до чертиков, а просто, например, перед ужином выпить грамм 50-100. Кто-то считает, что пить категорически нельзя если занимаешься. Я же так несчитаю и по немогу пью.
Что вы думаете?
" когда употребляешь алкоголь перед треннировкой, то это мжно сказать как некоторый допинг, но ничего хорошего в этом нет.."
а вот это мощное заявление,. если б это было как допинг, то это было бы шикарно, а так....
Тем не менее доказано, что немного вина или 40 г. водки способны поднять тестестерон примерно на 5%, а следовательно и силу... но большее колличество алкоголя дает совершенно обратный эффект.
хотя вот вспомнил, как после приседа на соревах перед жимом стопку бахнул, вот она вставила так вставила:)) жалось плохо, очень даже,, но тянулось на ура:))
алкоголь конечно не хорошо, согласен, но терпимо весьма)
Рекомендую лекции проффесора Жданова
- Вот, кстати, и статейка по поводу эстрогенов в пиве)
главное заниматься хорошо)
А о печени ты не подумал.
Сергей Дед MoRoZ Винник
Подавляет мужские гормоны.
Юра Шишкин
Не бред это Юра).