Выкладываем личные рекорды трех упражнений

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Выкладываем личные рекорды трех упражненийЖим-140 без майки,становая-240, присед-190, у кого какие рекорды?
126 комментариев
avatar
это у вас 20-ки, просто они непонятного цвета.
avatar
это 20 , железо старое просто цвета на них нет практически
avatar
отсюда вижу по технике, колени вверху не выпрямил, штангу держишь неправильно, точно не могу сказать но спина походу горбом )
можешь видео выложить как присядишь, еще ошибки найду )
avatar
Штангу не правильно держу ))))))))
avatar
по бокам 5-ки, их то точно отличу.)))
так там 200? раз там 10-ки
avatar
По бокам 10 , там 200
avatar
вот мой лучший присед) если не верите(мне тут тольуо только 18 исполнилось) http://vkontakte.ru/video5528862_144577017#comments
avatar
Валерий, ты видимо подумал что тебе не верят, это не так, 250 на 2 в 90 это хороший результат, тут просто других очень много интересных результатов )))) я конечно понимаю, серьезные люди и и.д но все же скромее можно придумывать рекорды
avatar
причем в одних бинтах ))) да просто тяжелая атлетика+пауэрлифтинг дают о себе знать.....
avatar
например, Дима Мешков, вместе занимаемся.
весит вроде 84.

http://vkontakte.ru/video107602373_157529530
http://vkontakte.ru/video107602373_157529527

в зале видел как 305 тянул ))
хочет международника выполнить
avatar
у меня еще впереди..мне только 18 лет))) на России юношеской 2010 в абсолютке второй стал, 782.5 собрал, с весом 88
avatar
нет...вообще то доп контроль проходил на России...
avatar
просто реально высокие результаты вот и стало интересно )
ну да, есть допинг контроль, но проверяют только призовые места, да химия сейчас есть дорогая, которая не находится, да или вроде как которая, быстро выводится из организма, типа пропианата. Сам не знаю точно, не химичю)
avatar
я в категории второй стал у меня брали, и в том году сдавал.... на спортпите тренируюсь...
avatar
Никит, вижу шаришь в этой теме ;D
avatar
друзья билдеры есть, советов много дают, их не слушаю ток )))
avatar
Кого кого а билдеров точно слущать не надо :D они хорошему не научат))))
avatar
Можно химичистя, и спокойной проходить контроль, главное чиститься нужно во время и правильно, и как уже заметили есть препараты быстро выводящиеся из организма ;-) но на россия лучше на спортивном питании готовиться, а на областных и краевых и доп контроля нет, так что КМС можно спокойно на химии делать
avatar
да кмс можно легко на своем здоровье собрать! даже без спортпита!
avatar
не знаю, не химичил, но говорят что убивает собственный прирост химия, смысл на КМС химичить...
я КМС без экипы выполнил, с запасом, вот экипу одену и МС рядом.
avatar
Химия не убивает собственный прирост, просто после курса, после достаточно быстрого роста, возникает ощущение того что без нее перестал рости... И к тому же после выхода с курса, начинаешь терять в силе, вот в чем дело... Но конечно, лучше делать все на своем здоровье, какой бы рост не давали химические препараты, вред организму наносят не меньший
avatar
Если бы мы только спали, жрали и тренировались мастера выполнить реально, а когда куча работы, в голове помимо зала и мечты выполнить мастера еще куча проблем как выжить то о мастере можно думаю позабыть...
Иван, не факт что выполнив на своем здоровье мастера вы себя не покалечите больше чем если бы грамотно прошли курсец другой с разумными дозами.
avatar
к тому же нормативы растут ппц...и натуралы все дальше и дальше от мастера а кто близок к мастеру знает что каждый кг дается все сложнее и сложнее

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.