Скажите пожалуйста.....Можно выполнить КМС и МС без химии....????

Полгода - без проблем. Дольше не пробовали. Но только американский, в зеленой коробочке с белой крышкой, фирму забыл, от 850 ре упаковка 100 таблеток. Те что дешевле менее эфективны и через месяц приема начинаешь воду набирать, как от экдостена ( предок его )

100 колес на десять дней?:-(

Тебе 6 в день нормально

Да мне честно говоря грех жаловаться,я за 3года сделал 1взр почти с нуля.Заметил что очень плюсует после лета и января-февраля,когда я больше укрепляю спину и трен. в осн по билдерски.Вы говорили про гормональный всплеск,в 20л и после это бывает или только до? Мне в нашей ВШСМ заслуженные тренера говорили,что до 30л плюсовать может оч.сильно.К тому же спортсменов до 30л они называют малолетками.)))

Юрию Стефановичу. Я периодически с 17 л работал на лесоповале,только не на зоне!))) Огород с ним не сравнить.

В безхимическом лифтинге так и есть )))
После 20ти как правило. Но бывает и в 17-18. Время развития организма индивидуально

Вот скажите мне, я за год сделал КМС в 11 классе в 75 категории, потом вес попер вверх, 78 на первом курсе, 84 на втором, полтора года не занимался из-а смещения назад позвонка s-3 набрал 15 кг)) 15 кг скинул, вернул результаты старые 250-170-240 в экипе, вешу сейчас 88 кг, реально ли сделать МС без фармы с новой экипой? До этого опыта употребления фармы не было.

реально

Реально, если спина не подведет. Если подведет, то и с фармой можешь не сделать

Спину укреплять значит?
И еще не подскажите программу для увеличения силовых результатов)?

Мужики, 3,5 года занимаюсь, а жму 115 на раз. При этом приседаю 190, становая 210 все без экиперовки. Весовая 90. Устал бороться с жимом. Что делать? Акромя Химии (я пртивник).

около года готовился на КМС
выполнил его из экипы был пояс и Бинты
(кушал только Креатин)
поэтому все вполне реально главное тренировки не пропускать)!

Здравствуйте !занимаюсь 3 мес вес 65. Жим 70/1, становая 110/1, присяд 80/1.
Занимаюсь три раза в неделю .Нормальные результаты?И 2 мес назад жим шел в лет ,а щас никак немогу увеличить на 70 почему то стал!!(((

ты же 200 тянешь.....

Я становую и присяд только 2 раза всего делал !! Вообще жопа!!ходил чисто биципц качал , а потом подумал и решил заняться серьезно !максимум 110(((((

тренируйся и все будет)
ты же токаначал зантиаться)

Павел Магрычев, да нормальное у тебя соотношение между приседом и жимом, с чем тут бороться? Конечно, есть уникумы, которые жмут больше, чем тянут, но не уверен, что это хорошо. Жим 60% от тяги/приседа - это абсолютно нормально, ибо ноги массивнее, чем руки :)

ну а на КМС года три надо тренироваться?

за 1-2 года вполне реально выполнить с полного нуля !

а тренироваться каждый день? или три раза в неделю?

смотря в каком возрасте начал заниматься.. у меня друг кмс за пол года волынил с армии пришел пол года позанимался и сделал спокойной.

ну друган у тебя практически генетический монстр ! ! ! ! ! !

Ну мне 15 лет ток !!Ребят помогите скините какую нить программу для тренировки!!Моя непрет !!((

Господи, да что у вас у ВСЕХ нет тренеров ?

я вот недавно выйграл чемпионат Москвы мне полтора года потребовалось..без тренера

Батыр ๑۩۩๑ Минханов какая сумма? категория?