МОЛОКО

так считает наш тренер =D
но это бред, т.к. сейчас молоко- одно название только =)

хотелось бы попробовать оленьего молока. Думаю будет полезно с протеином после тренировки выпить.
Состав молока самки северного оленя:
Массовая доля сухих веществ — 34,4 %
жира — 19,1 %
белка — 10,4 % (в том числе казеина — 8,8 %)
лактозы — 3,3 %
минеральных веществ — 1,6 %

есть такое мнение что молоко в организме взрослого человека не усваивается

Филипп Канцедал ну это же сразу заметно у кого усваивается а у кого нет))

у меня поначалу херово усваивалось (растройства в желудке), сейчас все в порядке.

нет смысла заморачиваться, имхо. С оленьим молоком особенно :)

а я вот где то слышал што молоко образует вокруг желудка пленку которая мешает усвоению какого то вещества (непомню какого). вы что нить подобное слышали?

Я тоже слышал что с возрастом выше лет 10, молоко не усваивается. Вода мля... :)

Я вообще не заморачиваюсь по этому поводу ... мне просто нравится молоко !

Выпитваю в день около 1,5 л молока (в том числе и в составе горячих напитков) и литр кефира.

К росту массы и силы врядли может иметь отношение.

Усваивается молоко во взрослом состоянии или нет - зависит от генетической предрасположенности, причем у европейской части населения эта способность (переваривать молоко) широко распространена.

Но, как и в любом другом деле, все хорошо в меру :) Иначе белый фаянсовый друг не выпустит Вас из своих объятий :)

я тоже молоко люблю!а домашнее так вообще идеал.все молочные продукты богаты белком и углеводами,то что мышцам и нужно.

Пью 2 литра в день больше 10 лет. Конечно, молоко из под коровки и чудо напиток в пакетике - разные вещи, но вода с белком тоже не так плохо..)