В декабрьском номере менс хелс прочитал такую информацию, что помимо всех частей тела нужно качать еще непосредственно стопы. Там даже приведены 3 упражнения на них. Мотивируют они это тем, что мол лучше устойчивость на приседах и так далее в том же духе. Решил это вынести в массы:)) что думаете, господа?
Матвей, приседание стимулирует работу всего тела, от него прет общая сила, все, кого я знаю с жимом за 200, приседают не меньше, чем жмут...ВОТ ТАК-ТО, а ты- шутки.
#27 Дико сомневаюсь,что нашим браткам оно надо. Этот журнал,как космополитан для женшин, рассчитан на гламурных фитнес-качкофф. Лет в 17-18, каждый номер покупал,а теперь стыдно,что читал эту охинею :))
Да нет, иногда там интересные вещи пишут) Вообще, я думаю футболистам это будет полезно. Показали бы того человека, который эту статью относил к достопочтенным лифтерам:))
Чтоб не спамить в новых темах своими проблемами, предлагаю, все свои вопросы задавать тут.
LoL
Решил это вынести в массы:)) что думаете, господа?
Дико сомневаюсь,что нашим браткам оно надо. Этот журнал,как космополитан для женшин, рассчитан на гламурных фитнес-качкофф. Лет в 17-18, каждый номер покупал,а теперь стыдно,что читал эту охинею :))
Вообще, я думаю футболистам это будет полезно. Показали бы того человека, который эту статью относил к достопочтенным лифтерам:))
Просто, чем старше становлюсь,тем более скептически отношусь к бодибилдингу и фитнесу.
Можно эспандером. Хотя,нет ничего лучше,чем делать большую тягу на лысом грифе без магнезии :)) Я именно так хват натренировал.