я прихожу в зал,что бы заниматься пауэрлифтингом, а не чушью всякой...времени итак не хватает)....нахера мне так же поднимать бешеные веса если от этого пользы НИКАКОЙ))) ты делаешь не тягу от уровня колен (хотя она выше, но это не важно), а затаскивание штанги на ноги))). Техника должна быть как и при тяге с помоста, только верхняя ее часть....
да ты просто ничего не понимающий нуб. движения в верхней части амплитуды с очень большимивесами дают очень много. но заставлять тебя в это верить я не буду, делай че хочешь. скоко кстати у тя становая в класике?
Странный спор развели. Лично я видел как полуприседы делают чуть чуть садясь и как садятся теже полуприседы чуть выше параллели. По моему каждый делает как лучше для него и как он добъется больше толку. Я лично беседовал с мсмк Матвеевым Максимом (Игорь вы должны знать его) он говорил что полуприсед только для привыкания к весу чутка и все и делал он 250*5 при присяде 320 в экипе (тогда рабочий он приседал 230*5) . Также у нас в зале был парень тянул 420 с плинтов при тяге 270 с пола тоже на ноги клал и катил по ногам, но это его дело от этого у него прет и значит для него это прравильно поэтому нельзя говорить что пользы 0. Я сам делал полуприсед 300 на 3 без всего при присяде 200 без всего привык к весу за пару тренеровок .
электроду: ой бля мега силовик нашелся....сам нуб...соизволь пойти на хуй...
Евгению: да можно ко мне и на ТЫ) Макса знаю конечно...насчет полуприседов согласен - у каждого своя м.т. и т.п....но насчет закатывания штанги с мега весами останусь при своем мнении. все таки техника во всех этих полудвижениях (в любом упражнении) должна быть максимально приближена к соревновательной...
ЗЫ тяну в сумо - лучший соревновательный рез-т 245 в 75.
сумо для слабаков (даже самые круты пацаны вроде болтона и магнусона тянут класикой). ну раз соревновательный 245 у тя, значит скорее всего в экипе, да еще и в сумо. значит в класике без всего потянешь не больше 170. ну а я с четырежды сорванной спиной, да еще до кучи не полностью востановив ее тянул в класике 210, в одном мягоньком тоненьком билдерском поясе за 300руб, значит в сумо 220-230(а может и больше). вот так вот, и это еще учитывая что лифтингом как таковым я не занимаюсь
Electrode Xxx "Самые крутые пацаны" тянут в ВПО на мягком грифе, так что стадия отрыва от помоста происходит на уровне чуть ниже коленей, потому особой разницы в сумо или классике тянуть нет. Откуда такая зависимость (245 в сумо в экипе, а 170 в классике)?? Кто ее вывел? Сумо, конечно же для слабаков, согласен.))) Это и Маланичев понимает и Беляев осознает и 90% лифтеров знают.. но мучаются.)
Ну да не забудьте написать Маланичеву , Подтынному и Беляеву (он даж в контакте есть вроде) что они слабаки)))))))))))))))) "245 в сумо в экипе, а 170 в классике" на счет этого была статья отдельная кого то из ведущих тренеров что если спортсмен высокий то разница м/д сумо и классикой всего в 5-10 кг, если низкий то и до 30% может разница быть, поэтому если ты ростом 1,9 то если ты 170 классикой рвешь то 245 ты в жизни не вытащишь сумо...
Evgeniusss Pozdnyakoff Вот это похоже на правду.) Но не 5-10 кг конечно, а скорее 5-10% от максимума. Просто многие тянущие в сумо никогда в классике не тянули, потому думают, что и не могут ничего вытянуть.))
Что за прикидка, просвети пожалуйста. Сам 17 лет тренируюсь и 10 тренирую, но таких зависимостей не наблюдал.. Могу сказать на личном примере, если интересно, без экипы: классика - 240 кг, сумо - 260 кг; в экипе: 255 классика, 282,5 сумо..
слушай, Электрод, а ты оказывается одаренный человек что ли получается.... вот тебе на соревах заебись выступать....первые 2 подх тянешь в классике, соперники в отрыве небольшом, а ты хлоп на третий выходишь и тянешь в сумо + 20 кг и всех уигрываешь))))))
Михаил Михалыч Николаев да вроде 5-10% я ошибся малясь.
"слушай, Электрод, а ты оказывается одаренный человек что ли получается.... вот тебе на соревах заебись выступать....первые 2 подх тянешь в классике, соперники в отрыве небольшом, а ты хлоп на третий выходишь и тянешь в сумо + 20 кг и всех уигрываешь))))))" ахахахахаха даже не + 20 а +75 сразу же)))
Я вот непонимаю почему сумо для слабоков?В сумо просто спина находиться в более удобном положении. У нас из зала парень недавно ездил в Ростов, там был первый безэкипировочный чемпионат мира, он делал в сумо, 2ое место занял и поставил рекорд мира в тяге 315 в категории до 100кг. Зовут его Сергей Лукьянов. По моему мнению делают так как удобно, а не так как может считаться круто!
Да что вы вообще на него внимание обращаете? Электрод - чувак,ты не ошибся группой? У нас тут общаются,а не выясняют отношения по поводу "тупых" никому не нужных упражнений. Иди в группу фитнеса - там местным качкам доказывай,какоЫ ты крутоЫ.
))) Молодчик Electrode Xxx! Жрите свою химию, импотенты обхимиченные! А тягу вообще надо исключить из троеборья, как наиболее тупое и буржуазное упражнение! (как это было в СССР на заре лифтинга..) P.S. А три ХХХ это чего?? Знак сильных натуралов или половых гигантов, наверное..)
Electrode Xxx ты полный идиот, со своими расчетами. тебя на соревнования отправь ты выйдешь и обосрешься на помосте. сидят вот такие как ты и высчитывают сколько даст комбез, сколько кто потянет в сумо, если в классике тянет столько-то... это всего лишь сотрясание воздуха, не более. давай еще посчитай сколько ты пожмешь с разведенными локтями, если со сведенными жмешь 100?
кто как думает
Я лично беседовал с мсмк Матвеевым Максимом (Игорь вы должны знать его) он говорил что полуприсед только для привыкания к весу чутка и все и делал он 250*5 при присяде 320 в экипе (тогда рабочий он приседал 230*5) .
Также у нас в зале был парень тянул 420 с плинтов при тяге 270 с пола тоже на ноги клал и катил по ногам, но это его дело от этого у него прет и значит для него это прравильно поэтому нельзя говорить что пользы 0.
Я сам делал полуприсед 300 на 3 без всего при присяде 200 без всего привык к весу за пару тренеровок .
Евгению: да можно ко мне и на ТЫ) Макса знаю конечно...насчет полуприседов согласен - у каждого своя м.т. и т.п....но насчет закатывания штанги с мега весами останусь при своем мнении. все таки техника во всех этих полудвижениях (в любом упражнении) должна быть максимально приближена к соревновательной...
ЗЫ тяну в сумо - лучший соревновательный рез-т 245 в 75.
"Самые крутые пацаны" тянут в ВПО на мягком грифе, так что стадия отрыва от помоста происходит на уровне чуть ниже коленей, потому особой разницы в сумо или классике тянуть нет. Откуда такая зависимость (245 в сумо в экипе, а 170 в классике)?? Кто ее вывел? Сумо, конечно же для слабаков, согласен.))) Это и Маланичев понимает и Беляев осознает и 90% лифтеров знают.. но мучаются.)
"245 в сумо в экипе, а 170 в классике" на счет этого была статья отдельная кого то из ведущих тренеров что если спортсмен высокий то разница м/д сумо и классикой всего в 5-10 кг, если низкий то и до 30% может разница быть, поэтому если ты ростом 1,9 то если ты 170 классикой рвешь то 245 ты в жизни не вытащишь сумо...
Вот это похоже на правду.) Но не 5-10 кг конечно, а скорее 5-10% от максимума. Просто многие тянущие в сумо никогда в классике не тянули, потому думают, что и не могут ничего вытянуть.))
сегодня в 11:09
"Откуда такая зависимость (245 в сумо в экипе, а 170 в классике)?? Кто ее вывел?"
это прикидка
"слушай, Электрод, а ты оказывается одаренный человек что ли получается.... вот тебе на соревах заебись выступать....первые 2 подх тянешь в классике, соперники в отрыве небольшом, а ты хлоп на третий выходишь и тянешь в сумо + 20 кг и всех уигрываешь))))))" ахахахахаха даже не + 20 а +75 сразу же)))
P.S. А три ХХХ это чего?? Знак сильных натуралов или половых гигантов, наверное..)
ты полный идиот, со своими расчетами. тебя на соревнования отправь ты выйдешь и обосрешься на помосте.
сидят вот такие как ты и высчитывают сколько даст комбез, сколько кто потянет в сумо, если в классике тянет столько-то... это всего лишь сотрясание воздуха, не более. давай еще посчитай сколько ты пожмешь с разведенными локтями, если со сведенными жмешь 100?