Время до КМС.
Вопрос к КМС или к друзьям вышеупомянутых.За сколько времени вы дошли до КМС со второго юниорского разряда?
Или хотя бы с начала тренировок.
Понимаю, что никто никогда такого не засекал, но хотя бы примерно. :-)Хочу себе поставить цель дойти до КМС за два года.
Сейчас моя сумма чуть больше второго юношеского разряда моей весовой категории.
Задаю этот вопрос, потому что, как говорится, правильно поставленная задача - это четверть великолепно выполненного дела.
эта...пампинг и суперсет не может быть основой никокого тренинга.....основа любого тренинга - силовая база...хоть билдинг,хоть лифтинг...еще раз повторю...сила и мышци растут от одного и тогоже...и это не пампинг...если хочешь поспорить....аргументы в студию))
Насчет пропорций и фигуры лифтиров....есть такой мало известный лифтер...А.Маланичев....не мистер олимпия, но помоему очень даже массивно и пропорционально выглядт...высушить и на подиум...приличный соревновательный уровень будет...есть еще такой....Сидорычев...тоже очень даже в тему билдинга...наверное на пампинге так вырос))
блин, емое, ну это понятно , что сила и мышцы растут от упражнений общего напряжения))
я совсем не об этом.
А то что Сидорычев и Маланичев выглядят хорошо, так это генетика.
"А Андрей Коновалов это генетика или хорошая фарма?)))"....такого вопроса не могло не последовать))))))))))))
наверное...кол-во допинг проб сданных Андрюхой в прошлом году...частично отвечают на этот вопрос))
Школ разных много, хоть и принципы одни.
А то, что результаты стагнируют, я в этом посте 274 так и не разглядела)))
может слепая..
Человек просто не делает упор на повышение силовых.
Тянет, жмет и приседает под шумок, не озадачиваясь приростом.
Да и посмотри на его стаж. Год . Во-вторых непонятно , что он понимает под лифтингом и кто его учит. И что он понимает под билдингом, так же непонятно. Мож просто "качает банку в тренаге".
Билдер на серьезном уровне может показывать результаты в пауэрлифтинге. Но, как правило, он к ним очень мимолетно подводится и не привык часто выходить на максимумы. Соответственно если его стаж год с нуля, к примеру, то что он может показывать.
Длительно совмещать то и другое на хорошем уровне невозможно.
То , что у него 1ю держится, смешно назвать застоем. Просто плохая подводка,некрепкие двигательные навыки, техника. Некоторые и за несколько лет будучи уже КМСами приседать-то не могут научиться..
а 1ю - это вообще не то место, где СТАГНАЦИЯ может происходить. ))
"Во-вторых непонятно , что он понимает под лифтингом и кто его учит. И что он понимает под билдингом, так же непонятно. Мож просто "качает банку в тренаге"."- с этим согласен....в это все и упирается...
и с последним постом соглашусь ....только все это относится к соревновательному спорту...а база подготовительная все равно одна и таже))как то так...
Андрей Коновалов - это тонны пота, верная стратегия и правильные мозги...)))
и какой у тебя был собственный вес когда ты первый раз пришел на тренеровку.
В зал пришел весил 77 рост был 182....
согласна))
андрей коновалов это ПИВО и спортзал xD