Соотношение приседжимтяга?

Ну да, наверно стоит сделать акцент на ноги. Вот отдохну и подкорректирую.

То #12Игорь a.k.a. Иг@рек Ананьин: вообще ни разу не выступал. Очень долго работал вахтами (1 мес дома - 8 месяцев на работе), там и тренировался. Но вообще очень хочется отметиться в реальных соревнованиях. Места ясно дело не светят, но вот разряд получить было б .

#12Игорь a.k.a. Иг@рек Ананьин
Цифра "двести кг" поражает воображение, пока не почитаешь нормативы IPF )) После этого становится понятно, что хотя бы до КМС надо еще пахать и пахать :)

четыре года тренируюсь,выступаю с самого начала,сейчас в силах собрать 800 в 100 кат.,в данный момент готовлюсь выполнить мастера в 100 под допинг кортоль

250-165-237,5 в 82,5.
Игорь a.k.a. Иг@рек Ананьин зачем на МС доп контроль собрался сдавать?или ты по АВПЦ выступаешь??

я студент,россия через месяц,сказали контроль будет,вот и вкалываю

Молодца)))сумма под 800 на "сухую"достойная.Удачи на соревах))

Игорь a.k.a. Иг@рек Ананьин: МС, жду присвоения МСМК, выступаю 5 лет на чемпионатах украины, в этом году ездила на мир. все нормативы выполнила под контроль... ссылка на протоколы не нужна?

Респект и уважуха тебе,Анна)))))а в/к у тебя какая?

спасибо. выступаю до 60.

280 145 270 в 75

на какой мир?!!!мир через 2 месяца будет!

чемпионат мира в жиме лежа среди юношей и юниоров, 1-4 июля 2009 года, чехия, пильзень. версия ипф.
все-таки и мировые чемпионаты разные бывают, а не только по взрослым (открытая возрастная)

знаешь,уже международник,а как соревнования называются не знаешь!чемпионат только один!а все остальное первенства!

ПЕРШИЙ ЧЕМПОНАТ СВТУ З ЖИМУ СЕРЕД ЮНОРОК, ЮНОРВ, ДВЧАТ ТА ЮНАКВ (Пльзень, Чехя; 01-04.06.2009) - с официального сайта ФПУ: http://www.powerlifting-upf.org.ua/index.php?page=3 .
если глянуть на наш календарь (всеукраинский), то у нас первенств уже нету: все идет с названием чемпионат. у вас во всероссийском календаре остались первенства. соответственно, ты называешь чемпионат мира первенством. но суть-то не меняется!
и кстати, в своем посте 20 я не указывала чемпионат это был или первенство. я это просто назвала "миром".
думаю, эта тема исчерпана. будут вопросы - в личку! здесь же обсуждается соотношение упражнений.

да какая разница-соревнования...первенства...главное результат-Анна выступала там,где большинству из нас не выступать...так что похвалить ее надо))))))),а не к словам цепляться.

да я полностью согласен,просто не нужно путать понятия!чтобы стать чемпионом в ее весовой нужно поднимать не меньше 580,и то вряд ли хватит)))

200-130-260.И тягу ужо разок в недельку только делаю.ХЗ как так....

То Дмитрий Вальшонок:
у тебя тяга на 60 кг больше приседа? А мне что то присед делать кажется намного легче.

Игорь a.k.a. Иг@рек Ананьин: а я ж просила закрыть тему!!!!!!!!!!! не хочешь - продолжай спор со мной в личке: на все вопросы отвечу!
Роман Повелительжелезного: это ж все зависит от физиологии спортсмена! у меня тяга отстающее упражнение, хотя и амплитуда вроде небольшая.

не только от физиологии зависит,большую роль играет техника!кто то тянет одной спиной,кто то в большей степени спиной,а есть и такие,которые вообще одними ногами работают!

210/120/200,кат 75

жим 110
тяга 190
присед 150
собств вес 79

210-140-220 (без экипы) собств вес 87 кг

210-135-205 занимаюсь год в супер катане и супер центе и титаниумах.

В 75кг