Тяга в бинтах-за и против

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Тяга в бинтах за и противМои лучший результат в тяге 200кг. тянул в бОльшем на размер комбезе METAL VIKING SQUATTER. тянул без бинтов. недавно на тренировке решил попробовать в них. в результате-
160кг(без комбеза)-вылетели как палка(хотя без бинтов было тяжеловато)
170кг(без комбеза)- встал довольно легко но в момет фиксации из-за туго намотанных бинтов потерял равновесие и бросил штангу.
Вывод-бинты реально помогают на тяге(лично мне), но необходимо потренировать фиксацию
У кого какие мнения?
70 комментариев
avatar
Я сейчас тоже озадачен вопросом бинтов в тяге,пока на этапе экспериментов.Одно могу сказать точно:что то в этом есть,что то это дает.Пока понял что бинты мне помогают разгонять штангу снизу быстрее и добавляют жесткости ногам.
avatar
вот и я насчет тяги в бинтах все подумываю. т.к. из-за слабых ног приходится тянуть спиной.. хер его знает, но у меня осталось всего 1,5 года чтоб потянуть 300 кг, нада что то делатьт :)
avatar
Тянул я как-то в бинтах. Фишки не понял, они тока мне хуже сделали - не смог спину на первой фазе нормально держать, ушел вперед куда-то. Хотя возможно дело практики.
avatar
Да,тут сразу не прочухаешь,прошареные говорят что бинты тут надо использовать не наши лифтерские,а медицинские(в аптеке которые),и мотать их начиная выше(с самой чашечки),и соответственно заводя выше на бедро.А прикол тут типо в том что эти бинты с толку не сбивают,тянуть не мешают,но когда под штангу подседаешь они образуют упор на котором как бы "сидишь",с которого так сказать начинаешь тянуть.
avatar
вот-вот все верно. еще мне кажется если спина сильнее ног то можно это дело уравновесить за ссчет бинтов.
сейчас тренируюсь по программе. осталось 3 месяца. бинты буду одевать на веса больше 170кг.
цель-215кг. буду писать отчеты. если кому поможет буду рад.
avatar
Ну очень интересно,пиши.
avatar
не можно и жесткие мотакь на без крестов и затягивать их повыше,
если по обыкновенному замотать ,то под штангу ваще не подсесть будет!
avatar
Дима,подседать то я подседал,при хламинной замотке,но вот думаешь при этом почему то не о тяге)))))))))))))))))))))))
avatar
помойму тогда срыв будет хороший, в взрывном стиле.. резко подсел и вверх пошел... и правильно.. нех в низу задерживаться долго
avatar
Согласен,так оно и получается.)))))
avatar
Просто вместо подседа получается борьба с хорошо замотанными бинтами. И иногда и грифом можно цепануть по бинтам мало - приятного.
avatar
Все рекорды в тяге показаны без бинтов
avatar
Хороший срыв дает Титан Центурион,вот только с фиксацией возникают проблемы. Технику ломает...
avatar
Я думаю, что в бинтах есть смысл если тянешь частично ногами. Просто у мне нет смысла ими пользоваться, т.к. тяну классикой и исключитеьно спиной...
avatar
Я тут вообще пипец ахинею выдумал: хочу одеть свой в хламину ушитый титан центурион энксг супер плюс задом на перед,жутко замотать на колени инзера и потащить в ноги классикой.Так то дурка полная,но все равно попробую:)))))))))))))))))))))))))
avatar
Действительно дуркой занимаешься, но попробуй. Если не развалишься на части напиши, всем будет интересно. А задом наперед эти комбезы уже давно одевают.
avatar
Я вас тут начитался,пошел в зал,намотал бинты и...короче такого мандража,я давно не ловил. Буду на Питере в Феврале 260кг в 3й попытке заказывать. Бинты мне классно стреляют,поскольку техника своеобразная с охрененно-быстрым подседом. Самое оно!
avatar
Пояс кто с какого веса начал одевать в тяге?
Если у меня тяга уже 1.90 от собственного веса, то мне нужно пояс одевать? Или можно еще пока без него? Кто как считает?
Например для 80-кг парня 1.90: 152 кг.
Например для 100-кг парня 1.90: 190 кг.
Просто есть желание дойти до КМС совсем без экипы. А на КМС у меня тяга будет наверно как 2.6 к собственному весу.
avatar
ппц))) у меня тяга 2.4 к собственному весу, но у меня только 3-ий взрослый :-D
avatar
Наверно я немного переборщил. Тяга где-то 3.0 должна быть.
Ошибся, sorry.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.