надо убрать жир с живота, девушке.

ну не ешь жирную пищу ,просто варенное , паренное , но не жирное и жаренное. Еще полезно будет бегать , бегай не на скорость , а на длительность ) лучше бегай либо рано утром , либо вечером , как бегать будешь обтягивая пояс , ну короче проблемные места либо пищевой пленкой , либо тупо пакетом. Еще сверху можешь одеть пояс ( можешь сделать его из свитера просто полоска такая на пояс сверху пакетов будешь одевать ) . Вроде бы все , тока не бегай до обмороков все в разумных пределах