Тренировки на беговых лыжах

10ки на вифке пока нет, есть 2 варианта 5ки, старый и более крутой-новый.
Сегодня там был разминал косточки перед завтра. Проехал 18км, среднюю 5ку за 15 мин, приходилось себя постоянно останавливать, дабы не выложить все силы сегодня. Катался на голых лыжах, перед началом просто прошелся по ним латунной шеткой, катили отлично.
Есть еще описания трасс на www.ski-spb.ru. О состоянии так же можно почитать на skisport в форуме в соответствующей теме.
Удачи на лыжне.

Да, меня там, видимо, эти флажки с толку сбили...там были циферки 5, 10, 15 и даже 20...зачем они тогда вообще стоят?

флажками отмечена была старая 5ка. А различные цифры на флажках говорят о том, что ребята ставили, то, что первое под руку попадется.
Трасс на 20 км у нас в питере не осталось, круг на 15 км есть только на прибое, 10ка в постоянно накатана только в лемболово и зелике, очень редко на вифке, все остальное по 5 км и меньше, так что на циферки можно не обращать внимания.

Ха-ха, а я только по ним и ориентировалась =))) Если видела зелененькие с цифрами 10 и 15, то в ту сторону не сворачивала...хотя там особо с лыжни и не свернешь...=)

ездила в вс на "лыжной стреле"?

Ездили в Зеленогорск.Спуски сумашедшие плюс еще перед табой падают чайники короче экстрим)))

В "прибое"? А мне понравилось. =)

Даниил, неа, меня уже тошнит от Шапок =)) Я 15го в Орехово еду, набираю компанию =)) Есть 4 билета, один человек под вопросом еще едет или нет, 1 билет мой, я его не считаю - только сколько для народа...=))

а в это вс стрела была и в орехово. Лично видел.
Нет, 15го у детей сореевнования, да и 3 выходных подряд в орехово - явный перебор.

Дело в том, что у меня на 1е число как раз билетов не было никуда =))

Планирую в это вс. в "Прибой", часа на 2, может чуть больше, как погода будет и самочуствие. Желающие есть? Еду от Фин. вокзала на маршруте часам к 11, более точно отпишусь в пт.

Отлично сегодня прокатилась на СКА! Проехала 10ку, время было не важно, т.к. там был марафон Хепоярви, и надо было помогать поить народ, чем я, собственно и занималась 2 часа подряд =)) На обратном пути было еще веселей - 3хступенчатый позитивный спуск я заметила вовремя, чтобы не ехать оттуда =)) Ну и финишный спуск тоже прошла пешочком =)
Надеюсь, что смогу еще раз поехать на подобный марафон.

в прибой завтра не еду, скорее всего поеду на Спартак катать на коньках, был там сегодня. Лед далек от идеального, но его там много и можно даже погонять на беговых. Вход 150 р.

В Зелике изумительно:)
зря не поедешь:)

не успеваю. =( Ты там сегодня был?

да был , там сейчас по пятнашке можно кататься

Завтра едим в Токсово на СКА кататся на лыжах...

ммм, СКА =))
А я в воскресенье в Орехово =)

завтра надеюсь на лед, на Спартак.

погода ведь не айс...

очень даже айс =))

что поделать. =( По месту смотреть буду, если совсем болото будет, то на станок вечером сяду.

Лиля, это не погода, а шлак какой-то =)
хотя за городом может и ничего...

За городом-то как раз и ничего =)) Я бы с удовольствием с ребятами и на СКА поехала, но хочется себя сберечь хотя бы до воскресенья...
В городе всегда теплее, чем за городом ;)

дык Лехе не за город же ехать на каток...