Предлагаю сделать отдельный день для ОФП,СП и хореографии!
Без этого никуда, а на Локомотиве заниматься возможности не представляется.
Для тех кто с нами недавно и не знает что такое ОФП и СП (Общая физическая и специальная подготовка):
- разминка;
- физическая подготовка;
- отработка основных положений (выезды, ласточки и т.п.);
- имитация прыжков и каскадов на полу и подводящие к прыжкам упражнения;
- растяжка.
Для чего нужна хореография:
Что бы ваше катание не только блистало феерическими по сложности акробатическими трюками, но и впечатляло даже при простом скольжении по кругу.
К тому же навыки владения телом, проработка мышщ и улучшенная координация помогут вам в тех же акробатических трюках :)
Заниматься сможем в зале максимально удобным по местоположению (в пределах метрокольца, недалеко от метро).
По дате и времени - вторник или четверг. Время постараемся сделать тоже максимально удобное.
К тому же мы можем чередовать ОФП и хореографию например 1 неделю ОФП с Владом, вторую с хореографом (будет ставить нам руки и ноги на нужное место :
Стоимость занятий будет всего 250р, но надо не меньше 10 человек, в связи с чем и создал опрос. ПОЭТОМУ НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ГОЛОСОВАНИЕ :) И отписывайтесь пожалуйста ниже.
Хочу купить ролики для слалома, подскажите какие лучше, кто катается и знает. 
Пишите или отвечайте какая фирма вам больше нравится))
2 раза в месяц будет само то!!! :)))
В данном разделе мы будем выкладвать инфо о Лучшем РОЛЛЕРЕ недельного периода
На партсобрании после прошлой игры было решено провести еще одну более организованную с наибольшим количеством участников. Есть затея сделать ее в 25-26 числах. Прошу всех у кого есть желание или предложения по этому поводу отписаться заранее, чтоб не получилось так как в прошлый раз , что у нас не хватало людей для полноценной команды в 10 человек ))
...скоро зима, птицы свалят на юга, деревья-стриптизерши скинут свои наряды, асфальт покроется корочкой льда, на головы, вместе с шапками упадет снег... и? есть ли повод грустить? Зима - готовь снежные горы бороздить!!! Кто уже готов к предстоящим экшенам?
Какое расстояние между конусами на соревнованиях по слалому?
Кто на чем катается? Если какую-то марку забыл - пишите в личку.
Какое счастье-то!!!
Я полный* новичок)
поделитесь опытом, пожалуйста, где и какие купить ролики?
Однажды. Ты увидел модных роллеров и сразу понял: агрессив конечно круче, чем фитнесс. И ролы круче и прикид круче. И только поэтому Ты уверен, что тебе нужен именно агрессив - непременно сейчас и сегодня?! А что ты об этом знаешь, кроме увиденых "monsters off roll" в промо-клипах?
помимо того что в группе лежит:
1.Афигено
Есть у меня тут предложение, а давайте по пятницам будем договариваться о музыкальном направлении ну например ФАНК, ну и все тащат музло на МП3 плеерах в Пантерку, и ганяем под эту музычку.... Учимся танцевать на роликах. Я в свою очередь буду разучивать и показывать всякие ПА.
Ищем др друга
Подскажите где можно купить вот такую штуковину http://vkontakte.ru/photo5252036_178758384
кто за то, что бы сменить аву??