что ты умеешь на турнике?

Ну в общем Yarik Logvinov посторил все что и я умею)

16 раз потягиваюсь, выход на 1-2 верхним или нижним хватом, исанский выход от 0-360 градусов, выход принца, царский выход, полотенце, топорик, стульчик, капитанский подъем, солнышко, подъем махом вперед, перешмыг в стойку, поставить-снять, подъем двумя, склепка, скорпион, червяк, краб, замок, ласточка, перышко, офицерский выход, выход из-под турника.

подтягиваюсь 10 раз могу сделать выход через одну)

подтягиваюсь 20раз, умею подъем переворот, выход силой с двух, склепка, топорик, испанский выход, офицерский выход, капитанский подъем.

подтягиваюсь на одной руке 2 раза)

Я за неелю научился офицера, иглу, подъем,выход на две

подскажите еще какиенибудь легкие упражнения

Гробик,Стульчик,Ключ

склепка,стульчик назад,подьем-переворот,офицерский,выход на одну(верхним и нижним хватом),краб,замок,полотенце, выход принца.

Умею: подъем переворот, выход на одну, стульчик вперед/назад, склепка, склепка на 180, солнышко, луна, скорпион, топорик, крабик, подъем махом назад (замок), подъем двумя ноги вместе/врозь, обороты стоя, испанский выход, капитанский подъем, выход принца

В изучении: Отмах в стойку из упора, офицерский выход, выход на 2, в дальнейшем хочу научиться вейлер)))

норм

Очень многое, кроме Солнышко, Луна и других некоторых крутилок

пока мало:иголку,выходы с силой,подъем с переворотом

что такое иголка?? я первый раз слышу это название))

Иголка это тоже самое что и капитанский подъем

понятно))спасибо за информацию))

Гр1ша Корж1нський мой друг, я делаю все елементи что делает он +солнышко на ногах! Уже год с ним занимаемся! Сейчас в изучении русские обороти!

подьем переворот,капитанский,офицерский,выход на одну,две,солнышко,учусь делать испанский выход и скорпиона

22 раза подтягиваться, Подъем переворот,Стульчик вперед/назад,,Выход Принца,Ключ вперед,Выход на две,Выход на одну

Сдалал ЭНДО В стойку=)=)=)

что такое Flag Human,Ключ вперед/Назад,кобра, замок,армейский, лодочка,скорпион, подъем двумя ноги вместе/врозь???интересно б узнать...поучиться там нового)))

Саня, как ты можеш делать солнышко и тд но не делать офицерский и принца?

я только начил, перышко,офицерскый выход,винтик(змейка),выход силою!

каждому по разному дается)

я делаю практически все кроме солнышка и перешмыга