что ты умеешь на турнике?

в моем меню 20 раз подтянуться, выход на одну(на каждую), выход на 2, подъем переворот, офицерский стульчик, капитанский..все еще впереди

А я как год начал заниматься на турнике подтягиваюсь около 20 раз умею выход на одну\выход на две\подъем переворот\висеть на одной руке 12сек и склепку!

А я 8 месяцев занимаюсь на турнике подтягиваюсь 25 раз, выход на одну, выход на две, стульчик вперед/назад, склепка, крабик, гробик, подъем переворот.

склепка,выход на две,подъем переворот,стульчик,топорик, учусь солнышко, капитанский подъем и офицерский выход(задницу вытащить из под турника не могу)

руслан вот так)))) на офицера тупо не могу перехватится))) а выход принца это силовой элемент, не хватает на него сил))
Солнышко не силовой элемент, а технический...кстати выход на две уже научился правда кривовато немного)) буду совершенствовать, а остальные элементы не смог выучить из-за перелома(сломал мизинец на руке))) гипс только несколько дней назад сняли))) причем умудрился упасть с такого легкого элемента как капитанский подъем))))слишком сильно подтянулся и резко перекрутился, руки соскочили и упал головой вниз)) теперь этот элемент только в лямках делаю...страшно)))))

принц не силовой,над просто технику знать(ну если на две то да,силовой) на одну если то просто вес на другую руку переносишь и вторая сама поднимаеться

27 раз подтягиваюсь, подъем переворотом, выход силой на 1 руку:левую, правую, обратным хватом; выход силой на 2 руки, стульчик, офицерский выход силой, перышко, краб, склебка, топорик, испанский выход.

подъем переворотом (с кувырком вперед, назад (не знаю как назвать)), иголочка, стульчик, замок, склепка, топорик, выход силой (одной, двумя), офицерский выход силой, луна начинает получатся, а до солнышка еще далеко((

23 подтягивания
Турник:
подъем переворот
склепка
выход на 2(верхним и нижним хватом)
выход принца
офицерский
солнышко
капитанский
полотенце
царский
стульчик вперед и назад
гробик
спад
замок
крабы
червяка
выход из под турника
ласточка
крокодильчик

и еще флажок

я еще про крокодильчика забыл)

Я подтягиваюсь 25 раз, на брусьях отжимаюсь 40 раз.
Умею:
1 Выход силой на две
2 Выход силой на две узким хватом
3 Выход силой на две нижним хватом
4 Выход силой на две руки скрещены
5 Выход силой на две нижним узким хватом
6 Подъем с переворотом
7 Офицерский
8Капитанский выход
9Стульчик
10 Перышко
12 Склепка
13 Спад подъем разгибом
14 Выход из под турника
15 Выход принца
16 Колумбийский выход
17 Полотенце
18 Змейка
19 Скорпиончик
20 Солнышко
21 Луна
22 Краб
23 Замок
24 Крокодильчик
25 Горизонт

Алексей, Сколько тебе лет ?

подтягиваюсь 10 раз , подьем переворот , офицерский выход, выход силой на одну руку, выход силы на две руки, мишка,

че за мишка????

25 чистыми подтягиваюсь
50 на брусьях чистыми до конца
на 1 руке 1 раз подтягиваюсьиз фишек дофига каких)))

Я умею - Подъем переворот,Выход Принца,Испанский выход,Ключ вперед/Назад,Перышко,Выход на две,Выход на одну,Офицерский подъем,Капитанский подьем, царский выход, кобра, выход беса (обычный, на 180, и на 360.)

илюх за две недели выход беса ну ты крутой!!!

1.20 подтягиваний-Рекорд.(Без рывков)
2.30 на Брусьях-Рекорд.
3.Выход на Одну Руку Левой,правой.
4.Выход на Две Руки Верхним широким,узким,обычным.Нижнем,обычным.
5.Подъем с переваротом,Капитанский Падъем.
6.Офицерский выход силы.
7.Подтягивание на Одной руке.(с большим рывком).
8.Испанский выход силы.(Колумбийский).
9.Выход принца.
10.Выход из под турника.
11.Уголок 20 сек.
12.Склепка не оч прямая).
13.Топорик...

Илья- 2 недели и делаеш е е и беса? нужуя себе?

Я научился ОБОРОТЫ СТОЯ(ноги между рук и снаружи рук)!

Илья, мне чет с трудом верится за 2 нидели yоyо! Я год занимаюсь, но yoyo ни как! Покань видео, а?

пацаны,привет всем!я начинающий)умею делать подъем переворот и выход сил)

15 подтягиваний, подъем переворотом, выход на одну руку, капитанский подъем, офицерский выход, змейка, полотенце...пока это все.

Подтягивания 25 раз, на брусьях 45раз
1 Выход силой на две
2 Выход силой на две узким хватом
3 Выход силой на две нижним хватом
4 Выход силой на две руки скрещены
5 Выход силой из положения на кистях
6 Выход силой на две руки хватом сверху широким хватом
7 Подъем с переворотом
8 Офицерский
9 Иголочка
10 Стульчик
11 Перышко
11 Склепка
12 Спад подъем разгибом
13 Выход из под турника
14 Выход принца
15 Колумбийский выход
16 Полотенце
17 Змейка
18 Скорпиончик
19 Солнышко
20 Краб
21 Замок
22 Поставить снять
23 Луна
24 ЭНДО
25 Горизонт
26 Крокодил
27 Из упора отмах в стойку
28 Угол под турником в упоре узким хватом
29 Оборот согнувшись стоя на перекладине назад
30 Оборот согнувшись стоя на перекладине вперед
31 Подтягивания на одной руке (1 раз)
32 Уголок 40 сек.
33 Горизонтальный вис с зади (ласточка )