Делимся советами и помогаем новичкам по выполнению различных фишек на снарядах

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Делимся советами и помогаем новичкам по выполнению различных фишек на снарядахЕсли у кого-нибудь что-либо не получается, пишите, попытаемся помочь)))
103 комментария
avatar
Возьмись хватом на бицепс (Бабский хват)
avatar
Спс,научился Держаться не могу сместить вес на (не поставленный) флажок(
avatar
это со временем придет
avatar
люди я короче раз 20 подтянус.7-8 брусья.7 подтягивание за спину.3 подьема с переворотом подряд.2 выхода на правую подряд.ПЛИЗ ПОДСКАЖИТЕ Ч МОЖНО ДАЛЬШЕ НАУЧИТЬСЯ, КОМУ НЕ ЛЕНЬ КИНЬТЕ В ЛЕЧКУ МЕТОДЫ ИЛИ ОБУЧАЛКИ ПЛИЗ)))
avatar
люди скажите опасно ли делать элемент поставить снять с луны внутрь.
avatar
да нет, что ты ...это как арбуз разрезать или пиражок сьесть))))
avatar
блин не могу поставить ноги на гриф с солнышка (поставить снять) сносит очень быстро не успеваю
avatar
Народ умею делать вис под турником сзади (Ласточку), а вот передний вис не получается. чТО делать? Даже на секунду задержаться не могу
avatar
делаю выход на 2-1, подъем переворот, брусья 10раз, что дальше учится?
avatar
как сделать царский выход?я подтягиваюсь на половину а дальше ни как(
помогите.
avatar
проще простого) я с 3 раза сделал
avatar
парни,подскажите как выполняеться Rambo Z или просто Rambo,видосы а то смотрю,везде по разному,допереть сам не могу))
avatar
подскажите как сделать выход принца??? заранее спс
avatar
вся фишка в том чтоб положить весь вес тела на одну руку,и в это время выносить вторую во флажок
если это поймеш то все сразу попрет)
avatar
помогите ничо не умею кроме подтягиваний 5 раз мне 10 лет в 8 мог 10 раз подтянутся
avatar
30 РАЗ ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ ПОДТЯНУЛСА ЧТО МОЖНО УЧИТСА ДАЛЬШЕ
avatar
выход на две бабским хватом!нужен рывок или что то другое?вообщем что посоветуете что бы сделать
avatar
Есть 2 способа. Или учишся сначала на 1 , а постепенно на 2. Или раскачиваешся ивыходиш сразу на 2,как в склепке (или вернее в замке))
avatar
Никак не могу научиться делать подъем переворот и испанский выход (при этом умею спокойно выполнять офицерский и выход принца). Подскажите пожалуйста, как быть?
avatar
Подьем переворот попробуй сделать на низком турнике....Испанский что именно не получается? Удержать задний флажок?Разрабатывай гибкость руки,делай больше повторений и тогда все получится!
avatar
подскажите как делать подъем переворот без касания !!!!!!!касаюсь только грудью!!желательно в личку,всем за ранее спасибо
avatar
Руслан, Спасибо большое... буду пробовать)))
avatar
Александр, кисти проворачивай когда делаешь,и делай максимальный рывок(если делаешь на высоком турнике)А если на низком сильно подпрыгни(но не делай разгон - это приведет к простому подъему с переворотом)
avatar
Руслан спасибо сегодня попробую

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.