сколько раз в день занимаетесь на турнике? и сколько раз за день подтягиваетесь количесто ?

100 раз в день. 5на20, или 4на25

одна_тренировка_вечером
следующие_подходы:
25,15,15,15,15,10,10,10,10,10,10,10,10

Из одного города я с Колей оказывается )

приходи...потренируемся_как_надо!)

почитал тут, как то мало кажется пишете:) в начале июня занимался так: турник 10-12 три подхода, брусья также, отжимания 25-30 три подхода, ну и + несколько упражнений на рукоходе, отжимания в упоре. потом минут 30 отдых и лесенка до 7 и обратно верхним хватом, потом нижним также до 7 и обратно, потом на полотенце до 7 и обратно.
это около 200 только подтягиваний за 2-3 часа выходит.
сейчас занимаюсь 5-6 подходов на максимум, это около 100, а потом технику отрабатываю.

я утром пол часа занимаюсь а вечером часа два мне ток 13лет и покачто мало что умею
выход на две офицерский выход и подьем((((

может кто и не поверит но от2 до 7 часов
если все время за день по занятиям сложить
вот например сегодня я уже 4 часа прозанималься
это примерно 14 подходов сделал
а подтягиваюсь я не часто но прилично раз по 25-34

Занимаюсь на турниках уже полтора года, не совсем долго и не совсем мало, к сожалению подтягиваюсь за подход чистыми всего 25 рас если сильно постараться:) занимаюсь в основном на улице по 4-5 часов в день:) подходов очень много успеваю делать, подойду, подтянусь 10-15 раз, пойду отдохну 10-15 минут, так что в день получается много:)

толку ноль с таким то отдыхом
и твое время (4-5) ничего не значит
просто пустая трата времени
я лучше час позанимаюсь,но выложусь по полной

Вадим, +1

в_день_за_1_час_около_200_раз_подтягиваюсь)

thank you

хорош)

Вадим толк есть всегда:) и почему пустая трата?!?!? если бы я сидел на деване перед ящиком это да пустая трата, а так, я хожу занимаюсь, все же в + мне идет:)
Все взрослые, говорили подтягиватся мне с таким интервалом времени, да и это само собой так получается во дворе первый начал я и втянул в это многих друзей сейчас занимаемся там, в итоге на 1 турник ( а он у нас один) очередь из 7 человек, пока они там сделают все что хотели какрас столько времени и проходит. И я устаю за это время в полне достаточно(4-5 часов), еще часто играем в американки всякие, и я провожу это время с удовольствием для себя, общаюсь с друзьями, занимаюсь тем чем нравится. Что может быть еще лучше?
А не тупо пошел за 1 час упахался, что потом не только что-либо делать, а даже идешь из последних сил, мне этого тренинга пока что хватило:)
И каждый проводит время так как ему нравится, так что ,Вадим, вам нравится заниматся так, а мне так, так что, эти слова:-"просто пустая трата времени" как я считаю не уместны:)

все равно глупо
столько времени тратить
получается ты просто гуляешь,а не занимаешься на тренировке
а заниматься и болтать с друзьями к хорошему не приводит
если вышел заниматься так занимайся,лучше всего один
а как ты говоришь очередь из 7 человек это вообще, ты бы еще с 20тью друзьями тренировался

Ну дак, а что если они тоже все начали заниматься, я что их отпиновать что-ли от туда должен?:) Да это я чет к концу лета так начал:) А раньше, я один этим занимался, вот там был жесткий тренинг.

занимаюсь либо каждый день, либо через день (смотря как отдохнуть успею) ну а в день 10 подходов по 8-10 подтягиваний за спину. Ну в сумме в день где-то 80-90 раз подтягиваюсь.

я после работы занимаюсь с 6 вечера и до 11 в день примерно раза 150 не считал =)

занимаюсь каждый день.

иногда только на выходных не занимаюсь.

1-2 часа.

делаю около 100 раз турник

и 120-150 брусья

36 подходов за день по 9 раз делаю

1.150подтягиваний подходами
2.100отжиманий на брусьях подходами
3.50поднятия корпуса (задний вис)
4.30отжиманий в упоре
5.офицерский по 30 на разные хваты(4 подхода по 15 раз)
6.поднятие корпуса для переднего виса 40
7.60 на крылья на брусьях

Примерно 5 раз я хожу на другой конец города чтоб позанимаца на турниках за день подтягиваюсь раз 30

и как же это на брусьях крылья качать ? :D

пацаны а обязательно подтягиваться? Я если честно как приду на туник только элементы учу(

чесно говоря в день не мение 200... около 3 часов на турниках... а помню один раз было с пацанами с 11 утра до 6 вечера без перерыва на обед... было около 1000 раз... постоянно в лесенку.. на следующий день суставы крутило и все болело... одно я понял - без фанатизма надо заниматься...