Утро или вечер?

бегаю вечером в 19 - 20...
после чего еще на улицу могу сходить, с друзьями встретиться...
а вот рано себя поднять не могу, чтобы с утра пробежаться, много времени нужно...

я бегаю вечером, утром сложно встать рано;) где-то в 22:00 выбегаю)

ВЕЧЕРОМ!!! около 21.00, раньше работа не позволяет, а если работа с утра, то раньше бежать желания не возникает

с 8 до 9 вечера. супер время.
потому что утро у меня начинается в 15-00.

у меня утро начинается в 16 часов))) бегаю с 21 до 22 часов) зимой буду раньше!

все армии мира бегают с утра .

я за утро )6.45. сейчас летом идеальное время,воздух прохладный(относительно),солнце только встает,в парке поют птицы)все красиво...

вечером такой роскоши бы не было.

Согласен, а вечером в парке ноги сломать можно!

в 6 утра))пока никого нет. потом домой-душ-спать до 12.

Читал где-то что если бегать утром то нужно принять контрастный душ и после этого идти на пробежку, тогда организм "просыпается".

Утром, хоть я и сова. А потом целый день отличное самочувствие. Но это сейчас, пока лето. А потом начнется учеба, и придется либо значительно раньше вставать, либо перейти на вечерние пробежки

Владимир а где этот фильм посмореть можно?

Бегал и утром и вечером и днем, ибо времени часто не хватает. Вчера получилось только в 23.20 пойти бегать. Лучше себя не чувствовал уже очень долго. Я думаю что у каждого свое время))

Я читала, что в 8 вечера - идеальное время для бега. Каждый день выхожу в это время:-)

не то чтобы идеальное ) это расчитано на среднестатистического человека. А если я ложусь в 3 ночи спать?))

Я бегаю "утром", т.е. в 11.30 я на стадионе, а те кто говорят что по утрам вредно для сердца - скажу что бегать вообще вредно без разминки. Поэтому должно проходить как минимум полчаса после сна, из которых 15 мин на разминку всех мышц и самое главное подготовка сердца - повышение своего ЧСС

п.с. и летом при 38+ тепла на сонце бегал тоже в районе 11-12 часов.. И ничего отлично чуствовал

утро, в 5-30))

Насколько знаю вредно бегать утром,т.к организм еще не проснулся,такая нагрузка с утра очень вредно и нет в этом никакой пользы.Но опять же многим утром удобнее или больше нраивтся.

вечер часов в 8-9

Хочу добавить : все зависит от ритма жизни человека.
Я бухгалтер и весь день в офисе в сидячем положеии.Поэтому вечерний бег все мои косточки шевелит после рабочего дня.ЗА ВЕЧЕР!

Для здоровья лучше утром, а для похудения или если работающий человек, то вечером!

а почему бы не днем???

Перед ужином самый сок

Бегаю утром в 6, 6 30.

Бегать полезнее вечером. Но если нет такой возможности то сойдет и утром. Лучше уж бегать утром, чем вообще не бегать!

Зато с утра заряд бодрости на весь день)
к тому же рассвет можно увидеть, опять таки позитив)

а вечером закат=)