Сколько раз в неделю вы делаете упражнения на пресс ?

7
пишу и плачу =)))))))))))))))

5раз в неделю...

7 раз, а то и 10)

Юра , делай то что Петрович говорил и будет тебе счастье ...

7 раз в неделю, 3 раза в день по 2*25

через день

каждый день по несколько подходов...делаю упор больше на нижний...

Вы че, каждый день пресс нельзя качать, максимум через день. Лучше 3 раза в неделю

Почему???)

потому что пивной пузон рулит =)))

Я серьезно)

я тоже ;-) пузико , лексус = > признаки успешности )

а все кто с квадратиками в нищете =)

каждый день вечером по 210 раз

вообще не делаю.нужно начать.кажется,заплываю.

3-4 раза в неделю - самое оно.
Мышцы пресса - те же мышцы, как и бицепсы. Им нужен отдых.

каждый день

Делаю комплекс по 15 минут с утра. Пузо ушло, а рельефа нет :((

и не будет ...
надо заняться подвижным видом каким-нить ... что б масса лишняя уходила ...

Просто хожу на бокс , и пресс сам держится в норме )

Каждый день пресс качать можно!

Через день, в день отдыха тренажерка в котором во время разминки один подход на пресс.

5 раз в неделю, а в субботу и воскресенье отдыхаю.
А вот брат боксер специально не качает, но какой пресс!

Такое упражнение, как поднятие ног лежа желательно делать каждый день. А вот серьезные упражнения, поднимамие ног на брусьях, качать средний пресс с отягащением и качать верхний пресс, лучше делать через день!