Предлагаю писать здесь кто и куда идет тренироваться в ближайшее время. Так легче договариваться и встречаться для совместных тренировок.

пишeм только прaвду

Подскажите как надо отжиматся как надо подтягиватся чтобы накачать бицепс ? и можно ли накачать бицепс жимом штанги от груди ( в каком положении ) ?

парни, скажите - как вы относитесь к алкоголю??? можно ли его употреблять или это категорическа запрещается???

Данилюк!!!Як би не травми вн вже би лтал 10м

Бегаю значит на стадионе, у школы, поле вроде маленькое, но думаю дорожка ~200 метров будет, смог пробежать 7 кругов в среднем темпе, потом стало "не хватать воздуха"...
Как увеличить выносливость? С чего начать? Как правильно дышать(!)?
Где-то читал, что для выносливости подходит:10м максимальный темп, 10м шагом, 20 м.т. 20 шагом и т.д. насколько это уместно?

Почему пишут в этой статье про суд, а не про трибунал?
http://clck.ru/2AhN
Или это вообще бред какой-то?

Варианты катунено или соломбала легко добраться
игра стоит 500 рублей с носа играть пока не надоест
шары по 1 руб.
выгодней самим я думаю скинутся и купить коробку шариков нужно узнанть цену для сравнения

Я лично из Сыктывкара(Россия)

1,5км-3.58,5с.
3км.-8.29,8с.
5км.-14.51,9с.
10км.-31м.21,2с.

.

А токо один вариант доступен?

Что смогли добиться в этом зимнем сезоне?=)

Вас можно считать бегуном, если:

1. Увидев на улице девушку, Вы думаете: " А как она бегает? ".
2. Хотя бы однажды у Вас свисали сосульки с любой части Вашего тела.
3. Для Вас нет понятия - сезон закончился.
4. Покупая туфли под смокинг, вы думаете: «А смогу ли я в них пробежать, если что??»
5. По лестнице вы спускаетесь, пружиня на носках и отчетливо представляя себе, какая от этого польза икроножным мышцам.
6. Вы сдуваете пылинки с ваших шиповок и хвастаетесь всем, какие они у вас крутые в то время как ваши туфли тупо стоят на полке, грустные и нечищенные.
7. Вы часами можете бегать по лесу на двадцатиградусном морозе, а дома устраиваете скандал из-за открытой форточки.
8. При виде бегущего человека Вы пытаетесь узнать в нем знакомого легкоатлета.
9. Когда на улице мимо Вас бежит человек, Вы всегда смотрите ему вслед
10. Когда у Вас заживают мозоли на пятках - Вы замечаете, что у Вас появились мозоли на пальцах.
11. Вы легко обгоняете трамвай. В любую погоду.
12. Собаки - дикие животные, созданные природой с целью регулирования популяции бегунов
13. Тебе противно слушать когда кто-то бежит мимо, громко хлопая кроссовками по дороге.
14. Когда ты видишь красивую девушку ты всегда думаешь: "А она бегает?"
15. У Вас появляются симптомы раздражения, если вы не бегали более одного дня.
16. Когда кто-то говорит о расстоянии, Вы в уме мгновенно пересчитываете, сколько это займет, если бегом.
17. Хоть однажды, гуляя по аллее, вы сожалели, ДИКО сожалели о том, что на Вас туфли, а не кроссовки – побегать не получится!!!
18. Hесмываемый след загара на Ваших руках в точности повторяет контуры Вашей тренировочной майки. Аналогично на ногах – контуры носков..
19. Когда Вы слышите прогноз погоды, Вы ее оцениваете, как отличную или не совсем хорошую для бега.
20. Все продукты питания Вы делите на "хорошо" и "плохо" сгораемые при беге.
21. Если у Вас неожиданно остались "лишние" деньги, Вы первым делом берете в руки каталог Asics, Nike и тд.
22. Планиpyя отдых, Вы прежде всего думаете: «А будет ли там где бегать?»
23. Пpи устройстве на учебу или на новую работу, Вы прежде всего интересуетесь, какой график. Чтобы оставалось время для бега.
24. Купив новые кроссовки, Вы пытаетесь угадать: Что произойдет раньше – порвется сетка или отвалится подошва?

Ваше мнение

Как вы считаете кто станет чемпионом мира 2011 года в тройном прыжке среди мужчин?

Чо по чем

Всем привет, открываю регистрацию в манеж Бауманки, адрес тот же: Госпитальная наб. д. 4/2. встречаемся в холле спорткомплекса в 18:50, и ограничение группы 15 человек.
1. Володин Юрий
2. Репина Марина
3. Максимов Игорь
5. Матюхина Мария
6. Аникеев Александр
7. Слепцов Арсений
8. Давыдова Екатерина
9. Климакина Татьяна
10. Гострый Даниил
11. Грачева Юля
12. Ракова Женя
13. Лукинский Роман
14. Ященко Александр
15. Крушнинские

Прочитал книгу Валерия Филипповича Борзова (для тех, кто может быть не знает - олимпийского чемпиона в беге на 100м и 200м 1972 года) - "10 секунд - целая жизнь". Очень интересная книга,советую всем почитать, для себя можно будет открыть много новых вещей и по новому взглянуть на легкую атлетику. Она небольшого размера (62 страницы А4). Если кто-то заинтересуется, то могу переслать по почте всю книгу.
А пока же в этом обсуждении хотел бы привести некоторые, на мой взгляд, интересные выдержки из этой книги.

Все время протренировался у одного тренера: Михайлов Виктор Николаевич
Тренировки проходили в тосненеской ДЮСШ.