Этот текст начало осознания процесса.
Мои медитации 1
В этой статье я не хочу заостряться на способах медитации,пособий по этому вопросу не мало.По моему мнению подойдет любой способ. Медитация вообще вещь очень доступная, вокруг нее конечно ходит много легенд,историй,но мне кажется все это сделано и делается для пущей важности.
Что такое медитация? Википедия дает такой ответ:Медита́ция (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — один из приемов духовной практики.
Вот и все, а мне большего не надо.
Медитировать я начал сам без чьего-либо руководства и присмотра. К сожелению, а может быть к счастью рядом не нашлось человека, учителя который бы смог направить меня, подсказать. Правда я руководствовался литературой и некоторыми аудиокурсами, называть их не буду по причине их популярности и простоты. Хочу сделать акцент на том что медитация сама по себе штука не сложная.Главное понять что в этих занятиях важна постоянность и вера в себя, не в чудо, а в свои возможности которыми вы обладаете и которые просто спят в вас.
И так что-же такое медитация в моем понимании?
Медитация-это путешествие внутрь. Внутрь себя. Сейчас поясню. Мы с вами живем в так называемой реальности, в мире который нас окружает. Жить в нешем обществе если откинуть физиологию и философию это значит находиться в двух состояниях и эти состояния нам известны-это сон и это бодрствование.Считается что во сне мы отдыхаем, восстанавливаем силы, а во время бодроствования тратим их находясь в активной фазе чаще всего именно эта фаза и называется жизнью. И вроде все понятно для этого даже существует подходящее время суток, день. Ночь подходит для сна. Значит днем мы заняты делами, мы трудимся, учимся, едим, женимся, скучаем, пьем, вообщем живем. А ночью спим, в лучшем случае при этом видим сны, но вообщем тоже живем только во сне. Так и не так. Поясняю, на самом деле это очень грубое разделение, например сон. Физиолагам известно минимум две фазы сна, одна называется быстрая или активная или поверхностная в эту фазу как считают они мы видим видения или сны, другая называется медленная или пассивная или глубокая, в эту фазу мы ничего не чувствуем то-есть наш мозг не работает в этот момент отключается наш ум все наши чувства перестают работать считается что в этот период мы понастоящему отдыхаем. Что касается бодрствования то это царство разума и его реакций, более известных нам как эмоции, которые постоянно влияют на наше я. Соответственно состояний в которых пребываем мы днем может быть много. Здесь еще нужно ответить на такой фундаментальный вопрос что такое человеческое я и вообще я это кто?, тело? разум?душа? или просто я как наша сущность и сущность бессмертная, я думаю скорее последнее.
Так вот в теченнии суток, которые к слову тоже весьма условны и определены прибором под названием часы, наше я переживает несколько состояний, вот эти состояния и расцениваются нашим разумом как жизнь. Для большего понимания картины давайте вернемся в детство. Не буквально конечно, давайте вспоминать наше детство, наше раннее детство, давайте вспомним время когда нам было скажем три года. Напрягаем извилины, морщим лоб, ну хоть что -нибудь, увы нет. Детский сад- очень смутно за 5 лет жизни два, три события. Школа, ну может быть класса с третьего можно будет составить более или менее логическую цепочку воспоминаний, а это лет восемь девять от роду. Хочется спросить как все это время мы жили, где жила наша молодая память? кто же управлял нами? Родители, скажите вы. Может быть отчасти вы будите правы, но только отчасти, потому что управляли, а правильнее сказать обучали нас все кому не лень. Назавем " Этих всех" окружающей средой. Так вот нас формирует именно окружающая среда это известный факт, вспомните Маугли который вырос в волчьей стаи, только в книги он остался человеком в реалии такие Маугли не имеют ничего человеческого, как мы это понимаем. Или скажем человек выросший в обществе аборигенов