???

Что для вас паркур????

Все, что накипело =]

цель просушиться, пока, нет. есть излишки кг 5 может, хочу их прищучить. таскать легкая сющка. отказался от сахара, хлеба, быстрых углеводов (почти). за 1,5-2 мес. скинул около 5 кг, особо не напрягаясь, перестав жрать угли после 18 00. так вот в чем вопрос хотел узнать, кто чем заменяет себе всякие ништяки, что можно жрать вкусное, что особо не сказывалось на своих планах???

Барса
Челси
Шальке
Тоттенхем
Бавария
М.Ю
Реал

кто по вашему мнению являлся лучшим игроком в составе наших ястребов в период с 2000 по 2004 гг?

Уважаемые участники, добро пожаловать в группу, здесь отписываемся о покатушках и сборах или прост общаемся

Уважаемые бойцы!!
30 июля (суббота) в 10.45 в середине метро АВИАМОТОРНАЯ состоится очередной сбор нашей группы.
СМЕННАЯ ОБУВЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!!

Цель этой встречи - ознакомиться с правиласми, условиями и оборудованием, на котором будут проводится туры мирового чемпионата, а именно:
1) Вулкан (не лазерный) с новой диппед блэк пружиной
2) Руспинч (тот самый, но уже обшкуренный, со снятыми фасками)
3) Все гриптопзы (халф-а-пенни, стаб, шаллоу хаб и рим)

Пока не решили, делать ли из этого контест или просто проба пера.

СПОРТСМЕНЫ!! ТЕМ, КТО СОБИРАЮТСЯ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МИРОВОМ КОНТЕСТЕ 13 АВГУСТА - ОЧЕНЬ СОВЕТУЮ ПРИЙТИ!!

Отпишитесь, пожалуйста, кто ТОЧНО придет 30 июля

можете взять любое оборудование, какое вам надо, и гвозди.

Я

Полный пакет с проживанием 1099$ при двухместном размещении.(фотографии виллы в альбоме)

Полный пакет с проживанием 1253$ при одноместном размещении.

Пакет без проживания 790$

Йогуртница.
Прикольная вещь, скажу я вам. Я увидела ее в магазине: коробочка с крышечкой и семь (иногда девять) замечательных баночек, заметьте, тоже с крышечками. Я о ней мечтала долго, т.к. люблю все, чего нет у других и на каждый мало-мальский праздник просила мужа подарить мне ее. В итоге это чудо техники я получила через 1,5 года стенаний в подарок на 8 марта. О! Как же я была счастлива. Я кружила возле нее и.. о боже, а что, собственно, с ней делать? Я знала, что она призвана делать йогурты из.. что бы вы думали.. из йогурта или закваски. А из какого йогурта, и чем йогурт магазинный отличается от закваски в принципе, я пока не понимала.

Стоимость йогуртницы зависит от имени фирмы-производителя, от дополнительных возможностей – типа автоматического отключения до истечении времени. Я выбрала Мулинекс без всяких таймеров. Выбор был больше даже в пользу внешнего вида. Колеблется цена от $35 до $70.

Итак, я выяснила, где и какую можно купить закваску, какое должно быть молоко для самодельных кисломолочных продуктов, и что потом делать со всем этим богатством. Начнем.

Закваска.
Могут использоваться специальные закваски, такие как Нарине, Ацидофилин, Йогурт и много других. Они продаются в сухом виде, например в аптеке или в специализированных институтах. Одной порции закваски хватает на 1 литр молока, т.е. на один курс закваски. Главное - нужно порошок очень хорошо развести и время изготовления йогурта (или другого кисломолочного продукта) нужно будет увеличить. Самое смешное, что в нашем городе на тот момент не оказалось никаких заквасок вообще. Я опять долго изучала литературу, информацию в Интернете, потом наклейки на йогуртах в магазинах.

Главное, чтобы в магазинном готовом йогурте было как можно меньше добавок и как можно больше бактерий. Итак, я использую в качестве закваски йогурт Данон без добавок, без сахара и с лактобактериями. Состав: молоко, сухое молоко, бактерии. А коробочки за $1 мне хватает на 7 баночек йогурта по 130 гр (это на 1 л молока). Мы съедаем 6 баночек, а 7-ю можно опять использовать вместо закваски. И так от 3-х до 5-ти циклов (зависит от молока). С каждым новым применением «старой» закваски, конечно количество полезных бактерий уменьшается, да и йогурт становится жиже.

Молоко. Молоко рекомендуют брать стерилизованное и 3,2%-й жирности. Это то, которое долгого хранения. Само по себе оно супернеполезно. Но как только в него попадают полезные бактерии, от неполезного молока не остается и следа. Моя знакомая для ребенка готовит йогурты из покупного коровьего или козьего молока. Другая – только из топленого молока долгого хранения. Сырое покупное на рынке молоко коровье или козье обязательно нужно кипятить: коровье молоко в сыром виде полезно, если у вас корова своя, да и знаете в какую посуду ее доили. Ну, а козье молоко в сыром виде может поразить человека клещевым энцефалитом. Вообще мой выбор молока – в пользу долго хранящегося: от этого зависит и срок хранения самого йогурта. А жирность – 2,5%. Хотя у нас дома йогурт хранится не более 3-4 суток: родственники его быстро кушают.

Время приготовления. Зависит от того, какой йогурт вы хотите получить: густой, жирный или питьевой, легкий. Зависит от выбранного молока: чем жирность больше, тем и йогурт гуще получается. А также зависит от выбранной закваски: если сухая, время приготовления 1 цикла может быть до 15 часов. А если магазинный йогурт – то от 7 до 10 часов. Я ставлю йогурницу на всю ночь и утром выключаю.

Потом йогурт нужно охладить при комнатной температуре, поставить в холодильник, закрыв баночки крышками. Свежеприготовленный йогурт можно кушать через час-полтора после выключения йогуртницы. Нужно помнить, что во время приготовления йогурта бактерии не любят сквозняков, движения посуды и резкой смены температуры.

Скидываем сюда свои предложение о купле\продаже снаряжения

Здесь указаны роли и то, что другие знают об этих людях.
Деревня:
- Староста (старый, но мудрый скряга, 53 года)
- Жена старосты (работящая женщина, заботливая мать, 47 лет) Макаренко Ольга
- Дочь старосты (самая красивая девушка в деревне, с характером 21 год) Анастасия Куликова
- Трактирщица (приветливая, справедливая, 49 лет) Карева Еля
- Старшая дочь трактирщика (красивая, элегантная, но капризна и высокомерна, 21 лет) Ольга Шрам
- Средняя дочь трактирщика (активная, ветренная, 19 лет) Татьяна Хармац
- Младшая дочь трактирщика (молодая, слегка зажатая, но жизнерадостная, 16 лет) Аэри
- Стражник (ответственный, крайне честный, 28 лет) Павел Зеленевский
- Стражник (немного нервный, придирчивый, 24 года)
- Фермер (владеет северной частью поля, трудолюбив, 26 лет) Зарезервировано
- Фермер (владеет южной частью поля, амбициозен, 31 год) Алотхо
- Кузнец (богатый, но постоянно страдает от кашля, 35 лет) Том Бомбадил
- Подмастерье (молодой и амбициозный, 22 года) Фил
- Травница (много знает, сильно присматривается к людям, 41 год) Хэл
- Глухой звонарь (безумный, но трудолюбивый, 36 лет) Маг
- Пастушка (немного рассеянный, любопытный, 17 лет)

Язычники (больше заявки не принимаются, команда укомплектована):
- Старший жрец (мудрый, традиционалист, 61 год) Абрамов Константин
- Проповедник (много знает, отличается убедительностью, 29 лет) Сказка
- Служитель (подозрителен, но ответственный, 33 года) Грин
- Служитель (целеустремлен, общителен, 22 года) Серафим Елистратов
- Служитель (замкнут, улыбчив, 27 лет) Наташка Анархистка
- Охранник язычников (целеустремлен, самоотверженно относится к язычникам, 30 лет) Михаил Москвин

Другие персонажи:
- Купец (сильно привязан к деревне, но старается жить полной жизнью, 43 года) Болбат
- Охотник на ведьм (пока его здесь не видели) Лев

Обращаю внимание на то, что эти роли - минимум, необходимый для игры. По мере поступления заявок список будет расширяться.

http://bicycle.spb.ru/Braun/PrivstavaniePriPedalirov...
Привставание при педалировании

Каркас, ковши, кузов по карте омологации, коробка 7-й ряд, главная пара 4.1 или 4.3, полировка двигателя и для инжектора другая программа, защита, амортизаторы,... что еще, сколько стоит или стоило?
Да, и в конце неплохо было бы толком посчитать, во что это все обойдется.

Я считаю Фергюссон, Моуриньо и Хиддинк))

товарищи участники группы,многие из Вас знают очень много про фитнес и все что с ним связано, так что необходимо набрать консультантов в группу,набираем 5 человек, отписывайтесь в тему кто готов отвечать на вопросы в личке и на какие темы,заранее спасибо) администрация)

в частности я уже одна из 5,можете обращаться по вопросам силовых упражнений, растяжки,а так же пилатеса и степ аэробики

не получается вычистить коленья глушителе пояльной лампой. как еще это можно сделать

Я думаю что все эти три команды - Считаются Лучшими!! Они из года в год показывают - отличный, и смотря по показателям - Лучший хоккей!

В этой теме я пытаюсь провести соцопрос, а именно,играли ли вы в пейнтбол,сколько раз,в каком клубе?
Надеюсь на активность участников группы)))