Народ вот интересует как вы относитесь к скутеристам?

Украина----Динамо,Днепр
Россия--ЦСКА
Италия--Лацио
Испания--Севилья,Сарагоса
Великобритания--Ньюкасл
Германия--Байер Леверкузен

Финиш VOR в Петербурге открывает программу волонтеров для любителей парусного спорта, которые хотят напрямую поучаствовать в проведении крупнейшего мирового парусного мероприятия. Возможности участия есть во всех аспектах - от организации дома Volvo Ocean Race Experience до спортивной медицины. Пожелания - активность, ответственность и англоговорящность)
За подробностями - пишите в обсуждение или сразу в личку.

Делимся впечатлениями о разных видах мотоциклов!У кого какие преимущества и недостатки и т.п.

Воблер Rapala Deep Tail Dancer RTF и BLT - щука 7кг.

Вторую половину сезона только на них и ловила.
В этом году попробую другие цвета.

И так у меня в гараже полно карбов серии (К) но они работают очень плохо и есть карбюратор РАССО отломан язычек на поплавке...и вот мне подвернулась возможность купить карбюратор Микуни но я не стал так как не знал подойдет ли он на Минск и еще на коробке написано Индийская копия Микуни я это не понял для чего это написано, да и еще так как я его не разу не видел но много слышал меня смутило то что патрубок на который надевается воздухан в 1,5-2 раза больше или так должно быть???
И так брать ли мне этот карбюратор на Минск как он будет себя вести на работе???

0.6\30 думаю норм?

самый сильный по игре легионер в кхл,кто он?

Ракетки

1) Рауль
2)Альфредо ди Стэфано
3)Пушкаш

Барса.

ОАО «РЖД» считает приемлемым штрафовать безбилетников в электричках Подмосковья на 1000 руб., заявил на брифинге в среду начальник центра по корпоративному управлению пригородным комплексом РЖД Максим Шнейдер. «Мы сейчас готовим совместное [соглашение] по существенному увеличению штрафов за безбилетный проезд и будем действовать строго в рамках закона с привлечением сотрудников полиции», — сказал он. «Тысяча [рублей] — это уже неплохое начало», — уточнил топ-менеджер.

Шнейдер признал, что большие штрафы бессмысленны без четкой системы их взыскания. По мнению РЖД, взимать деньги с безбилетников мог бы сам перевозчик — пригородная пассажирская компания, и чтобы ему же доставался штраф. Впрочем, РЖД готова рассматривать и другие варианты. Кроме того, РЖД планирует за свой счет проводить рекламные и просветительские кампании, чтобы «показать, что бесплатный проезд — это не геройство, а позор».

Читайте далее: http://www.vedomosti.ru/companies/news/1295966/shtra...

Уважаемые клиенты! Эта группа создана ТОЛЬКО для ознакомления с фирмами и моделями свадебных и вечерних платьев которые продаются в нашем салоне!

Цены на свадебные и вечерние платья а также наличие моделей можно узнать ТОЛЬКО ПОСЕТИВ НАШ САЛОН!!!

Ниже приведены ориетировочные цены на платья.

Свадебные платья:
Коллекция CLASSIC от 15000 до 60000руб
Коллекция SPECIAL от 20000 до 85000руб
Коллекция ELITE от 50000 до 150000руб

Вечерние платья:
Вечерние платья CLASSIC CLASSIC от 5000 до 18000руб
Вечерние платья ELITE от 20000 до 35000руб

Более подробно на все интересующие Вас вопросы мы обязательно ответим Вам при Вашем личном визите в салон,
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

По телефону на вопросы о наличии моделей, размерах и ценах мы к сожалению не всегда можем ответить, т.к. это мешает работе консультантов, которые вынуждены отрываться от примерок и отвечать на телефон, а это не очень тактично по отношению к клиентам находящимся в салоне.

Не тратьте свое и наше время, задавая вопросы под фотографиями платьев!! Все вопросы по ценам и наличию в салоне отравленные мне или Светлане в личном сообщении или заданные под фотографией платья останутся без ответа, у нас к сожалению физически нет времени отвечать на Ваши вопросы здесь...

Кроме того, ИНОГДА в нашем салоне проходят специальные акции и распродажи, поэтому цена сегодня может отличаться от цены завтра. А теперь только представьте в наших альбомах сотни(!!!) моделей свадебных и вечерних платьев, постоянно обновлять и менять информацию о цене и наличии просто нереально! Т.к. сегодня платье есть, а завтра продано, поэтому все вопросы о ценах и наличии вы можете узнать только в режиме личного общения с консультантом салона.

У нас есть не все платья, представленные в этой группе, так как в салоне платья продаются ежедневно, а доставляются такие же в течение от одного до четырех месяцев. Кроме того в салоне есть эксклюзивные платья, фото которых не размещены в этой группе.

И еще раз хочу уточнить, вопросы из серии:
"скажите сколько стоит именно ЭТО платье?" заданные вконтакте останутся без ответа! Вам кажется: "что им стоит взять и ответить на вопрос всего лишь по одному платью, я же только про 1 платье спрашиваю и только его хочу купить?!..." Девушки, милые, таких вопросов в день нам задают сотни. Поймите нам некогда отвечать на них!

На все интересующие Вас вопросы мы с радостью ответим Вам при вашем личном визите в салон,
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

---------------------------------------------------------------------------------------------
наш адрес:

г. УФА, Проспект Октября, 132/3,

Бизнес-Центр КПД, левая башня, 6 этаж.

САЛОН СВАДЕБНОЙ И ВЕЧЕРНЕЙ МОДЫ "ЗОЛУШКА"
тел. 8-917-420-94-24

Ужасной травмой завершился поединок 28-го тура английской премьер-лиги между «Сток Сити» и «Арсеналом» для одного из самых талантливых британских игроков Аарона Рэмси.

На 71-й минуте матча при счете 1:1 в центре поля 19-летний валлийский хавбек в борьбе за мяч пошел в стык с мощным центральным защитником хозяев Райаном Шоукроссом. Как результат, открытый перелом ноги у молодого «канонира»

Шоукросс покидал поле со слезами на глазах, не могли сдержаться и многие другие футболисты

???

я запомнила именно этот год! после дискотеки и поседелок, мы пошли встречать рассвет на крышу!!! незабываемые ощущения!!!

С какого возраста лучше начинать заниматься горными лыжами?
Детей можно ставить на лыжи с трех лет. Сейчас геометрия новых лыж, карвингов, такая, что человек любого возраста может стать на лыжи без особой подготовки.

Чем карвинги отличаются от обычных лыж?
У них широкий нос, потом узкая талия, а сзади они снова делаются широкими. Благодаря этой геометрии в них легко делать поворот. По длине они должны быть ниже роста человека на 10 сантиметров.

Первое, что испытывает новичок, — страх скорости. Как его преодолеть?
Нужно просто полностью сосредоточиться на технике. Начинать нужно обязательно с инструктором, который правильно поставит вас на лыжи. Самоучку переучивать очень тяжело. Да и катается такой человек некрасиво.

Правда, что первое, чему надо научиться, — это правильно падать?
Да, падать надо на бок — ни в коем случае не вперед и не назад, это очень опасно.

Какая самая распространенная ошибка?
С самого начала надо учиться ехать не вниз, а поперек склона. Когда на скорости корпус отклоняют назад, думая, что таким образом можно притормозить. Если же наклониться вперед, человек не упадет, надо просто постараться затормозить поворотом.

Как правильно делать поворот?
Только на согнутых коленях. Другая самая большая ошибка, когда лыжник едет плоско — и повернуть ему намного сложнее, и скорость развивается большая. Ехать надо всегда на кантах, то есть на ребрах лыж.

Какие трассы лучше выбирать для начала?
Конечно, пологие. Кстати, у нас можно очень хорошо учиться. Это спорт-база «Узкое», Крылатское, Воробьевы горы, бывшая станция «Турист», теперь это «гора Тягачева», парк «Волен», Степаново. Сервис на этих учебных базах очень хороший, но и цены соответствующие.

Это вообще дорогой вид спорта. Сколько стоит снаряжение?
Средняя цена для начинающего (лыжи, ботинки, крепления) — 300 долларов.

Зависит ли вид лыж от массы тела?
Чем больше вес человека, тем жестче должны быть и лыжи, и ботинки. Вообще подбирают инвентарь по следующим параметрам: рост, вес, уровень катания.

Что Вы посоветуете в смысле экипировки — комбинезон или куртку с брюками?
Куртку с брюками. Комбинезон неудобен и немоден.

А что надевать под верхнюю одежду?
Обязательно термобелье — оно поглощает пот, и тело остается сухим, в нем вы никогда не замерзнете. Под ботинки мужчины надевают шерстяные гольфы, женщины — колготы, главное, чтобы не было никаких складок и швов, иначе в жестких ботинках можно натереть ногу.

Какие марки ботинок и лыж вы посоветуете новичкам?
При выборе снаряжения нельзя ориентироваться на суперраскрученные марки. Снаряжение —это очень индивидуальное дело. При выборе ботинок первое условие — максимальный комфорт. А лучше брать ботинки в прокате или покупать снаряжение б/у, чтобы понять ощущения и выяснить, какая марка тебе подходит. Ведь это дорогое удовольствие, и прийти к своей марке можно только эмпирическим путем. Могу сказать лишь, что лучшими считаются ботинки и лыжи австрийских марок.

Без чего в экипировке можно обойтись, а что необходимо?
Прежде всего материал должен быть нескользящим. Если человек падает в костюме из болоньи, его несет вниз с огромной скоростью. Это просто опасно. Сейчас появились очень удобные тонкие брюки, обладающие водоотталкивающим свойством и эффектом термоса, — они держат тепло. Очень важно выбрать правильные перчатки. Без перчаток вообще кататься запрещено. Необходимо, чтобы материал был такой, чтобы ладони в перчатках не потели. Насчет шапок могу сказать, что мода на них меняется каждый год. Одно время в моде были финские шапки с национальным орнаментом и ушами.

А флисовые повязки? Смотрятся очень элегантно.
Они годятся только для теплых трасс, их носят в высокий сезон, февраль-март, во всех горах.

Набери в группе 666 сообщений (1 сообщение = 1 очко) ИМЕЮЩИХ СМЫСЛ в разных темах, на стене, видео и т.д. И получи в подарок бакал для пива с символикой ХК Ак Барс!

Здесь пишем результаты свои!

пример:

я написал сообщение на стене, захожу в эту тему и пишу сообщение:
"1"
после этого я прокомментировал видео в группе, снова захожу в это обсуждение, нахожу СВОЕ сообщение, нажимаю РЕДАКТИРОВАТЬ и пишу:
"2"
в итоге после двух ваших сообщений появляется такая запись:
"1, 2" (это означает, что у вас два очка) и так до 500!)

ВНИМАНИЕ! ОЧКИ НЕ ПРИБАВЛЯТЬ! АДМИНЫ СТРОГО СЛЕДЯТ! ЕСЛИ ВЫ ПОПАЛИСЬ, ТО НИКАКИХ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЙ НЕ БУДЕТ! СРАЗУ БАН!!!!!!!!
СООБЩЕНИЯ ВИДА ПРИВЕТ, КАК ДЕЛА, ЧТО НОВОГО НЕ СЧИТАЮТСЯ!

Как часто бывает так,что судья не досмотрел и в итоге выпосит неправильное решение. Так вот.....суть темы такова: вы за или против того,что бы судья прямо во время матча мог(естественно с остановкой времени) уйти в специальную кабинку и посмотреть видеоповтор спорного момента?

Трудности в накачке пресса объясняется особенностями его анатомии. Прямая мышца живота, рассеченная на кубики линиями сухожилий, представляет собой плоскую широкую ленту. Вы не отыщите ни одного упражнения, которое нагружало бы эту длинную мышцу сверху донизу. Популярные скручивания заставляют работать, главным образом, ее верхнюю область. Одного этого упражнения явно недостаточно. Чтобы пресс обрел образцовый вид, его нужно тренировать комплексно, задавая работу как верхней, так и нижней части прямой мышцы. Нижнюю область нагружают обратные скручивания и все движения в положении головой вниз. Сколько делать? как показывает опыт, 10-20 повторов вполне достаточно. Чрезмерное число повторений является контрпродуктивным. А вот еще два совета. Бегайте по 30-40 минут 3-4 раза в неделю. И поменьше ешьте углеводов. Особенно во второй половине дня.

ВЕРХНЯЯ ОБЛАСТЬ ПРЕССА:

Вариант 1:
1) Скручивания на блоке - 4*х15,12,12,12
2) Наклонные скручивания - 3х12,12,12
3) Подъемы ног лежа - 3х15,15,15
4) Скручивания на мяче - 3х20,20,20
* - Первый сет разминочный

Вариант 2:
1) Скручивания головой вниз - 4х12,15,15,15
2) Скручивания на блоке лежа - 4х10,10,12,15
3) Двойные скручивания - 4х12,12,15,20

Вариант 3:
1) Подъемы корпуса с поворотом - 2х15,15
2) Диагональные скручивания - 2х15,15
3) Скручивания в тренажере - 2х15,15

НИЖНЯЯ ОБЛАСТЬ ПРЕССА:

Вариант 1:
1) Обратные скручивания - 3*х12,12,12
2) Подъем таза - 3х12,12,12
3) Тренажер для нижней области пресса - 3х12,12,12
4) Подъем коленей сидя - 3х15,15,15
* - Первый сет разминочный

Вариант 2:
1) Подъем коленей в висе - 3х15,15,15
2) Подъем ног на наклонной скамье головой вверх - 4х12,15,15,20
3) Подъем таза - 3 х до "отказа"

Вариант 3:
1) Подъем коленей в висе - 2х15,15
2) Подъемы таза лежа - 2х10,10
3) "Ножницы" - 2х20,20

КОСЫЕ МЫШЦЫ:

1) Боковые скручивания на блоке - 4*х15,12,12,12
2) Диагональные скручивания на наклонной скамье - 3х12,12,12
3) Опускание ног в сторону - 3х15,15,15
4) Повороты корпуса в тренажере - 3х20,20,20
* - Первый сет разминочный

РЕЛЬЕФ:

Вариант 1:
1) Подъем ног лежа с легким мячом - 3х20,20,20
2) Боковой подъем ног - 3х20,20,20
3) Велосипед - 3х20,20,20
4) Скручивания - 3х20,20,20

Вариант 2:
Мегасет:
1) Скручивания - 4х15,15,25,25
2) Обратные скручивания - 4х15,15,20,25
3) Скручивания на блоке - 4х15,15,20,25
4) Двойные скручивания - 4 х до "отказа"

ЗА 10 МИНУТ:

Трисет:
1) Подъемы ног в висе - 2х15,15
2) Скручивания на блоке - 2х15,15
3) Подъемы корпуса с поворотом - 2х10,10