Я делаю оружие в Екатеринбурге, недорогое, но без выпендрежа...

Если Вы решили позаниматься кайтингом, позвоните мне89637516095 или напиши в этой теме и мы договоримся о времени и месте проведения занятий.
Тренировки проходят в строгино на территории городского пляжа или на поляне под строгинским мостом напротив жилого комплекса "Алые Паруса". На пляже есть автостоянка. Два первых занятия начинаются с 25-ти минут теории, на которой мы разбираем основные вопросы строения, управления, безопасности, физических принципов работы кайта, принципиальные различия куполов по назачению, стилю катания, цене, правила использования кайтов школы.

Перед практической частью лучше одеть спортивную ветрозащитную одежду, перчатки, шапку, шарф, непромокаемы ботинки ит.д.

За тем мы выходим на пляж и изучаем практические упражнения пилотирования кайта начиная с разворачивания купола и строп. Всего мы используем 16 упражнений после выполнения которых Вы сможете сами безопасно пилотировать кайт.

Мы с Егором собираемся в очередное путешествие в Поднебесные Зубья и Шерегеш,нас не будет с 17.02 по 18.03 по этому тренировки будут проводить инструктора:

Андрей Вайпер тел 89169511163.
Лена Барсукова тел 89160130940
Петр Маев тел 89104240335
Они ответят на все ваши вопросы.

Лионель Месси

...

Привет всем! Зима, ваши тренировки в "замерзшем состоянии". Я думаю многие из вас хотят активности, хотят действия! Для начала сделайте выбор вы идете с нами или без нас, я предлагаю заняться делом.
Сделаем ролик на тысячи просмотров! Это цель! Ок Я хочу слышать ваши идеи. Даже самые нереальные, самые необычные и самые тупые. По поводу съемки, монтажа, идеи о теме ролика, и харизмы в нем.Кто тут у нас творческие личности? вперед! Вы еще не поняли о чем идет речь? Закройте, это не для вас.
Могу сказать на 100%, мы сделаем ролик. Вопрос только в том как мы его сделаем и когда.
Еще один вопрос. Что вам за это будет? Ответ: ничего. В лучшем случае опыт. Если все же найдутся люди, которые будут проявлять активность, то:
Этап 1: Сбор идей.
Этап 2: Съемка
Этап 3: Монтаж.
Скажу одно. Успех притягивается к успеху.
Кто стесняется, пишите в ЛС)

В группе собирается своя dream team,и мы будем выбирать каждого игрока на свою позицию.Тактика 4-4-2.

Парни ,делимся вашими прогнозами,ставками на этот матч....

че то я не уверен што батом стоко народу. . .(ну туть 4 но ет все равно много если смотреть из тех скоко ответило)))))))))

люди кто шарит в подвесах размер рамы s/m велика norco a-line rark edition подойдет для роста 180 см ???????

1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Шраги;
-Подтягивания 3 по 10-12;
-Тяга штанги к поясу 3 по 8;
-Подъем штанги на бицепс стоя;
-Скручивания.

2 день. Грудь, трицепс.
-Жим лежа 4 по 8;
-Отжимания на брусьях 3 по 8;
-Жим гантелей лежа 3 по 8;
-Пуловер 3 по 10;
-Французский жим 3 по 8;

3 день. Ноги, плечи.
-Жим штанги стоя;
-Жим Арнольда;
-Разведение гантелей стоя;
-Приседания со штангой 4 по 8;
-Скручивания.

Скажите, кто знает какие-либо песни про боевые искусства, про кунг-фу, про самураев, ниндзя, путь воина и т.д.?

Я долго искал, пока что штук 10 таких песен насобирал...

У кого есть мысли, как словесно или жестами поддержать свою команду или помешать сопернику, пишем здесь!!))

пишите по-русски правильно! 3 ошибки

Полное имя: Ромарио де Соза Фариа

Прозвище: Коротышка

Родился 29 января 1966 в Рио-де-Жанейро, Бразилия

Гражданство: Бразилия

Рост: 168 см

Позиция: нападающий

Карьера:

Молодежные клубы:

1979—1980 Олария
1981—1985 Васко да Гама

Клубная карьера*:

1985—1988 Васко да Гама 47 (19)
1988—1993 ПСВ 109 (98)
1993—1994 Барселона 46 (34)
1995—1999 Фламенго 62 (37)
1996—1997 → Валенсия 11 (5)
2000—2001 Васко да Гама 38 (35)
2002—2004 Флуминенсе 56 (33)
2003 → Аль-Садд 3 (0)
2005—2006 Васко да Гама 31 (23)
2006 Майами 21 (17)
2006 Аделаида Юнайтед 4 (1)
2007 Васко да Гама 6 (3)

1985—2007 Итого 434 (305)

Национальная сборная**:

1985 Бразилия (до 20) 11 (11)
1987—2005 Бразилия 70 (55)
1988 Бразилия (олимп.) 8 (8)

Тренерская карьера:

2007—2008 Васко да Гама

* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.

** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.

Когда я увидел на старте прорыв Виталия с 6 на 4 место,то понял жди хорошего.На протяжении всего заезда Виталий держался уверенно,отбивая атаки соперников и грамотно управляя болидом и безусловно стратегия.Ближе к концу гонки пристально следил за Алонсо.Я думаю это не последний успех все впереди.
Всех поздравляю с подиумом))))))))))))
Желаем Выборгской ракете УДАЧИ))))))))))))))

Шевченко, 1999 г. Лужники, Филимонов...
Пишем только те, что вы видели в прямом эфире или на стадионе.

И так, вот и закончился турнир престижа. Теперь проведем турнир, уже не на просто так, а на денежный приз. Все участники турнира скидываются по определенной сумме денег, и далее победители турнира забирают призовой фонд турнира. (если никто не против, банком буду участвовать я:) Участвовать в турнире я не буду.)
И так, правила турниа.

1. Участники пишут заявку на участие в турнире в этой теме, далее кидают 30р, или 1$ на кошелек Z243759204146 или R597524270515 в примечаниях пишут свой имя фамилию такую же как вконтакте.

2. Схему проведения турнира, будет написана после набора людей, так как неизвестно скока народу будет.

3. Набор будет проводится с 31 августа по 6 сентября (набор может продлится, но на немного)

4. Выйгрыши распределяются следующим образом.
3 место 20% от банка
2 место 30% от банка
1 место 40% от банка
10% - забирает хранитель банка, ведущий статистики и т.д. и т.п.

5. В турнире участвуют, не менее 8 человек

Все, набор участников открыт....

Правила игры:
• Пишите фамилии двух разных футболистов из любой лиги!
• Следующий выбирает из них сильнейшего или кто просто больше нравится.

сабж

2мая у нас будут соревнования по жиму,городские хочу выступить,но вот один вопрос как можно повысить результаты в жиме до этого времени.?