Какие упражения из ОФП(общей физ. подготовки) Вы делаете на тренировках?

Отже, Григорй Суркис на засданн ФФУ заявив, що 21 квтня буде остаточно обрано та затверджено людину, що буде працювати на посад головного тренера збрно Украни. Коло кандидатв приблизно вдомо, то ж ми пропонумо обрати кандидатуру, за яку проголосували б особисто ви.

Руководству группы постоянно приходится отвечать на вопросы, которые зачастую повторяются. Кроме того, мы не всегда можем уследить за каждым интересующим наших болельщиков вопросом. Именно поэтому мы создаем специальную тему, где каждый может задать интересующий его вопрос и получить на него ответ.
Внимание! Просьба все вопросы писать именно в эту тему, а не на стене - администраторы группы быстрее увидят ваш вопрос и, соответственно, вы быстрее получите на него ответ.

потрбен суддя

1. Организаторы и спонсоры соревнований.

Организацию и руководство гонки осуществляет Ассоциация активного отдыха «Вдоль и Поперек». Проведение гонки возлагается на главную судейскую коллегию, утвержденную организаторами гонки.

Генеральный спонсор: магазин «Лидер bike»
Спонсоры и партнеры: Ассоциация активного отдыха «Вдоль и Поперек», вода «Carpatia», компания «Ред Булл Украина», компания «Укртелеком», магазин «Планета Х»

2. Место и время проведения.

Место: г. Донецк, бульвар Пушкина (парковка возле парикмахерской «Перукарня», район Драматического театра)
Дата: 12.04.2009
Старт: 11:00

3. Распорядок гонки.

- 06:00-10:00 сбор для монтажа оборудования
- 09:00-10:30 регистрация и жеребьевка
- 11:00 старт соревнований
- 12:30 соревнования по speed trial
- 13:00 подведение итогов и награждение
Перерыв на время финиша и награждения участников шоссейной гонки ГРАН ПРИ ДОНЕЦК
- 15:00 показательные выступления, установление рекордов
- 16:00-17:00 окончание, демонтаж оборудования.

4. Критерии определения победителей (для всех категорий участников):

Соревнования проводятся по версии «BIU»
Краткие правила проведения соревнований и начисления штрафных очков по версии «BIU»:
1. Касание одной ногой препятствия – 1 штрафной балл.
2. Касание двумя ногами препятствия – 5 штрафных баллов – сектор не квалифицирован.
3. Касание рукой препятствия – 5 штрафных баллов - сектор не квалифицирован.
4. Переставление ноги - 3 штрафных балла.
5. Множественное касание одной и той же ногой подряд (3-4 раза) - 3 штрафных балла.
6. Касание одной ногой трассы за пределами ограждения – 1 штрафной балл.
7. Касание колесом трассы за пределами ограждения – 5 штрафных баллов - сектор не квалифицирован.
8. Касание рукой велосипеда (кроме руля и выноса) - 5 штрафных баллов - сектор не квалифицирован.
9. Перенос ноги за ось велосипеда - 5 штрафных баллов - сектор не квалифицирован.
10. Опора рулем о препятствие - 5 штрафных баллов - сектор не квалифицирован.
11. Модификация прохождения сектора - 5 штрафных баллов - сектор не квалифицирован.
12. Касания (рокринг, бэшгуард, педаль с ногой) – штрафные баллы не начисляются.


5. Участники

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены любого пола старше 16 лет, представившие при регистрации следующие документы:
- Документы, удостоверяющие личности участников (только предъявить);
- Стартовый взнос отсутствует;
- Расписку участников гонки установленного образца, в том, что они несут личную ответственность за состояние своего здоровья, адекватность своих действий на протяжении мероприятия, и качество используемого ими личного снаряжения;

Для участия необходимо зарегистрироваться на http://vkontakte.ru/club8681270 (тел.: 80953488884, e-mail: hlebnikov@yandex.ru)

Примечание: Для участников, не достигших 18 лет, требуются заверенное разрешение от одного из родителей, подтверждающее согласие на участие ребенка в соревнованиях. Желательно их непосредственное присутствие на соревнованиях.

Обязательное личное снаряжение:
- велосипед;
- велошлем (желательно полная экипировка).

6. Подведение итогов гонки и награждение

Победители во всех номинациях, перечисленных в программе соревнований, награждаются ценными призами.
Все участники получают памятные призы.
Организаторами и спонсорами гонки могут быть учреждены и дополнительные подарки.

Настоящее «Положение» является официальным приглашением как участников так и зрителей на соревнования.

Уважаемые поклонники смешанных единоборств! Популярность миксфайта растет не по дням, а по часам! У вас появилась возможность постичь основы смешанного стиля, стать настоящими бойцами. Школа смешанных единоборств открывает свои двери для всех желающих. К вашим услугам высококвалифицированные тренеры и отличный спортивный зал со всем необходимым оборудованием, удобной раздевалкой и душевыми.

Главный тренер - Косицкий Павел, 2 Дан Дзю-Дзюцу, Основатель школы борьбы "Сэйдо-рю" - 6 Дан, Черный пояс второй дан по каратэ, Чемпион России по Рукопашному Бою

Тренер - Курбонов Рамз, Мастер Спорта по Самбо, Мастер Спорта по Дзюдо, 1-й Дан Джиу-Джитсу

Тренер - Корчемный Артур, Мастер Спорта Международного Класса по Боевому Самбо, Кандидат в Мастера Спорта по Самбо Республики Беларусь, Кандидат в Мастера Спорта по Дзюдо, Чемпион Мира по боевому Самбо 2007 года.

Тренер - Широбоков Эдуард, Мастер Спорта по Кикбоксингу, Кандидат в Мастера Спорта по Боксу,Черный пояс (третий Дан) по Карате Киокушинкай Будокай, Чемпион города Брянска по Боям Без Правил 2001 года.

Запись на занятия в спортивном клубе Red Devil: (812) 635-93-55 (Мария), доб. 112 - Григорий. (812) 925 82 11 - Павел.

Адрес: Санкт-Петербург, улица Савушкина, дом 134, корпус 4, во дворе. Здание Школы, вход через главную арку, 2 этаж.

Народ помогите с бутсами...

Интересно было бы услышать мнения о будущем этой организации?
какова вероятность,что страйкфорс сможет нанять еще бойцов и устроить настоящее соперничество с юфс?
страйкфорс собирается замутить очень сильное шоу 15 августа в Калифорнии, может быть это число будет считаться настоящим подъемом федерации??

Пока в составе Страйкфорса такие известные бойцы:
Оверим, Буентелло, Вердум, Роджерс, Собрал, Барони, Ник Диаз, Канг Ли, Шемрок, Рендлман, Киборг и девчонки(ким кутюр,карано,киборг)
если известны еще какие известные бойцы страйкфорса,то можно добавить: я вот например не знаю насчет Рикко Родригеса,Педро Хизо и Антона Сильвы.

какие перспективы у страйкфорса короче? мб сможет страйк заполучить в свои ряды Арловского,Сильвию,Лешли( какой-никакой,но ответ юфсишному леснару) и других...

от дедушки досталась девятка с обьемом 1.3 литра, машина в хорошем состоянии, пробег 90 тысяч... можно как-то взбодрить двигатель? имеет ли смысл? не хочется дудушку расстраивать - продавать машину...

Обсуждаем)

Очень хочется обсудить с танцующим "вконтакте" такие моменты как одежда и обувь для танцев, уход, создание и новые идеи.
Сейчас почему-то очеь захотелось разнообразить свой тренировочный гардероб - так, чтобы и в зеркало приятно было смотреть и по карману не ударило. Кто-н может поделиться идеями?

В школе "Тумбао"по адресу Кнорина, 6Б по субботам - занятия по ПЛАСТИКЕ в сальсе на базе реггетона, кубинской румбы и тд.

Уровень - начнем с самого начала, базовая пластика.
Приходить можно и МАЛЬЧИКАМ и ДЕВОЧКАМ.
Ведет занятия Андрей Шашуто.

Стоимость:
одноразовое занятие - 13.000
абонемент на 4 занятия - 40.000
абонемент на 2 3анятия - 25.000
абонемент на 4 занятия для учеников "Тумбао" - 30.000.
вроде ничего не забыл.

Skype: tumbaobaile
8 029 - 501-56-99 (мтс)
8 044 - 777-63-93 (velcom)

Как проходит твоя подготовка к «Тяжелой Артиллерии»?

Серьезная подготовка настраивает на серьезный бой. Сейчас чувствую себя хорошо, на протяжении последних 14 недель усиленно тренировался, и сейчас есть еще 3,5 недели в запасе, чтобы как следует подготовиться к бою. Иногда я слышу или читаю, что люди говорят, о том, что я уже не тот, но я не даю слабины ни морально, ни физически. Даже после всех травм и операций, через которые мне пришлось пройти за последние годы, я всегда был уверен, что смогу тренироваться и работать каждый день. Всегда есть, что-то, какое-то упражнение, который ты можешь выполнять в зале, чтобы поддерживать себя в форме. Какое-то время я был вне борьбы, но использовал его, что поработать над техникой и думаю, результат будет. Теперь я могу также двигаться на обеих ногах и проводить броски, как и 6 лет назад, когда опрокинул Федора.

В ходе тех тяжелых тренировок, через который ты прошел, какие ты видишь для себя преимущества в бою с Грейси?

Единственная сложность – то, что я не уровень Грейси в БЖЖ, но я хорош во всем остальном. Суть, в том, что многие порят ерунду о том, как я тем или иным образом буду вынужден сдаться в этом бою. Это не поединок в БЖЖ, это бой иного рода и я собираюсь отправить Роджера Грейси в глубокий нокаут. После нескольких ударов по голове, твой черный пояс становится желтым, затем белым и можешь мне поверить, я смогу изменить цвет его пояса. Я восхищаюсь семьей Грейси, но когда мы будем в клетки, у меня не останется ничего кроме плохих намерений.

«Тяжелая Артиллерия» будет проходит в Сент-Луисе, последний раз ты дрался там с Майком Вайтхедом, многие считают, что в том бою, ты победил.

Черт возьми, нет! Я проиграл, я заслужил это поражение. Многие знают, что я мог выступить лучше в тот вечер, они в курсе, что у меня были серьезные проблемы с плечом и мне вообще не следовало проводить бой. Но это не та причина, по которой я проиграл, главная причина в том, что мой противник на другой стороне клетки в тот вечер был готов гораздо лучше меня. До 3-го раунда я не наносил удары из-за опасения вновь получить травму плеча. У меня ушло три года на то, чтобы вылечить и восстановить после операций оба плеча, и теперь я здоров на 100%.

Хорошо, что ты планируешь делать в клетке в тот вечер, чтобы уйти оттуда победителем?

Я в отличной форме и в клетке не выдохнусь. Единственное когда я устаю, это тогда когда тренирую БЖЖ вместе с 130 килограммовыми бугаями в своем зале, я в отличной форме и достаточно силен, но эти парни заставляют меня попотеть из за своих размеров и навыков.

Почти год прошел после боя с Вайтхедом, ты неоднократно менял тренировочные лагеря – от Xtreme Couturе до Tapout Training Center, а твоими угловыми были Марк Колман, Шон Томпкинс и Рон Фрейзер. Кто будет твоим угловым в этом бою?

Секрет, но могу сказать, что после всех этих перемен с подготовкой, залами и людьми, с которыми я тренировался, угловой будет новый и он будет следить за выбранным планом на бой. Сейчас я довольно спокойный человек, но для меня по прежнему нет ничего лучше, чем хороший бой!

Многие в восторге от того карда, который собрал Страйкфорс для своего шоу, что ты думаешь о других встречах, предстоящих 15 мая?

Вообще то, я никого не стану поддерживать в поединках тяжей, так как сам был бойцом этого дивизиона, который готов бросить вызов любому из этой четверки. Могу сказать только, что турнир действительно хорош и будет лакомым кусочком для фанатов.

Тебя не расстроило то, что ты тебя поставили на турнир, который будет показан на Showtime вместо CBS?

Не все ли равно так или иначе? Могу сказать, только, что рад тому, что у меня был еще один месяц для подготовки.

Я знаю, что ты всегда смотришь в будущее, сколько боев у тебя осталось по контракту?

Один на Sengoku и пара боев у Страйкфорс, включая бой 15-го мая. Уже после этого поглядим, какое будущее ожидает «Монстра», ведь я знаю, что драться до конца жизни не смогу и это не единственный способ подзаработать денег.

Обсуждаем)

продажа авто

Сергей Рыжиков: На десять тысяч рублей точно проживу


Голкипер «Рубина» Сергей Рыжиков пока недоволен своей игрой в чемпионате России.

«Думаю, никто из игроков и руководителей нашего клуба не ожидал такого славного старта. Пока собственной игрой доволен. Хотя есть много недочетов, о которых знаю я и старший тренер «Рубина» Виталий Кафанов. Но называть их не буду.

В данный момент больше всего нравится играть в Казани. Здесь все замечательно. Не нравится играть во Владивостоке, с учетом дальнего перелета, он тут вне конкуренции.

Какие три слова лучше всего характеризуют российский футбол? Достаточно двух – ужасные поля.

Если бы не футбол, стал бы бухгалтером. Я и образование соответствующее получить успел.

Какие прозвища у меня были в жизни? Рыжик. Из-за фамилии.

Своим главным недостатком считаю вспыльчивость.

Я непривередлив – сколько жена денег выделит, столько мне на месяц и хватит. На десять тысяч рублей точно проживу.

Из языков знаю только русский. Да и тот не могу нормально выучить...

Самый известный человек не из мира футбола, чей телефонный номер есть в моей записной книжке? Таких нет.

Что готов пообещать сделать, если моя команда в этом году станет чемпионом? Задайте этот вопрос после 30-го тура, и я сделаю все что угодно».

"Спорт-Экспресс"

Товарищи охотники)) я вот видео насмотрелся и хочу летом понырять с маской, ластами, трубкой.
Ружье могу сделать или у друга взять, он все равно им не пользуется.
если есть кто из Нижнего отзовитесь,..........скажите есть ли где нибуль у нас чистые водоемы?

пишите.

27 декабря 2010, понедельник
«Красные звезды» - Holy Cross College

28 декабря 2010, вторник
«Красные звезды» - West Point Military Academy

29 декабря 2010, среда
«Красные звезды» - Yale University

1 января 2011, суббота
«Красные звезды» - GOJHL Golden Horseshoe Conference All-Stars

3 января 2011, понедельник
«Красные звезды» - GOJHL Midwestern Conference All-Stars

4 января 2011, вторник
«Красные звезды» - OJHL Wellington Dukes

как вы думаэте Аргентина будет сражатса в финале???????