КУБОК КРЕМЛЯ:

Турнир ПЕРВОЙ КАТЕГОРИИ

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: МОСКВА (Россия)

Дата начала: 6 октября (примерно)

СЕТКА: 22:00 мск. 5 октября прекращается набор участников и начинается формирование сетки!! Заходите вечером 5 октября и узнаете своего соперника=)
================================
ПО ПРОСЬБЕ НЕКОТОРЫХ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ (в частности,Димы) выкладываю систему начисления очков на наших турнирах (она полностью соответсвует системе ВТА). За основу берем 2008 год.

ИТАК, КК - турнир I категории,следовательно,очки начисляются след. образом:

W (Winner) - 430 баллов (ПОБЕДИТЕЛЬ ТУРНИРА)
F (Finalist) - 300 баллов (ФИНАЛИСТ ТУРНИРА)
SF(semifinalist) - 195 баллов (ПОЛУФИНАЛИСТ ТУРНИРА)
QF(quarterfinalist) - 110 баллов (ЧЕТВЕРТЬФИНАЛИСТ ТУРНИРА)
R16 - 60 баллов
R32 - 1 балл

ПОЛНОСТЬЮ СИСТЕМУ НАЧИСЛЕНИЯ ОЧКОВ НА ВСЕ ТУРНИРЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ:
http://vkontakte.ru/photo-56545_117192668

*************************************************
ПРАВИЛА НАШИХ ТУРНИРОВ:
После того как заканчивается набор игроков, происходит формирование сетки,за это отвечает у нас Роман (все вопросы к нему) =)))))
Правила игры: Участники договариваются между собой о дате и времени проведения матча, играют, а после игры сообщают счет в данной теме!!!
ИГРАЕМ следующим образом: одна выигранная партия - один гейм (то есть фактически 1-0), победа в сете достигается выигрышем 6 геймов. То есть для победы в сете вам нужно как миниумм выиграть 6 раз и не проиграть сопернику))) ПОБЕДУ в игре одержит тот игрок,который сумеет выиграть 2 сета, то есть одержать победу в 12 играх как минимум)...
ЕСЛИ СЧЕТ ДОСТИГАЕТ ОТМЕТКИ "6-6",то ИГРАЕТСЯ ТАЙБРЕЙК!!!! Ну вообщем,типичные теннисные правила)) Одна важная деталь: В ТРЕТЬЕМ СЕТЕ МЫ ИГРАЕМ БЕЗ ТАЙБРЕЙКОВ!!!! (то есть до разрыва в счете в 2 очка).

ТАЙБРЕЙК: одна игра-это и есть весь тайбрейк,то есть тот,кто сумеет выиграть на тайбрейке, одерживает победу в сете!!!

надеюсь,все понятно...если че,обращайтесь,растолкуем еще раз=)))

(усердно писал очки и правила для вас Артем, админ сей группы).

P.S. Рейтинги всех участников в данной теме:
http://vkontakte.ru/board.php?act=topic&tid=4782790
ознакомьтесь))

кому из находящихся в этой группе баскет реально интересен?

Кто по вашему мнению самый отличный пауэр хаус в истории рестлинга?
Пауэрхаус - это силовик, приемы которого в основном сконцентрированы на слемах и проявлении своей физической силы. Например: Изикиль Джексон

помоему весьма хорошая программа)мне лично понравилась) удобные и понятные упражнения да и вроде отзывов о ней много положительных)

К сожалению возможностей у месаг вконтакте не много, но с другой стороны и возни буде поменьше.

И так постепенно я надеюсь описать в данной теме основные типы вилок и принципы их работы.
Основной целью будет не раасказать о технологиях и устроистве демпферов, а основы определения качества.
Хотя конечно в том деле важнейшую роль играет опыт.

Итак наипростейшей констукцией является Пружинно Эластомерная - стальная пружина размешается внутри ноги вилки, а для того чтобы вилка работала немнго медленнее(демпфировала резкие удары), внутрь пружины вставлен резиновый стержень, который так-же бережет вилку от "пробоя" - срабатывания на полный ход с сильным металичеким ударом в конце, кторый понятное дело не лучшим образом сказывается на здоровье вилки.
Такие вилки установленны практически на все модели стоимостью до 10 т.р.
Т.е. большинство людей на таких и прогуливается, важнейшим недостатком таких вилок ввиду их дешевизны является "капризность" - они зверски требователны к постоянному уходу- очистке и смезке ног и пыльников, но даже трепетное отношение не позволит избежать частого обслуживания, а если его не делать вилка дубеет и в итоге заклинивается грязью.
Кстати если на вилке ноги закрыты резиновой гофрой, то мы получаем продукт который имеет право именоваться ВИЛКА потому как гофры защищают ноги от грязюки, и срок службы от ТО до ТО увеличивается на порядок.
Почему-бы не применять гофры повсеместно? Спросите вы.
Потому, что производители пардон барахла стремяться сэкономить и сделать проукт внешне похожим на нормальную вешь дабы привлечь незнающего.
С другой стороны многие производители экономят на резине и дают потребителю повод купить что-то получше(подороже)
На нормальных-же вилках гофры не используются по причине экономии веса, а хорошие сальники и качественное покрытие ног прекрасно справляются с удалением грязи.

Кроме того пружинно эластомерки в большинстве своем сделаны так, что при отскоке вилка грохочет в конце хода, и с этим практически ничего не поделаешь можно лишь приглушить звон.

Так-что если вел стоит до 10к. то смотреть нужно в первую очередь на материалы из которых сделана вилка, а во вторую на качество изготовления.
Моя практика показала что даже непосвященный человек интуитивно способен отличить более качественную вилку от савсем какашки.

Стальные штаны сделаны из тонкого материала путем сварки отдельных элементов - тут нужно смотреть в первую очередь на качество швов- они должны быть ровными без наплывов и подтеков металла, так-же детали должны быть ровными и аккуратными.
Алюминиевые штаны отличаются толстым материалом стенок и гориллы, никаких швов, основное преимущество в том что они производятся при большем контроле качества, а так-же алю штаны означают более низкий вес.

Но повторюсь что не стоит ждать от дешевой вилки сверх качественной работы, и уж тем более длительной службы.
В виду дешевизны роизводства и материалов, такие вилки быстро начинают люфтить- ездить при этом можно но только если вы к своему "железу" относитесь наплевательски.

В этом обсуждении помещаю все те обсуждения, которые я удалил из этой группы, тое есть закрыл их по истечении давности. Например, я удалил обсуждение "Кубок города". Он ведь давно завершился. Но все посты из этой темы я скопировал сюда.

я не збочынець, просто хочу поприкаловатся))))))))) начинаем...

Поставил БСЗ на 5 планету. Работает отлично, но когда закрываю крышкой не хочет работать!!!! Снимаю крышку, все отлично! В чем проблема?

Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой. Но молодость - это не только гладкая кожа и хорошая фигура, а еще и крепкие кости. С годами плотность костей уменьшается, и тогда возникает риск остеопороза. Лучше от этого "застраховаться" смолоду. Помните, что верхних и нижних возрастных пределов для занятий с отягощениями нет. Тренинг с отягощениями эффективен в любом возрасте.
Многие женщины относятся к "железу", прямо скажем, без особого энтузиазма. Мало кому охота, потея и кряхтя, ворочать тяжеленную штангу. Однако в наш просвещенный век пора отказаться от таких стереотипов. У тренинга с отягощениями есть замечательное свойство: развивая мускулатуру, он укрепляет и кости. Для женщин крайне важно укреплять тазобедренный пояс. Раньше считалось, что ходьба, при которой человек "несет" вес своего тела, защищает тазовые кости. Однако замеры показали: ходьба укрепляет только позвоночник! Для тазобедренного пояса гораздо эффективнее упражнения с отягощениями. Медики доказала чем больше мышц, тем прочнее кости. Однако это не значит, что вы должны наращивать мышечную массу до бесконечности. Просто тренируйтесь 2-3 раза в неделю и следите, чтобы в вашей диете хватало кальция. Физические упражнения - защита не только от остеопороза. Тренинг с отягощениями снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака. В наше время, когда женщина постоянно подвергается стрессам, просто необходимо быть физически активной, думать о будущем здоровье и благополучии. Кто еще позаботится о тебе, если не ты сама?

Прежде чем браться за "железо", возьмите на заметку несколько полезных советов. Будьте терпеливы, начинайте не спеша, не переусердствуйте с нагрузкой. Прислушайтесь к своему телу, почувствуйте, как оно работает, не насилуйте его неподъемными весами. Выполняя упражнения, думайте о том, что делаете. "Главное не вес снаряда, а грамотная техника", - утверждает Лаура Басс, участница соревнований по фитнессу. "Не торопитесь увеличивать веса. Для начала научитесь правильно дышать и концентрироваться на работе мышц, освойте базовые движения. Потом начинайте расширять программу и добавлять новые упражнения. Следите за постановкой рук: нельзя делать все упражнения одним и тем же хватом. Начинайте с тренажеров - на них легче осваивать технику. Свободные веса требуют четкой взаимосвязи между мозгом и мышцами, а это приходит только с опытом", - рекомендует Иоланда Хьюз, Мисс Интернэшнл.


Итак, вы женщина и впервые пришли в тренажерный зал. Наверняка там сразу же отыщутся "советчики", которые будут учить вас тренироваться по мужскому типу, то есть до изнеможения, заедая тренинг огромными количествами протеина. Не верьте! Главное в бодибилдинге - не величина нагрузок, а их регулярность. Научные исследования подтверждают, что женщинам занятия средней интенсивности приносят те же результаты, что и тренировки на грани физического истощения. Так что вам, женщине, совсем ни к чему, чтобы вас уносили из зала под руки - толку от таких занятий не много, а вот травмы и переутомление гарантированы!


Да, вам подходят те же упражнения с тяжестями, что и мужчинам, - мышцы есть мышцы, а вот во всем остальном мужчины и женщины слишком разнятся. Исследования мужчин и женщин, занимавшихся 1,5 часа с отягощениями, показали, что мужчины использовали в качестве "топлива" гликоген и превзошли женщин по этому показателю на 25%. И белков мужской организм утилизирует больше. А вот что касается основных "спортивных гормонов", то все они вырабатывались и у мужчин, и у женщин примерно одинаково. Подметив столь явные отличия в реакции мужского и женского организмов на тренировочный стресс, ученые задались закономерным вопросом: нужна ли женщинам традиционная спортивная диета, включающая высокое количество углеводов?


Дальнейшие исследования подтвердили, что женщины и мужчины во время тренировок используют разные виды "топлива". Белок в организме женщины не расходуется на нужды энергоснабжения

Вот взять к примеру меня. Моя любовь к этому клубу началась в далеком 1994, когда на зеркало брат прилепил наклейку мужика в черно-красной футболке. Я тогда не знал что футболка эта принадлежит Милану, а мужик тот - Марко ван Бастен. Я так просил купить отца такую футболку. Папа мне привез с командировки, я был рад. А годом спустя мой дядя рассказад мне об этом клубе. Посвятил в тайны футбольных баталий, приобщил к болезни миллиаров. Вот так вот наклейка смогла изменить мое мировосприятие. И кто знает, будь там наклеен Кантона, за кого я бы болел!?

Наступают холода и увы ребята, Самал крытым не стал ), так что все разбегаються по залам школ и универов. Открытое обсуждение того где можно будет покатать в паркетном режиме ;)

Я, да и многие наверно понимают, что на данный момент ниу кого нет сомнений что РБ6 - лучшая машина чемпионата, и я уверен что она как минимум до середины сезона таковой и останется. Ньюи просто играет с соперниками, он создал монстра и его откровенно боятся остальные. И если бы не несколько ошибок и проблем с "тормозами" у них на данный момент было-бы 5 побед и из 6 возможных, я уже не говорю что в квалификации их машины просто не имеют конкурентов - 6 из 6.
Порой кажется что Себ и Марк поделили сезон между собой и издеваются над остальными..))
Без сомнений, отличные гонщики + супер конструктор + неплохой мотор + веселая и энергичная атмосфера = лучшая команда 2010 года.
А что вы думаете по этому поводу?

Думаю це Герасимець ну Пилявський!

Делимся полезной информацией!
например как сделать жерлицу,раколовку,удочку и т.д и т.п

Пупу! Давайте-ка тут болтать.
И пусть у нас будет не очень живая стена, но зато она будет деловая.
Стена колбасаааа

Как вы считаете, переход Сергея Федорова поможет МАГНИТКИ выиграть КУБОК ГАГАРИНА?

Друзья, я слышал что люди на борьбе зарабатывают деньги, а имено ходят в засекреченые места, участвуют в спарингах и за победу получают очень много денег.
Плиз, роскажите, где в Киеве есть такие места? Ну или хотябы как их найти? В инете вобще ничего не нашел. Прошу, друзья, очень надо...

Гле можно купить подешевле настоящую выездную форму Арсенала 08-09 ? Соккершоп, Фаншоп, Арсенал-Лондон.нет.... Еще есть где нибудь?

Хотелось бы узнать милые дамы если есть эффект зарание спасибо

Як елементи ви виконуте на турнку?

Наприклад: склепку, полотенце, каптанський, т.п.
Вивчаю: сонечко, царський вихд, т.п.