______________________________________________________

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

Надоел контакт?
Это соц.сеть будущего! Регистрация: http://quicklink.to/registr
намного интереснее чем Kонтакт!!!
МОЖНО ЗВОНИТЬ КАК В СКАйПЕ, ЕСТЬ ВИДЕО ЗВОНОК, МНОЖЕСТВО ИНТЕРЕСНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ И ИГР)

Нас уже 22.000.000!

Добавляйте свои фотки и информацию о себе..
Получите бонус ВКонтакте!

[Акция! получай 1 голос Вконтакте]
Кто Заполнит всю информацию а это:
добавит аватарку подтвердит email и добавит альбом
с 10тью любыми фотками
Получит награду в размере 1 голоса!
______________________________________________________

0_0

Гол шведкой в ворота Бельгии)

кто всюду за своим клубом? или хотя бы пробивает 5 гостевых матчей?

Новохоперск

В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!

Подскажите пожалуйста,у меня 2 года перерыв был,недавно вернулся,хочу на конкурсы,я могу только по хобби,или по Д могу выйти? в базе ФТСР забит,написан Д класс.

29 мая в нашем клубе пройдет "Открытый Кубок Санкт-Петербурга по грепплингу" Action-Force Grappling Cup 2011, среди юниоров младше 1993 года рождения и мужчин и женщин старше 1993 года рождения. Турнир пройдет в личном и командном зачете, лучший из представителей команды получит 3 балла за первое место, 2 балла за второе и 1 бал за третье соответственно.

Положение и правила турнира будут в ближайшее время размещены на сайте команды action-force.net

Так как проводить подобные турниры в нашем клубе становится тесновато, предлагаем подавать предварительные заявки заранее. На основание заявок будет принято решение о переносе турнира на более удобную площадку.

Нунча́ки (образовано от яп. нунтя́ку; Кит. эрцзегунь - двух звенный, шао-цзе-гунь с короткой палкой на шесте, сань-цзе-гунь - трехзвенный) — восточное холодное оружие ударно-раздробляющего и удушающего действия, представляющее собой две короткие палки, соединенные шнуром или цепью. Шнур соединяется с палками путем продевания его через взаимно перпендикулярные каналы в торцах палок, а цепь — с использованием металлических крепежных деталей. Большей популярностью пользуются нунчаки соединенные шнуром, т. к. некоторые цепи и их крепления при экстремальных нагрузках рвутся. Половины нунчаку бывают как одинаковыми, так и различными по длине, что диктуется либо предпочтениями владельца, либо высокой необходимостью скрытного ношения.

Китайский вариант отличается от окинавского длиной палок, и представляет собой либо короткую палку на длинном шесте, либо две или три почти метровые палки одинаковой длины. Причем вариант из трех палок одинаковой длины более известен, чем из двух. В то время как в окинавском палки значительно короче и допускают скрытое ношение.

Прототип оружия — цеп для обмолота риса. Существуют версии, что оно появилось в Китае и было модифицировано на острове Окинава. Различия относятся в основном к длине соединительного звена (у китайских — 20—30 см, у окинавских — ширина ладони владельца). Причиной такой перемены функции были, во-первых, законодательный запрет на ношение какого-либо оружия крестьянам, во-вторых, нунчаки при ударе любой силы не давали отдачи в держащую их руку, что намного удобнее обычной палки.

Техника боевого применения в основном заключается в создании защиты путем непрерывного вращения и перехватов нунчаков или атаки на тех же принципах. Сама техника ведения боя нунчаками изобилует перехватами, что обуславливается несколькими фактами: первый, при непрерывных перехватах оружие отобрать практически невозможно; второе, опять же, из-за перехватов очень часто меняется угол движения, что при вращательном движении нунчак многократно увеличивает силу удара. Техника боя предусматривает различные приемы обезоруживания человека с мечом, ножом, палкой, трубой, копьем, пистолетом и т.д. Так же в технике нунчаку изобилуют различные зажимы, удушения, удержания, бросковая техника и т.п.

В боевых искусствах используется довольно широко (в основном различные стили каратэ, ушу и айкидо) как предмет развития мышц предплечья и запястья, координации движения и как оружие. Нунчаки используются как в процессе обособленной работы с предметами, так и в ката (кит. таолу). Техника владения нунчаку, как и у любого составного оружия, невероятно сложна, но в руках мастера они являются невероятно грозным оружием.

Есть идея сделать благотворительный бал, чтобы хотя бы как-то поддержать наш проект.
Есть договоренность об организации, есть зал в Морском корпусе, НО! За зал нужно внести 30 тысяч!
Можно покрыть эту сумму за счет билетов, но тогда он перестает быть благотворительным.
Если у кого-то есть идеи о том, к кому можно обратиться с просьбой о финансовой поддержке - буду рад услышать.

Если не знаете, вводите в Википедии дату своего рождения.

Немного юмора добавим в группу)))

кидайте анекдоты, смешные комментарии и т.д.....

✔(/o/) ВОПРОС: (/o/)
Жека crazyfrogspb Никитин
привет всем, тоже недавно прикупил, клевая вещь! появился один вопрос: как быстрее разгоняться на них уже когда катишься?
✔(/o/) ОТВЕТ: (/o/)
Есть несколько способов…:
1)Самый эффективный разгон-это разгон как у лыжников, классическим ходом, т.е. ведущую ногу, при езде, ставите на носок, проводите в это время ведомую ногу на колесе вперед, ставите ее на носок, и проводите ведущую ногу вперед и едите дальше. При идеальном исполнении этого трюка, у вас будет увеличиваться скорость. Если вы не поняли по описанию, то смотрите обучающее видео http://vkontakte.ru/video-71714_60341799 (0:03)
2)При езде, делай движения, как роллеры или конькобежцы, разгон коньковым ходом.
3)Когда едешь, делай обеими ногами змейку ну или восьмерку(что удобней) это будет прибавлять тебе скорости.

Короче идея такова,мы хотими выпускать каждый месяц видео журнал,специально для нашего сайта
В этом журнале будем рассказывать о всяких разных соренованиях в том и числе наши же лиги.
Рубрики лучший клип месяца!
Там типо что происходит заграницей !))
Главное чтобы было бы интерсно и все такое,интервью брать у всяких джамперов
Но для этого нам естественно нужны помощники,и как бы кореспонденты с разный точек России где есть этот танец!!))

Не знаю вроде не плохо
Но знаю пойдут коменты что нах надо итд
А еще в марте чемпионат jumpstyle России!!)так что копите деньги!))

Обычный день
Белок 1.5-2г
Углеводы 2-2.5г
Жиры до 0.5г

Жесткий день
Белок 2-2.5г
Углеводы 1-1.5г
Жиры до 1г

Загрузка
Белок 1-1.5г
Углеводы 6-6.5
Жиры как можно меньше

И так: В неделю у вас должно быть 1-2 дня загрузки и 1 жесткий день, все остальное это обычные дни.
Диета расчитана на длительный период так что не ждите от нее мгновенных результатов. Зато если вы приучите себя так питаться эффект вас сильно обрадует.

Вот уже 20 декабря. Совсем скоро Новый год! Предлагаю, товарищи, подвести итоги, почти минувшего 2010-го года в данных номинациях.

• Администратор года: ...
• Модератор года (любой Руководитель): ...
• Событие (новость, матч) года: ...
• Обсуждение года: ...
• Участник года (М и Ж): ...
• Разочарование года: ...

P.S. В каждой графе по одному варианту.

Как вам лучше:
покупать кроссовки в магазине
покупать кроссовки из США дешевле на 1000-1500 руб
покупать кроссовки из Китая дешевле на 2000-2500 руб.

Качество как вы понимаете везде относительно равное. Весь мир ходит в одежде из Китая.

Ну что, приступим.)
Итак, наши возможные расклады.

Вратари:

Еременко
Кошечкин
Гелашвили
Хабибулин (крайне маловероятно, конечно, но напишу, все равно его Эдмонтон не выйдет в ПО)

Защитники:

Калинин
Корнеев
Никулин
Твердовский
Прошкин
В.Вишневский
Атюшов
Гончаров
Зубов
Куляш
Бабчук
Тютин (Коламбус наверняка не выйдет в ПО)
Куликов (Флорида вряд ли попадет в ПО)
И.Вишневский (Атланта может не попасть в ПО)

Нападающие:

Морозов
Зиновьев
Зарипов
Федоров
Козлов
Радулов
Сапрыкин
Терещенко
Филатов
Горовиков
Пережогин
Курьянов
Сушинский
Мозякин
Яшин
Афиногенов (Атланта может не попасть в ПО)
Артюхин (аналогично)
М.Майоров (Коламбус наверняка не выйдет в ПО)
Дадонов (Флорида вряд ли попадет в ПО)
Кулемин (Торонто наверняка не пройдет в ПО)

По НХЛ пока сложно сказать что-нибудь более конкретное.

=============================
Добавление от 08.05.2010:
=============================

Назван состав сборной России на ЧМ-2010
http://www.sovsport.ru/news/text-item/385057

Вратари: Александр Еременко (Салават Юлаев), Семен Варламов (Вашингтон Кэпиталз), Василий Кошечкин (Металлург Магнитогорск)

Защитники: Константин Корнеев (ЦСКА), Виталий Атюшов (Металлург Магнитогорск), Дмитрий Калинин (Салават Юлаев), Илья Никулин, Алексей Емелин (оба - Ак Барс), Денис Гребешков (Нэшвилл Предаторс), Дмитрий Куликов (Флорида Пантерс)

Нападающие: Максим Афиногенов (Атланта Трэшерс), Александр Овечкин, Александр Семин (оба - Вашингтон Кэпиталз), Алексей Терещенко (Ак Барс), Артем Анисимов (Нью-Йорк Рейнджерс), Илья Ковальчук (Нью Джерси Дэвилс), Николай Кулемин (Торонто Мейпл Лифс), Максим Сушинский (СКА), Сергей Мозякин (Атлант), Сергей Федоров (Металлург Магнитогорск), Виктор Козлов (Салават Юлаев), Александр Фролов (Лос Анджелес Кингз)

Шейн Карвин может получить второй шанс боя за пояс чемпиона, если справится на UFC 131 с Джуниором Дос Сантосом. Перед этим поединком он сменил полностью рацион и нанял компанию, которая готовит для него еду. В этот раз он не намерен сгонять вес, и выйдет на бой в весе 120 кг.



«Пока все хорошо. В бою с Броком Леснаром многое произошло, что связано с диетой и добавками. Я не обеспечивал энергией свое тело качественно и по существу я нанес слишком много ударов, при этом недостаточно хорошо дышал. До того поединка я мог бы провести бой длительностью в 25 минут без каких либо последствий. Я отправился за скорым завершением боя и упустил его.

На этот раз у меня сменилось много добавок и полностью сменилась диета. Я избегаю жирную пищу и нанял компанию Forged Fuel, которая готовит для меня. В течение дня я много ем, все органическое и постное. Никакого красного мяса и жирной пищи. Много овощей и морепродуктов.

Я больше не хочу сгонять 15 фунтов на неделе перед поединком. Мой вес во время поединка будет 120 кг и никакой сгонки веса в этом бою и в будущем».



Перевод mmaoctagon.ru, по материалам сайта bjpenn.com

Что было бы если реслеры WWE были срочно призваны на военную службу в одну часть?)

В военную часть в Ираке приезжает большой автобус с логотипом WWE, уставший водитель открывает двери и просит всех покинуть автобус. Из автобуса вышли сонные реслеры и встали в одну шеренгу, напротив Винса.
К новобранцам приближался генерал. Невысокий человек старой закалки, любящий дисциплину и чистую обувь.

Винс решил доложить генералу.

Винс- СМИРНО! Ээээ… господин генерал..

Генерал- какой к черту господин?! Вы вообще что-нибудь об армии слышали?! ВОЛЬНО, так, а теперь объясните коротко кто это?

В- Это атлеты очень высокого уровня! Они..

Г- да? Глядя на этого толстозадого я бы так не сказал ( показывает на Биг Шоу)

В- генерал, с гордостью сообщаю вам, что это самый большой атлет на планете!

Г- правда? Сколько жмешь от груди, сынок?

Биг Шоу- килограмм 200.

Г- не хило… будешь работать на складе, ящики таскать.

Сина – да уж на кухню его пускать нельзя! (никто не посмеялся, кроме него самого)

Г- А ЭТО БЛЯДЬ КТО ТАКОЙ УМНЫЙ?!

Сина- рядовой Джон Сина, сэр.

Г- я смотрю ты любишь пошутить?

Сина- люблю армейский юмор, я в фильме играл военного, сэр… а еще я вас люблю…

Г- Смотрел я твой фильм, он мне не понравился, у тебя просто нет таланта, но еще больше мне не нравятся жополизы! СМИРНО! Отныне все называем рядового Сину бесталантливым жополизом!

Голос из строя- мы уже давно его так называем…

Г- так еще проще!
Вот это да! какие мышцы! Какие татуировки! Как тебя зовут, сынок? Ты откуда?

Батиста- Дейв, но многие называют меня Батиста. Вашингтон.

Г- Я слышал, что все качки в Вашингтоне педики, я прав?

Батиста- нет, вы не правы, я не…

Г- (дает Батисте по яйцам ногой) кто еще скажет ,что я не прав получит такой же удар! Запомните, Я ВСЕГДА ПРАВ! Тебе понятно Нежный Дейви?

Батиста- ( корчится от боли) так точно…

Г- (обходит строй) тааак… ( идет вдоль строя, внимательно осматривая новобранцев, останавливается рядом с группой из Бенжамина, МВП, Кингстона, Р-тру и Крайм тайм)

Г- Так, сразу хочу пояснить кое-что , я нормально отношусь к людям всех национальностей… кроме черножопых!
Я смотрю в ваши глаза и вижу, что вы все сидели, я прав?

МВП- Вообще-то сидел только я, и я испра…( получает мощный удар по яйцам).

Г- Я ВСЕГДА ПРАВ! Отныне тебя будут называть рядовой Белоснежка!( задумался) А вы пятеро( показал на Бенжамина , Кингстона, Р-тру и Крайм тайм) будете называться Белоснежками в порядке чисел, то есть Белоснежка 1, Белоснежка 2, Белоснежка 3 и так далее. (снова задумался) А ты (показывает на Генри) будешь Большая Белоснежка и будешь ими командовать. Всем все ясно?!

«Белоснежки» - (уныло) Так точно.

Г- Батюшки… вы старше моего отца…Как вас зовут, рядовой?

Дагган- Джим Дагган, сэр.

Г- я даже как-то себя не удобно чувствую, к старшим нужно с уважение относиться, а я тут разорался… (смотрит на Финли и Флера) Что вы все тут забыли? Это не фильм «В бой идут одни старики», это армия! Нам нужны молодые, сильные солдаты! Кем вы себя возомнили?!

Флер- WOOOOOO! Я дитя природы!!! WOOOO!!! ( выходит из строя, начинает танцевать)

Г- ТЫ, БЛЯДЬ, ОШИБКА ПРИРОДЫ! ВСТАТЬ В СТРОЙ!
(Флер погрустнел и встал в строй)

Г- (осматривает остальных) вот это пополнение…( принюхивается) фуууу, бля, откуда так несет???
(смотрит на СМ Панка) сынок, ты вообще моешься?

Панк- Редко, но я не пью, не курю, не употребляю наркотики…

Г- Да, да, да и не трахаешься, но это не дает тебе права не мыться! Быстро в баню и мой себя пока не пере