Для тех кто не читает стену:
"Рок над Волгой - 12 июня

12 июня под Самарой на поле в районе поселка "Красный пахарь" состоится второй музыкальный фестиваль "Рок над Волгой". Вход на оупен-эйр, который будет абсолютно бесплатным. В 2010-м на фестивале сыграют британская хард-роковая группа Deep Purple, а также российские рок-коллективы "Машина времени", "Алиса", "Чайф", "Кипелов", Вячеслав Бутусов и "Юпитер", "Аквариум", "Сплин", "Король и шут", "Пелагея", передает Lenta.RU."
И тут инфа исчо есть: http://www.rocknadvolgoi.ru/

нусссс? ммм!?

Ну рассказывайте, кому что понравилось, а что не понравилось) Как организатор, помню все, что происходило до 5-30 утра.. потом помню только как меня откачивали)

Мужики, тут такая тема. В левой крышке двигателя где кик, должно что то стоять, оттуда масло гонит постоянно. От 5 сальник не влазиет. У друзей тоже ниче не стоит, в мотомагазине не знают. Вопрос че там должно стоять? Может и найду где нить, а то даже не знаю че искать :)

Собственно сабж...

Люди такая тема пля я чето не могу понять я питаюсь 4-6 раз в день, у меня почему то получается сбрасывать а не набирать вес=)))
а я ем я так : Завтрак - Яичница из 3 яиц, и хлопья Gold Flakes 50-100 грам с молоком 0.4 л.
Второй хавчик- овсяная каша 100+ грамм.
Обед- Куриное филе и что нить из каш или макароны или картошка.
4-ый хавчик - Молоко 0.5-1 литр с печеньями или чем нить или орехи 100 грамм гдет.
5-ый творог 200-250 грамм 0%жирности.
Када как питаюсь..а щас просто проблема в том что учеба начнеться я буду уходить из дома в 8 и приходить в 15 00, а в 16 00 в качалку и до 6 гдет.+ курсы будут. Я вот думал делать протеиновые коктейли в миксере из Творога,молока,1 банана. Так же я пью аминокислоты и БСАА! Плин не получается набирать массу ткоа худею ппц какой то. что может быть? может чего то побольше хавать? яиц к примеру или чо?

Как известно, мечтать не вредно.... Так вот давайте и мы помечтаем на тему: игроки в команду, кого бы я хотел видеть в составе любимого клуба. =))

Я тут подумываю на след. год (когда исполниться 16) взять мотик не больше 400 кубов и в пределах 60-100 тыщ рублей. Какой вы бы посоветовали?
Что-то типо Suzuki Bandit 400..

Уже в эту субботу, в 23-45 по мск Новара - РОМА.
Ваша задача сделать прогноз, а если не лень то написать еще пару слов о матче, сопернике, и возможных авторах забитых голов.

ВАЖНО!
Матч выездной! Правила тут - http://vkontakte.ru/page-2186_23941231

Forza Roma!

Как вам тот матч Суперкубка?

Собственно бывает такое, что после выпивки подтягиваться начинаю, так вот собственно стоит ли это делать или воздержаться от одного из двух?
ЗЫ. насколько знаю алкоголь и еду мона тока после упражнений принимать?

А ну давайте-ка Вашы мислы о группе...

Marca (Испания) "Русская революция на Евро"
"Стадион "Санкт-Якоб парк" был свидетелем самого лучшего матча текущего чемпионата Европы. Российская команда дала сольный концерт отличного футбола. Тысячи любителей футбола наверняка сидели с открытыми от удивления ртами, наблюдая игру россиян, которая изначально обещало быть не более чем развлечением для голландцев. Теперь сборная Испании увидела каким будет ее соперник в полуфинале, при условии победы над Италией. Россия представляет собой броневик, не имеющий ничего общего с командой, которую мы видели в стартовом матче группового этапа".

Times (Англия) "Хиддинк хоронит голландские мечты"
"Высокоэнергичная и высоконравственная команда Гуса Хиддинка показал всем, как нужно решать проблемы с игрой в предельно короткие сроки. Голландцы поплатились за свое неуважение к сопернику и беспорядок в игре. Италия и Испания должны быть очень осторожны. Русские идут!"

La Gazzetta dello Sport (Италия) "Хиддинк отправляет Голландию домой, а супер-Россию в полуфинал"
"Голландию вчера было не узнать. Ни игрового ритма, ни обороны. Сборная России же очень впечатлила своими физическими данными. К тому же подопечные Гуса Хиддинка не боялись рисковать, что незамедлительно сказалось на результате. Однако хочется верить, что Италия обыграет команду Хиддинка, как это делали уже на чемпионате мира в Германии в 1/8 финала, когда голландец руководил сборной Австралии".

BBC (Англия) "Великая Россия разбивает голландские сердца"
"Молодые русские футболисты очаровали своей игрой. А в особенности Андрей Аршавин, который просто измучил голландцев, они ничего не могли с ним сделать. Подопечные Марко ван Бастена изо всех сил пытались соответствовать тому, как они выглядели в предыдущих трех играх. Однако это был не день Голландии, это был день триумфа Гуса Хиддинка и его команды."

Всем доброго времени суток!) Хочу посоветоваться на счет подсветки. Кто какую ставил. Очень хочу поставить себе на яву

Снова Здравствуйте!
Хотел задать пару вопросов =)
1)Курение и алкоголь, можно ли, если умеренное количество алкоголя, но не в дни тренеровок, и курение за 2-4 часа до тренеровки и не курить после. Каковы вредные факторы?
2)Хотел поинтересоваться программой для новичка. Не имеют спортивного вида ни одни мышцы, кроме бицепсов.Собственно я не расчитываю стать размеров Арнольда Шварцнеггера, хочу просто чтобы тело не было как цельнолитое, то есть чтобы была видна грудь, пресс, рельеф в общем =)
Если не трудно, то добавьте пожалуйста к Вашим программам время за которое ощутим результат)
3)Программой сушки и когда начинают "сушиться"
4)Периодичность занятий и питанием

Проще говоря, чтобы мышцы не были по 5 метров в обхвате а живот не был больше чем грудь.

Ну вот, вроде бы все)
Заранее спасибо!)

PS: Нашел ответ по поводу программы в других темах, но все же не нашел темы для того, кто никакими знаниями о бодибилдинге не обладает и только решил начать заняться, поэтому создал эту тему =)

Здесь обсуждается все что связано с техникой и экипировкой

Сноускейты будут?
Планирую в ноябре или декабре взять, посмотрим по средствам, но обязательно куплю.

А ну признайтесь честно , кто качается и бухает?)

Побудем немного комитетом ФИФА :)
Каков состав вашей символической сборной мира?

(условие само собой такое: никаких запасных, только основа)

Встречи 1/4 Одиночного Турнира Прогнозов на выбывание с призовым фондом 20 голосов. 1 матч

Матчи для прогнозов.
------------------------------
23 октября
15:45 Тоттенхэм - Эвертон
---
24 октября
14:10 ЦСКА - Рубин
17:30 Боруссия Д - Хоффенхайм
19:30 Байер - Майнц
19:30 Манчестер Сити - Арсенал
22:45 Интер - Сампдория
23:00 Лилль - Марсель
---
25 октября
22:45 Наполи - Милан
------------------------------

Шаблон :

Имя Фамилия

Тоттенхэм - Эвертон
ЦСКА - Рубин
Боруссия Д - Хоффенхайм
Байер - Майнц
Манчестер Сити - Арсенал
Интер - Сампдория
Лилль - Марсель
Наполи - Милан

у меня есть знакомый у него есть часть реки он является промысловиком, могу ли я на его территории весной во время запрета ловить на спининг?(крючок-тройник)????