Бывший главный тренер "Севильи", "Тоттенхэма" и "Реала" Хуанде Рамос подписал контракт с ЦСКА, сообщает официальный сайт испанского специалиста. Вместе с ним в Москву отправится тренер по физподготовке Марко Альварес, который работал с Рамосом в "Малаге" в сезоне-2003/04. Ожидается, что завтра Хуанде Рамос проведет первую тренировку, а в субботу впервые выведет команду на матч чемпионата России против "Крыльев Советов".

пацаны подскажите как правильно ремни страховочные на руки делать....

делимся впечатлениями, обсуждаем..

ДРУЗЬЯ!

27 ДЕКАБРЯ

МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС
НА ПРАЗДНИЧНУЮ НГ ВЕЧЕРИНКУ НАШЕЙ СТУДИИ!

МЫ БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ ВСЕХ НАШИХ УЧЕНИКОВ,
А ТАКЖЕ ИХ РОДИТЕЛЕЙ, ДРУЗЕЙ,
ЗНАКОМЫХ, И ДАЖЕ НЕЗНАКОМЫХ!!)))))
ПРИХОДИТЕ И БУДЕМ ЗАЖИГАТЬ ВСЕ ВМЕСТЕ!!)
_______________________________________

В ПРОГРАММЕ:

* Веселые танцевальные конкурсы!
* Отчетные номера наших учеников!
* Мастер-классы от наших педагогов!
* Выступление танцевальной команды X.Y.Z!
* Подведение итогов и награждение учеников и преподавателей!!
* МЕГА-ЛОТЕРЕЯ!! (розыгрыш абонементов студии!!!!!!!!)
* И конечно ТАНЦЫ! ТАНЦЫ! ТАНЦЫ!!!)) _________________________________________________________________

Мероприятие пройдет здесь: кафе-клуб «Play Kafe»
(м. Бауманская, ул. Ст.Басманная, 20/13)
в воскресенье 27.12

СХЕМА ПРОЕЗДА:

http://vkontakte.ru/photo-7716044_146679620

С 16-00 ДО 20-00 - ОФИЦИАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
С 20-00 ДО 22-00 - ДИСКОТЕКА!!!!!

ВХОД СВОБОДНЫЙ! (при наличии НГ костюма, ну или хотя бы «дождика» в волосах))!!

ПРИХОДИТЕ! МЫ ОЧЕНЬ ЖДЕМ ВСЕХ ВАС!)

Ваши прогнозы и ожидания.

Спортивное питание - особый комплекс веществ, необходимый для человека, постоянно занимающегося спортивными тренировками. При постоянных и интенсивных занятиях спортом уже не хватает обычной пищи, потому что она неспособна обеспечить организм всеми веществами, которые необходимы для перестройки развития мышц. А спортивное питание быстро усваивается и содержит в себе те же вещества, что и обычная пища, но уже в концентрированном виде.

Спортивные добавки сами по себе не имеют ключевого воздействия. Они работают только в комплексе с активными и постоянными занятиями спортом. Если принимать их в соответствии с инструкцией, не злоупотреблять спортивным питанием, помнить о необходимости соблюдения дозировки, спортсмен может гораздо быстрее нарастить мышцы, приобрести желаемую атлетическую фигуру.

Известно несколько групп спортивных добавок. Рассмотрим их подробнее:

КТО СТАВИЛ ПРИБОРЫ ОТ ВАЗ 2106. ПОМОГИТЕ!

Конкурс карикатуры и фельетона на тему ХК ТРАКТОР И ВСЕГО ЧТО С НИМ ПРОИСХОДИТ В ДАННЫЙ МОМЕНТ!. Дата 03.12-09.12
Конкурс открытый, призовой фонд.
ПРинимаются любые формы креатива - карикатуры собственного производства, карикатуры других авторов (с указанием копирайта) с оригинальными,
либо измененными подписями к ним, демотиваторы, афоризмы и т.д.
Победитель будет определен путем интернет-голосования
ДОЛЖНЫ УЧАСТВОВАТь
ВСЕ.
не надо стесняться своих идей, возможно твоя реализация идеи будет не лучшей, но важна сама идея!
Свои работы присылайте на адрес zatraktor@yandex.ru
Все работы будут опубликованы в ЖЖ http://za-traktor.livejournal.com/

Многократный олимпийский чемпион в плавании американец Майкл Фелпс сделал официальное заявление, касающееся его фотографии в одном из британских таблоидов, где он запечатлен со стеклянной трубкой, используемой для курения марихуаны.

Измените ли вы свое отношение к спортсмену после этого?

предлагаю каждый кто посетит группу, пускай отметится...каким образом...
например:.
You Hockey Fool
группа-хорошая(плохая,средняя)

что у вазывает трудности в исполнении?

Напиши пожалуйста, кто как питается.
что едите на завтра ужин обед.
если 6 разовое питание, то что в него в ходит. только можно конкретно блюда, название овощей фруктов. а то хочу перейти на правильно питание, чтобы убрать жир и набрать мышечную массу, а все как то никак( и надо ли принимать протеин?

.

LeBbron СУПЕР!

Ну что Начнем Кто Какие Витамины принимает!?
Я Витрум

Хотелось бы услышать мнения на данную тему от посетителей клуба.
На сколько востребована была бы вами велопарковка? И при каких условиях?
И обязательно отмечайте, про какой из клубов пишете! ;)

Как часто вы играете в настольный теннис?

в опросе не хватает Смита и Поттера. первый провел только одну игру, а второго, надеюсь уже нет в команде...

С 15 марта на м.Дубровка стартует новая начинающая группа, которая будет заниматься по расписанию: понедельник, вторник с 20.30 до 22.00.

Всю подробную информацию о преподавателях, расписании, стоимости, вы можете найти тут => http://vkontakte.ru/page-22631170_36391236

В этой теме можно задавать вопросы преподавателям, а также записываться он-лайн, указав свои фамилию-имя и любую контактную информацию.

Алонсо красавчик,если учесть что было трудно ехать всем гонщикам по очень мокрой трассе.